Celulitída - príčiny, príznaky, liečba

celulitída je to jeden z najbežnejších kožných problémov, s ktorými sa ženy stretávajú. V nasledujúcom článku sa dozviete, aký typ celulitídy máte a ako môžete a aká je vhodná liečba proti tomuto stavu.!

Obsah:

Čo je to celulitída?

celulitída je nahromadenie podkožného tukového tkaniva, ktoré sa najčastejšie nachádza v bokoch, stehnách a zadku, niekedy sa rozširuje na niektorých ľudí dokonca aj na horných rukách, bruchu a prsiach. Celulitída je najbežnejšia u dospievajúcich a dospelých dievčat. Tento stav sa nazýva aj pomarančová kôra, ktorá môže byť bežná u mužov aj u žien, ale je oveľa bežnejšia u žien v dôsledku rozdielneho rozloženia tuku, tukového tkaniva, svalov a spojivového tkaniva.

Celulitída niekedy spôsobuje, že sa ženy necítia dobre, pretože sú zdrojom mnohých komplexov, dokonca aj emocionálnym nepohodlím pri odchode z domu, či už pri bazéne alebo na pláži. Tento stav by sa však nemal považovať za životnú výzvu, pretože je možné s ním úspešne bojovať, ak použijete príslušné metódy. Prvýkrát musíte zistiť, aký typ celulitídy máte, a potom podniknúť kroky na jej zníženie.

Druhy celulitídy

Existujú 3 druhy celulitídy a každý z nich má špecifické ošetrenie, ktoré má znížiť nepekný vzhľad pomarančovej kôry.

Tuková celulitída

Tento typ celulitídy je charakteristický pre ľudí s nadváhou a zdravotným stavom. Tuková celulitída sa hromadí na bokoch aj na zadku a okolo pása a vytvára cievku plnú tukového tkaniva. Túto celulitídu spoznáte rýchlo podľa veľmi jednoduchého triku: vezmite pokožku z určitej oblasti tela a ľahko ju zovrite. Ak získa ten vzhľad pomarančovej kôry, ktorý má na pokožke malé priehlbiny, čelí tukovej celulitíde.

Edematózna celulitída

Tento typ celulitídy sa najčastejšie vyskytuje, keď človek bojuje so zadržiavaním vody v tele. Edematózna celulitída väčšinou nesúvisí s nadváhou. Napríklad aj slabá žena môže mať celulitídu a tento typ prípadov ste už určite videli.

Edematózna celulitída vyzerá ako špongia, ktorá je naplnená vodou a ktorá sa pri chôdzi trasie. Ľudia, ktorí trpia týmto typom celulitídy, sú ženy, ktoré majú rôzne poruchy krvného obehu, užívajú antikoncepčné tabletky a majú trvalý pocit ťažkých nôh.

Vláknitá celulitída

Tento typ celulitídy sa kladie na boky, stehná a horné končatiny. Vláknitú celulitídu je možné vidieť voľným okom, keď stojíte. V porovnaní s edematóznou celulitídou je kompaktnejšia a pevnejšia, čo znamená, že sa pri pohybe nehýbe a netrasie. Niekedy môže byť táto celulitída bolestivá a pri lokálnom zápale môže byť komplikovaná. Preto vláknitá celulitída bolí a dá sa ľahko zistiť.

PRÍČINA

Existuje mnoho príčin, ktoré spôsobujú, že ženy majú celulitídu, ale hlavný problém súvisí so zmenami životného štýlu, genetickými faktormi, stravou, nedostatkom pohybu, zmenami hmotnosti, obdobím dojčenia (tehotenstvo).

Lekársky výskum hovorí, že viac ako 80% žien čelí celulitíde a jej príčiny sú rôzne. Tu je to, čo môže spôsobiť celulitídu:

Genetický faktor
Oscilácie telesnej hmotnosti
Nezdravé stravovacie návyky
stres
Neaktivita
obezita
Problémy s krvným obehom
Hromadenie toxínov
Hromadenie nadbytočnej tekutiny v tukovom tkanive
Hormóny a vek
dehydratácia
Úloha
Prebytočný tuk

estrogén

Nadbytok estrogénu v tele podporuje ukladanie tuku na bokoch, zadku, stehnách a bruchu a môže zhoršiť vzhľad celulitídy v dôsledku hladín hormónov, ktoré majú za úlohu zvýšiť zadržiavanie vody v tele a nadúvanie. Vedci spájali zvýšenie hladiny estrogénu s prírastkom hmotnosti.

Rizikové faktory

Celulitída je oveľa častejšia u žien ako u mužov. V skutočnosti sa u väčšiny žien po puberte objaví určitý druh celulitídy. Je to preto, že tuk u žien sa zvyčajne distribuuje do stehien, bokov a zadku, ktoré sú spoločnou oblasťou celulitídy. Zároveň sa môže celulitída objaviť aj pri starnutí, keď pokožka stráca svoju pružnosť, ale nejde o konkrétny fakt, pretože existujú mladé ženy, ktoré sa s týmto stavom stretávajú.

Okrem toho existuje riziko celulitídy u ľudí, ktorí majú nasledujúcu anamnézu:

Dermatologické stavy (spôsobené hormónmi - akné)
Infekčné choroby (ovčie kiahne)
Cukrovka
Chronická hepatitída
Cirhóza pečene
Ovplyvnená periférna cirkulácia
Rôzne hormonálne alebo kortikosteroidné liečby

príznak

Známky celulitídy sú pomerne ľahko rozpoznateľné, pretože tento stav je charakterizovaný ukladaním tuku pod kožu, ktorý spôsobuje nerovnomerný vzhľad, v podobe pomarančovej kôry, dierok hlboko v pokožke.

Oblasti tela postihnuté celulitídou sa často označujú ako povrchovo podobné kravskému syru alebo pomarančovej kôre. V miernych prípadoch sa jeho zníženie pozoruje iba pri zovretí pokožky. Medzi ďalšie príznaky celulitídy patria: zhrubnutá pokožka, pocit studenej pokožky a porušené cievy.

V závažných prípadoch môže celulitída spôsobiť, že pokožka v postihnutej oblasti bude citlivejšia a ľahšie sa jej tvoria modriny ako zvyčajne. Zvýšená citlivosť, nadmerné modriny a ďalšie príznaky (napr. Začervenanie, opuch, svrbenie) môžu naznačovať vážnejší stav. Celulitída sa môže vyvinúť u ľudí s normálnou hmotnosťou a chudých, ako aj u ľudí s nadváhou alebo obezitou.

Liečba a ošetrenie proti celulitíde

Neexistuje presné ošetrenie, ktoré by pomohlo zlepšiť vzhľad pokožky a zmierniť výskyt celulitídy. Postupom času však boli objavené rôzne typy postupov, ktoré sa často uskutočňujú podstatne, a tak znižujú nevzhľadný vzhľad pomarančovej kože.

Criolipoliza

Kryolipolýza je invazívny postup, ktorý sľubuje zlepšenie vzhľadu pokožky zmrazením lipidov v tukových bunkách. Toto je studená metóda chudnutia, ktorá vás zbaví prebytočných tukov a pomôže vám zmeniť tvar vašej postavy.

Vákuum

Vákuové ošetrenie je jednou z najefektívnejších metód na odstránenie akéhokoľvek typu celulitídy. Podtlak zahŕňa masáž prístrojom na problémové oblasti. Zariadenie má silu absorbovať celulitídu a tukové vrstvy svojou silou a rýchlosťou. Okrem toho vákuové ošetrenie stimuluje cirkuláciu krvi a lymfy, spaľuje tuky a výsledky sú viditeľné už od prvých sedení.

Masáž proti celulitíde

Jedná sa o techniku, ktorej cieľom je vyhladiť a narovnať pokožku pri liečbe celulitídy. Masáž celulitídou navyše zmenšuje obvod tela a urýchľuje úbytok tukov uložených v kožných tkanivách.

Naturistické metódy

Suché kefovanie

Táto technika údajne stimuluje prietok krvi a lymfy, odstraňuje odumreté bunky pokožky a stimuluje rast nových buniek. Čistenie pokožky navyše stimuluje lymfatický systém a pomáha eliminovať všetky toxíny. Použite kefku na pokožku a urobte malé krúživé pohyby na stehnách, zadku a iných miestach postihnutých celulitídou. Robte túto masáž pár zázrakov niekoľkokrát týždenne, aby ste sa zbavili nežiaduceho výskytu pomarančovej kôry.

Kávová usadenina

Používanie kávy ako pílingu je populárny spôsob, ako odstrániť odumreté bunky, podporiť rast nových buniek a napnúť pokožku. Môžete použiť obyčajnú kávovú usadeninu, alebo ju zmiešať s kokosovým olejom, olivovým olejom alebo cukrom. Jemne vmasírujte zloženie kávovej usadeniny krúživými pohybmi a potom opláchnite teplou vodou. Môžete tiež skúsiť nechať zmes na pokožke 10 minút pred opláchnutím.

Jablkový ocot

Konzumácia jablčného octu pomáha pri chudnutí. Pred každým jedlom vypite lyžicu jablčného octu zriedeného s vodou. Toto riešenie môžete použiť buď lokálne, ale zriedené vodou.

Škótske sprchy

Horúce sprchy si dajte iba na postihnuté miesto s celulitídou, striedajte ich po niekoľkých minútach so studenou vodou.

Horúca voda rozšíri cievy a navodí relaxáciu svalov a kĺbov. Na druhej strane studená voda spôsobuje zúženie krvných ciev, zmierňuje zápal a zabraňuje ochabovaniu tkanív. Škótska sprcha redukuje a predchádza celulitíde, zlepšuje krvný obeh a vzhľad pokožky a pomáha stimulovať metabolizmus.

Alternatívne riešenia

Krémy proti celulitíde

Krémy, ktoré obsahujú rôzne zložky, ako sú vitamíny, minerály, rastlinné extrakty a antioxidanty, sa často predávajú ako liek na celulitídu. Ale žiadna štúdia nepreukazuje, že tieto krémy samotné ponúkajú vylepšenia. Niektoré z týchto výrobkov obsahujú zložky, ktoré môžu spôsobiť kožné reakcie alebo vyrážky.

Krémy proti celulitíde obsahujú vo svojom zložení extrakt z horkej papriky, škoricu, kofeín a retinol, ktoré môžu znížiť výskyt celulitídy.

Alternatívne alebo doplnkové terapie zahŕňajú kofeín, extrakt z hroznových jadier alebo gingko biloba. Tieto prostriedky sa aplikovali lokálne, orálne a injekčne, ale nepreukázalo sa, že by boli účinné v boji proti celulitíde.

Nápoje a jedlá, ktoré bojujú proti celulitíde

Zelený čaj

Zelený čaj pomáha chudnúť zrýchlením metabolizmu, inhibíciou vstrebávania tukov a reguláciou glukózy, čo z neho robí vynikajúcu voľbu pre každého, kto chce zlepšiť svoj životný štýl. Zelený čaj je však vhodný aj na redukciu celulitídy. Obsahuje zložku zvanú teobromín, ktorá stimuluje uvoľňovanie tuku uloženého v tele, ako aj kofeín, ktorý obsahuje. Skúste vypiť tri šálky zeleného čaju denne a uvidíte časový rozdiel.

Jednou z najbežnejších príčin celulitídy sú toxíny, ktoré konzumujeme z niektorých nezdravých potravín. Znižujú pružnosť pokožky a spomaľujú krvný obeh. Preto je potrebné pomôcť telu v detoxikačnom procese a hydratovať ho vodou. V boji proti celulitíde je potrebné vyhnúť sa konzumácii alkoholu a nealkoholických nápojov.

Pomaranče

Pomaranče obsahujú Vitamín C., ale aj metoxylované bioflavonoidy, ktoré zlepšujú krvný obeh a upravujú bunkovú nerovnováhu, ktorá môže viesť k celulitíde.

Špargľa

Špargľa má protizápalové vlastnosti, ktoré znižujú nadúvanie. Táto zelenina je navyše ideálna na elimináciu toxínov, ktoré vedú k celulitíde, pretože stimuluje krvný obeh.

Bobule

Jesť ovocie bohaté na antioxidanty, ako sú maliny, čučoriedky alebo černice, je skvelý spôsob, ako pomôcť telu zbaviť sa toxínov.

korenie

Okrem stimulácie metabolizmu korenie spaľuje kalórie a pomáha zlepšovať cirkuláciu.

paradajky

Paradajky sú bohaté na vitamín C, ktorý pomáha udržiavať pevnosť pokožky a zároveň pomáha produkovať kolagén.

banány

Banány sú skvelým zdrojom energie a sú bohaté na minerály, napríklad zinok, ktoré zlepšujú vzhľad pokožky. Je tiež známe, že zvyšujú prietok krvi v dôsledku obsahu draslíka, ktorý obsahujú, čo môže pomôcť zabrániť celulitíde.

Tipy na prevenciu proti celulitíde

Aby ste zabránili tvorbe celulitídy, musíte:

Pite často vodu
Majte zdravú stravu bohatú na vitamíny a minerály
Nefajcit Fajčenie môže spôsobiť celulitídu dehydratáciou a starnutím pokožky, čo vedie k zničeniu spojivových tkanív. Výsledkom teda je celulitída.
Cvičte proti celulitíde

Plávanie proti celulitíde

Plávanie je šport, ktorý vás zbaví pomarančovej kože, pretože ide o kardiovaskulárne cvičenie, ktoré tonizuje pokožku.

Plávanie je najefektívnejšou možnosťou spaľovania kalórií, pokiaľ ide o udržanie celulitídy na uzde. Stačí hodina plávania a pri tónovaní rúk a nôh môžete spáliť najmenej 800 kalórií. Okrem toho, že plávanie pomáha znižovať výskyt celulitídy, buduje svaly celého tela. Znížite tak nielen celulitídu, ale zvýšite svoju kondíciu a sebaúctu. Ako? Niekoľko týždenných plaveckých tréningov vám okamžite umožní cítiť sa lepšie vo svojom tele. Kombinujte plávanie s ostatnými kardio tréningmi vrátane behu a bicyklovania a dosiahnete najlepšie výsledky za relatívne krátke obdobie. Uvidíte na vlastnej koži, ako sa veci menia, a budete sa cítiť v najlepšej fyzickej forme.

Takže sa rozhodnite pre zdravú, aktívnu stravu a životný štýl, choďte niekoľkokrát týždenne do salónov, aby ste urobili nejaké špeciálne ošetrenie v boji proti celulitíde, a doma sa rozhodnite pre prírodné lieky.