Chata STRATILA 30 KILOGRAMOV v rekordnom čase

Autor: ValentinPîrcălabu/Dátum uverejnenia: 08-05-2015 14:05

čase

Za posledných 20 rokov viedol Gabriel Cotabiţă nepretržitý boj s nadbytočnými kilogramami. „Úprimne povedané, problémy s váhou mám už dlho, ale v prvom rade musím priznať: som labužník,“ povedala Cotabita pred štyrmi rokmi.

Aby mala závideniahodná postava, Cotabiţă tiež prestala fajčiť. V roku 2011 držal diétu a iba za 3 mesiace schudol 30 kilogramov. Ľahký hudobný spevák schudol za tri mesiace 30 kilogramov, počas ktorých prestal fajčiť.

„Keď som fajčil, myslel som si, že tento zvyk spomalil proces výkrmu, čo je falošné“, Povedala tiež Cotabiţă.

Gabriel Cotabita v priebehu času vyskúšal niekoľko možností stravovania, ale žiadna nezabrala. Záchranu priniesol jeho priateľ Cătălin Crişan, ktorý mu dal recept, ktorý mu pomohol schudnúť 30 kilogramov v rekordnom čase. „Tento režim sa vyplatil. Dodržiavam to raz ročne a výsledky sú veľkolepé", Povedala Cotabiţă v Gândul.

Strava Gabriela Cotabitu bola veľmi prísna. Mal 5 jedál denne v stanovených hodinách, nejedol sladkosti, nepil alkohol, sladké sýtené nápoje a nedotýkal sa oleja. Pite tri litre vody denne, nikdy však nie počas jedla. Jedzte iba chudé mäso, ale nikdy nie viac ako 150 gramov pri jedle. Hovoríme tu o kuracie, morčacie, hovädzie, ryby, grilované alebo pečené. Posledné jedlo sa malo brať do 19.30 h.

Naše odporúčania

Predseda senátneho výboru pre zdravie Laszlo Attila (UDMR), ktorý sa uchádza o nové volebné obdobie,

Viac ako 80% rumunských spoločností používa systémy plánovania zdrojov organizácie (ERP -…