obezita

PRÍČINA
Existuje mnoho príčin, ktoré môžu spôsobiť, že človek bude obézny, napríklad cukrovka, ochorenie štítnej žľazy, nesprávna strava, nedostatok pohybu a dedičnosť. Indexy, ktoré majú predispozíciu na priberanie na váhe, často zhoršujú ich stav fajčením, konzumáciou alkoholu a sedavým spôsobom života. Sledovanie televíznych programov je skutočne jedným z najdôležitejších prediktorov obezity. Ak ste obézni, tajomstvom je priznať si, že máte chorobu, a vyhýbať sa návykom, ktoré ju zhoršujú. Zatiaľ čo väčšina prípadov obezity súvisí s rodinnou anamnézou, sprievodom, stravou a inými návykmi na vlákno, existujú zriedkavé situácie, keď je ich príčinou špecifický faktor, napríklad stav štítnej žľazy. Niektoré lieky, najmä estrogény, progesterón, inzulín a steroidy, môžu tiež spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti.
Okrem všetkých týchto faktorov nedávna štúdia ukázala, že pri obezite majú úlohu rovnako ako tukové bunky aj svaly. Lekári už dávno zistili, že bunky telesného tuku sa s pribúdaním zväčšujú a zväčšujú. Ale to, čo sa nedávno dozvedeli, je, že svaly sú oveľa efektívnejšie a spaľujú menej kalórií, keď sa snažíme schudnúť, čo pomáha vysvetliť spomalenie meolizmu.

LIEČBA
Programy na chudnutie sú v USA podnikom v hodnote 1 miliardy dolárov, pretože čoraz viac ľudí s nadváhou chce každý deň schudnúť (niekedy iba kvôli opätovnému priberaniu).
Bohužiaľ, veľa z týchto obchodných spoločností je založených na koncepciách našej kultúry, že obezita je dôsledkom morálnych deficitov a ľudia môžu schudnúť, iba ak majú o niečo viac vôle; ale výskumy ukazujú, že odpoveď nie je ani zďaleka jednoduchá. Veľmi silné biochemické a genetické sily vstupujú na scénu vždy, keď sa priblížime k tanieru s jedlom. Nedostatok vôle nemá veľa spoločného s tým, ako naše telo spracuje to, čo jeme, alebo ako bude reagovať, keď sme plní.
So zmenami poznatkov o príčinách obezity sa mení aj liečba. V súčasnosti sa väčšina konvenčných alebo alternatívnych spôsobov liečby zameriava na stravu, pohyb a možné psychologické komplikácie.

KONVENČNÁ MEDICÍNA ‚

Pokiaľ ide o obezitu, jediný bod, na ktorom sa všetci zhodneme, je zásadná potreba zahrnúť cvičenie do každého programu chudnutia. Štúdia ukázala, že 95% pacientov na diéte na chudnutie znovu získalo svoju stratenú váhu, ak do svojho harmonogramu nezahrnuli pohyb.
Dôležitú úlohu zohrávajú aj ďalšie faktory, ako napríklad obsah tukov a vlákniny v strave, ale nič nie je také dôležité ako gymnastika. Môžete si skutočne svedomite nechať kalórie preč a stále nechudnúť. Keď znižujete počet kalórií, telo reaguje spôsobmi, ktoré sa vyvinuli počas státisícov rokov, ako obranné mechanizmy. Telo predpokladá, že sa nachádzate v stave duševnej choroby a v dôsledku toho vytvára najrôznejšie bariéry na ochranu pred chudnutím, vrátane spomalenia myolizmu a účinnejšieho ukladania energie. Keď sa snažíte schudnúť, vaše vlastné telo robí všetko pre to, aby si udržalo stálu váhu.
Ak ste obézni, musíte myslieť skôr na trvalú zmenu svojich návykov ako na krátkodobú stravu, pretože problém, ktorý máte, je trvalý.

ČÍNSKA MEDICÍNA
Váš čínsky ephedra „Ephcdra sinica“ obsahuje efedrín, ktorý zvyšuje rýchlosť meolizmu v tukovom tkanive. Mali by ste vedieť, že táto liečba môže mať pomerne vážne vedľajšie účinky, ako je nespavosť, úzkosť, srdcové arytmie a vysoký krvný tlak. Nepoužívajte ho, ak trpíte cukrovkou, problémami so štítnou žľazou, srdcovými chorobami. Najlepšie výsledky získate u praktického lekára čínskej medicíny, ktorý sa postará o reguláciu všetkých orgánov, najmä sleziny.
fytoterapia
Na stimuláciu rýchlosti meolizmu vyskúšajte chaluhu (Fucus spp.), Koncentrovanú v lete, 3-4 krát denne; Predpokladá sa, že je obzvlášť účinný pri poruchách štítnej žľazy súvisiacich s obezitou. Púpava lekárska (Taraxacum officinale) pomáha čistiť obličky, prehlbovať myolizmus a znižovať túžbu po sladkom. Surové listy konzumujte vo forme šalátu alebo koreňov vo forme čaju, varte 2 - 3 Igt. v pohári vody po dobu 10-15 minút; pite 3x denne.
homeopatia
Homeopatia ponúka liečbu rôznych druhov obezity. Napríklad veľa voľnopredajných homeopatických prípravkov obsahuje dusičnan strieborný, ktorý môže vyvolať zvýšenú túžbu po cukre. Ak sa telesná hmotnosť nezníži do 1-2 mesiacov po začatí homeopatickej liečby doma, poraďte sa s odborníkom

ŽIVOTNÝ ŠTÝL

ČO MÔŽETE UROBIŤ DOMA ‚
Niektoré domáce lieky vám môžu pomôcť vyriešiť niektoré z vedľajších účinkov spojených s obezitou, ako je napríklad zápcha.
a ™ ¦ 1 - 2 čajové lyžičky pivovarských kvasníc alebo púpavy denne znižuje chuť na sladké. Včelí peľ alebo prášok z horúceho korenia ™ tea Čaj z koreňa rebarbory môže zmierniť zápchu.