10 chorôb ľudí s nadváhou

Nadváha nie je len estetickou nepríjemnosťou, ale môže spôsobiť veľa zdravotných problémov, ako sú srdcové choroby, cukrovka, ale aj dýchacie ťažkosti či problémy s kĺbmi. Uvádzame desať z chorôb, ktorým čelia ľudia s nadváhou.

Nadváha, dôležité informácie

Existuje mnoho spôsobov, ako možno hodnotiť zdravie človeka vo vzťahu k hmotnosti, ale najbežnejšie používanou metódou je index telesnej hmotnosti (BMI). V zásade vám povie, či ste pre svoju váhu zdravotne v poriadku. U väčšiny dospelých zahŕňa index telesnej hmotnosti:

- Medzi 18.5 a 24.9 znamená to zdravú váhu
- 25. a 29.9 znamená nadváhu
- 30-39,9 znamená obezitu
- 40 a viac znamená chorobnú obezitu

Špecialisti nepoužívajú tento index iba na diagnostiku obezity, pretože sa stáva, že ľudia s vysokou svalovou hmotou majú vysoké BMI bez prebytočného tuku. Pre väčšinu ľudí je BMI užitočným indikátorom zdravej hmotnosti alebo naopak. Ďalším parametrom, ktorý s tým možno korelovať, je obvod pása, ktorý sa používa na ďalšie posúdenie v prípade ľudí s nadváhou alebo stredne obéznym. Všeobecne je pravdepodobnejšie, že sa u mužov s obvodom pása najmenej 94 cm a u žien s obvodom pása najmenej 80 cm vyvinú zdravotné problémy spojené s obezitou.

Choroby ľudí s nadváhou

Je mimoriadne dôležité podniknúť kroky proti nadváhe, pretože okrem zjavných fyzických zmien môže ďalšia telesná hmotnosť viesť k mnohým vážnym a potenciálne smrteľným problémom.

1. Infarkt

Extra váha vás vystavuje vyššiemu riziku hypertenzie a hypercholesterolémie (vysoký cholesterol). Oba zodpovedajúcim spôsobom zvyšujú riziko srdcového infarktu. Našťastie sa ukázalo, že chudnutie toto riziko znižuje.

2. Ischemická choroba srdca

Ako už bolo spomenuté, ľudia s nadváhou alebo obezitou často čelia zdravotným problémom, ktoré môžu zvyšovať riziko srdcových chorôb. Medzi tieto zdravotné problémy patrí vysoký krvný tlak, cholesterol a vysoká hladina cukru v krvi. Nadváha navyše vedie k zmenám v srdci, ktoré sťažujú prechod krvi do všetkých buniek v tele.

3. Hypertenzia

Zvýšený krvný tlak je spojený s nadváhou a obezitou viacerými spôsobmi. Keď je telo väčšie ako obvykle, môže stúpať krvný tlak, pretože srdce potrebuje pumpovať viac krvi do buniek. Nadbytočný tuk môže tiež ovplyvňovať funkciu obličiek, ktorá sa podieľa na procese regulácie krvného tlaku.

4. Cholesterolémia (vysoký cholesterol)

V dôsledku nadmernej telesnej hmotnosti dochádza tiež k abnormálnej hladine tuku v krvi, ktorá zvyšuje celkový cholesterol, triglyceridy, lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL) a lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou (VLDL). Posledné dva druhy cholesterolu sú klasifikované ako zlý cholesterol, čo vedie k zvýšenému riziku srdcových chorôb. Dobrý cholesterol a lipoproteíny s vysokou hustotou sú naopak u ľudí s nadváhou nízke.

5. Ochorenia dýchacích ciest

Spánkové apnoe je respiračné ochorenie spojené s nadváhou. Môže to spôsobiť hlasné chrápanie a krátke dýchavičnosti počas spánku. Počas dňa môže spôsobiť ospalosť a tiež zvyšuje riziko srdcových a cievnych ochorení. Je to preto, že človek s nadváhou má väčšie množstvo tuku na krku, čo zužuje dýchacie cesty, respektíve sťažuje dýchanie alebo ho robí hlučným (niekedy ho dokonca zastaví). Tuk uložený v krku a tele navyše spôsobuje zápal, rizikový faktor pre apnoe. Pľúcna embólia je smrteľné upchatie tepny; Nadmerná telesná hmotnosť vedie k nízkej úrovni aktivity, čo môže spôsobiť embóliu.

6. Mŕtvica

Nadváha a obezita vedú k hypertenzii, hlavnej príčine mozgovej príhody.

Ide o rakovinu hrubého čreva, prsníka (po menopauze), endometria (výstelka maternice), obličiek a pažeráka. Niektoré štúdie poukazujú na súvislosti medzi obezitou a rakovinou močového mechúra, vaječníkov a pankreasu. Nie je presne známe, prečo vzniká rakovina spojená s nadmernou hmotnosťou, ale je možné, že tukové bunky uvoľňujú hormóny, ktoré ovplyvňujú rast buniek, čo vedie k rakovine. Životný štýl (súvisiaci s diétou a úrovňou fyzickej aktivity) môže tiež prispieť k nadváhe, respektíve rakovine.

Nie je jasné, prečo je u ľudí s nadváhou vyššia pravdepodobnosť vzniku cukrovky, ale je možné, že bunky sa zmenia a stanú sa rezistentnými voči hormónu inzulínu (prenáša cukor do buniek, kde sa používa na energiu).

9. Choroby žlčníka

Choroby žlčníka a kamene sú častejšie u ľudí s nadváhou. Paradoxne vás náhle alebo masívne chudnutie vystavuje vysokému riziku žlčových kameňov. Príčinná súvislosť medzi nadváhou a chorobami tohto orgánu je zameraná na vysoký cholesterol, ktorý je pôvodcom žlčových kameňov.

10. Artritída
Artritída je stav kĺbov kolena, bedra alebo chrbta. Keď telo potrebuje podporovať nadbytočné kilogramy, vyvíja sa tlak na kĺby a oslabuje sa ich chrupavka, ktorá ich bežne chráni. Ľudia s väčším obsahom telesného tuku majú navyše v krvi vysokú hladinu zápalových látok a zapálené kĺby zvyšujú riziko artrózy.

Nie všetci ľudia s nadváhou čelia týmto zdravotným problémom; riziko sa zvyšuje, ak je v tomto ohľade zaznamenaná rodinná anamnéza. Dôležitá je aj váha. Ak je distribuovaný hlavne okolo žalúdka (tvar tela jablka), je šanca vyššia ako u tvaru tela hrušky (kde je váha najmä okolo stehien a zadku).