Čistá rumunská strava. Ako schudnúť pomocou polenty?

Kto tvrdí, že kukurica je na výkrm, je nesprávny. Tu je diéta založená na konzumácii polenty. Ak správne kombinujete potraviny, pomôže vám polenta pri chudnutí.

Poďme sa podrobne zmieniť: táto kúra na chudnutie môže trvať 4 - 5 týždňov. Počas tejto doby stratíte minimálne 10 kilogramov, maximálne 15. Je zrejmé, že nebudete musieť podvádzať a postupovať presne podľa krokov tejto diéty.

Možnosti raňajok

Možnosť 1. Rozhodnite sa pre plátok polenty potretej slivkovým lekvárom (kúpte si jednu bez cukru. Vypite veľký pohár limonády z citrónu, grapefruitu a trochu mäty. Možnosť 2. Jedzte plátok polenty s vareným vajcom. a paradajku. Napite sa melónu a citrónovej šťavy (do mixéra vložte plátok melónu, stlačte citrón, pridajte trochu vody a máte hotovo) Variant 3. Vypite veľký pohár mlieka a zjedzte plátok polenty.

Variant 1. Hruška. Aj keď nemáte hlad, jedzte túto hrušku pomaly. Má to svoju úlohu v tejto strave. Možnosť 2. Slivka. Je malá, ale plná. Možnosť 3. Malý odstredený jogurt s lyžicou ovsa. Skutočne sýte občerstvenie.

Možnosť 1. Jedzte plátok polenty s plátkom syra a miskou paradajkového a uhorkového šalátu. Možnosť 2. Jedzte kúsok ryby s plátkom polenty a misku kapustového šalátu. Možnosť 3. Jedzte syr so slabšou smotanou a misku repného šalátu.

Možnosť 1. Pre túto dennú dobu je vynikajúca hrsť čerešní. Variant 2. K tomuto jedlu je vhodný grapefruit. Možnosť 3. Môžete si zvoliť jablko. Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že ľudia, ktorí jedia jablko denne, chudnú oveľa ľahšie.

Možnosť 1. Kapustová polievka. Je ľahký, nízkokalorický. Je ideálny na večeru. Možnosť 2. Zeleninový šalát s kuracím mäsom. Šalát je vždy dobrou voľbou v strave. Variant 3. Kus morčacieho mäsa s dvoma paradajkami.

Okrem toho určite vypite najmenej dva litre tekutín denne, jedným musí byť voda.

A pohyb je nevyhnutný. Je pravda, že nie je vôbec ľahké zrazu začať športovať, ale začína to postupne. Napríklad v prvom týždni každý deň vykonajte 3 série po 20 abs, 20 genoflexii a 5 minút bicyklovania. V druhom týždni tancuje každý deň 30 minút. A tak ďalej. Je dôležité mať na pamäti, že šport je pri diéte nevyhnutný. Nestačí schudnúť, musíte mať aj tonizovanú pleť, píše bzi.ro.

Bakalárske skúšky sú zahájené. Tisíce kandidátov z „viacjazyčného“ prostredia dnes 4. júna absolvujú prvú skúšku z maturitného seminára 2019, ktorá sa koná v rumunskom jazyku a literatúre.

Svetová banka predstavuje novú predpoveď rastu svetového HDP vrátane ruského HDP.

Odborníci z „Minchenko Consulting“ predstavili správu o ruských elitách s názvom „Politbyro 2.0 a protisystémové vlny“.

Od 1. júla 2019 sa pri dodávkach v rámci zmlúv o verejnom obstarávaní objavuje povinnosť používať elektronickú faktúru. Vyplýva to z kontextu ustanovení článku 12 ods. 12 daňového zákonníka (v znení zákona o.

Počas dlhého obdobia, ktoré niekedy pokračuje aj dnes, rusko-sovietska propaganda falšovala historickú pravdu hovoriac o „začiatku vojny na obranu vlasti 22. júna 1941“ bez toho, aby sa tento dátum spájal s 28. júnom 1940.

Veterinára územného riaditeľstva Cahul a Vulcanesti v rámci Národnej agentúry pre bezpečnosť potravín, ako aj majiteľa bitúnku v Cahule zadržali príslušníci NAC a protikorupční prokurátori z DGT Sud. Je podozrenie, že sú.

Rusko stratilo asi 35 miliárd rubľov (542 miliónov dolárov) v dôsledku neúspešných štartov rakiet v rokoch 2010 - 2018, oznámili kremeľské úrady.

Uzbekistanské železnice si v rámci zmluvy za 57 miliónov eur objednali z Talga dva nové vysokorýchlostné vlaky. Vlaky dosiahnu rýchlosť 250 km/h a budú jazdiť od roku 2021. V Uzbekistane žije 33 miliónov obyvateľov a ázijská krajina má dve nádherné územia.

Líder PPDA Andrej Năstase trvá na svojom zvolení za predsedu parlamentu a tvrdí, že o tejto pozícii nemožno rokovať s PSRM. Vyhlásenie vzniklo počas relácie v televízii 8.

Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskij v utorok v Bruseli vyhlásil, že je pripravený rokovať s Ruskom o skončení vojny na východe Ukrajiny, opätovne však potvrdil vôľu svojej krajiny stať sa členom Severoatlantickej aliancie, čo Moskva kritizuje.

Bývalý kandidát bloku NOW v parlamentných voľbách vo februári 2019 Valeriu Munteanu ostro kritizoval zámer Maie Sanduovej a Andreja Năstaseho vytvoriť koalíciu s PSRM. Podľa vízie Munteanu by takáto koalícia bola pre budúcnosť republiky veľmi nebezpečná.

Leto je úžasné a dlho očakávané. Také sú aj výlety do prírody. Na horách, v lesoch, na dedinách alebo na mori. Čo však robiť, ak sa spustí búrka? Ako sa môžete bezpečne uchýliť? Ako môžete pomôcť ostatným? som zistil.

Podľa najnovšej správy Deutsche Bank o životnej úrovni majú obyvatelia švajčiarskeho mesta Zürich najlepšiu kvalitu života.

Ruská vláda a európske ropné rafinérie neposkytli dostatočné a zavádzajúce informácie o skutočnej ropnej katastrofe, kvôli ktorej zákazníci zúfalo hľadali alternatívne zdroje a spôsobovali rafinériám problémy.

Vodca strany Platforma „Dôstojnosť a pravda“ (PPDA) Andrej Năstase sa rozpútal proti Zinaide Greceanii, ktorú obviňuje z propagácie falzifikátov po dvoch kolách rozhovorov s blokom „TERAZ“, ale aj proti prezidentovi Igorovi Dodonovi.

Aby mohla Simona Halepová (3 WTA) postúpiť do semifinále na Roland Garros, musela prekonať prekážku Amanda Anisimova (17 rokov, 51 WTA). Americká hráčka ruského pôvodu nestratila na aktuálnom ročníku súťaže v Paríži žiadny set. Konfrontácia bude v aréne prvá zo dňa.

Moldavské leu sa znehodnocuje voči jednotnej európskej mene. Národná banka stanovila na dnešný deň kurz 20 lei a 50 bani za jedno euro, o 15 bani viac ako včera.

Horoskop z 5. júna 2019 prináša astrálne predpovede pre znamenia Baran, Býk, Blíženci, Rak, Lev, Panna, Váhy, Škorpión, Strelec, Kozorožec, Vodnár, Ryby. Denný horoskop na 5. júna 2019 prichádza s tipmi na všetky znamenia zverokruhu. Denný horoskop na 5. júna 2019.

Pred týždňom spustila televízia financovaná krstným otcom Andreja Năstaseho „správu“ týkajúcu sa „zmiznutia vodcu PD Vladimíra Plahotniuc viac ako 40 dní“.

Perfektný dezert na nedeľné popoludnie. nie je to nič zložité, lacné a rýchle. efekt je úspešný. Plátok koláča sa dokonale hodí k šálke horúceho čaju alebo ochutenej kávy. Hovorí sa, že čokoláda je nepriateľom postavy, spôsobuje nespavosť, dáva.

Riaditeľ Ústavu politických vied a medzinárodných vzťahov Rumunskej akadémie Dan Dungaciu v telefonickom zásahu na TVR Moldova vysvetlil, že možná koalícia bloku NOW s PSRM je toxickejšia ako súčasný vládny režim.

„Sľubujem obyvateľom Moldavskej republiky, že sa nebudú podieľať na vytváraní formálnej alebo neformálnej koalície s Demokratickou stranou, Socialistickou stranou, stranou Șor, Našou stranou a ďalšími proligovými a protieurópskymi formáciami, ak vstúpia do EÚ.

Zástupcovia moldavskej diaspóry kritizujú rokovania medzi PAS-PPDA a PSRM o začatí partnerstva v Kišiňove.

Vtip z ruskej veterinárnej kliniky, ktorá ponúka „kastráciu“ neverných manželov, „neochutnali“ dvaja obyvatelia Petrohradu (severozápad), ktorí v meste informovali o ruskej federálnej protimonopolnej službe (FAS), informujú správy AFP.