STE medicína: bohatá na VITAMÍNY, znižuje CHOLESTEROL a KRVNÝ TLAK

Pre viac noviniek navštívte hlavná stránka DEŇ CLUJA

Je to kombinácia jabĺk, ananásu a kivi. Ak je toto ovocie prierezom nakrájané na plátky, má toto ovocie tvar hviezdy, odtiaľ pochádza aj názov HVIEZDNE OVOCIE. Má zvláštnu príchuť, ale výhody sú správne.

Karambola, ako sa hviezdicovému ovociu tiež hovorí, je bohatým zdrojom vitamínu C a 50 gramov tohto ovocia obsahuje spravodlivé množstvo vitamínu B a vitamínu A. Je tiež bohatým zdrojom antioxidantov a vlákniny. jedlo, preto prispieva k zníženiu krvného tlaku a cholesterolu.

Ľudia s problémami s obličkami by sa nemali konzumovať toto ovocie, pretože v jeho zložení je kyselina šťaveľová. Tu je možné použiť:

VITAMÍNOVÁ INFÚZIA: Vysoký obsah vitamínu C v hviezdicovom ovocí pomáha odvrátiť prechladnutie, chrípku a akýkoľvek iný typ infekcie. Ovocie tiež obsahuje vlákninu, kyselinu pantoténovú a draslík (ktorý môže zabrániť svalovým kŕčom zvýšením krvného obehu) je dôležitou súčasťou tohto ovocia. Ovocie obsahuje aj komplex vitamínu B, ako je folát, riboflavín a pyridoxín (vitamín B6).

IMUNITA A CHLADY: Hviezdne ovocie udržuje nachladnutie! Ovocie a zelenina bohaté na vitamín C majú veľmi priaznivý obsah ako doplnok antioxidantu strateného v tele. Antioxidanty zlepšujú imunitu vylučovaním toxínov a voľných radikálov, ktoré sa tvoria v našom tele.

ZNIŽUJE ZÁPALY: Hviezdne ovocie obsahuje veľké množstvo antioxidantov a flavonoidov, ktoré sú mimoriadne prospešné na ochranu tela pred zápalmi. Vitamín C pôsobí nielen ako antioxidant, ale produkuje aj kolagén. Kolagén je kľúčovou súčasťou, ktorá opravuje a formuje kosti, tepny a cievy. Preto hrá dôležitú úlohu pri liečbe tela, pri znižovaní zápalu.

ADJUVANTNÉ V DIÉTACH: Potraviny, ktoré konzumujeme, sú veľmi dôležité, najmä počas diéty, keď bojujeme s kilami navyše. Hviezdne ovocie je potravina, ktorá môže úspešne vstúpiť do jedálnička. Je bohatá na vlákninu, vodu (zvlhčuje telo), ale aj vitamíny a minerály.

Protirakovinové ovocie: Antioxidanty vo forme vitamínu C v hviezdicovom ovocí pomáhajú čistiť organizmus a môžu mať protirakovinové vlastnosti.

ZNIŽUJE CHOLESTEROL: Látky v hviezdicovom ovocí veľmi pomáhajú pri znižovaní hladiny cholesterolu. Jedlo tiež obsahuje antioxidanty, ktoré bránia oxidácii cholesterolu, takže ovocie môže pomôcť znížiť riziko mŕtvice alebo infarktu.

Ďalšie výhody hviezdicového ovocia:
- znižuje krvný tlak
- pomáha pri problémoch s trávením
- dobré na použitie v starostlivosti o pokožku