Čo je to inkontinencia moču a kedy sa vyskytuje

Existuje veľa teórií, pokiaľ ide o príčiny močovej inkontinencie. Inkontinencia moču je tiež známa ako stresová inkontinencia moču. Prečo? Pretože v závislosti od času nástupu všetko súvisí s určitými vonkajšími stimulmi.Vyprázdnenie močového mechúra je normálna vec a súvisí so správnym fungovaním tela. Potreba vylučovania toxínov z tela je prirodzená a zdravá, čo sa deje prostredníctvom moču prostredníctvom komplexného spracovania v tele. Ak hovoríme o inkontinencii moču, je tu problém kontroly močového mechúra. Inými slovami, proces močenia a vylučovania moču už nie je dobrovoľným procesom, ale je spustený nedobrovoľne. Mnoho žien, ktoré trpia na inkontinenciu moču, tvrdí, že mali tieto chvíle v dôsledku fyzickej námahy, tréningu a cvičenia v posilňovni, stúpania po schodoch, zdvíhania závažia alebo počas sexuálnej aktivity.

Sú tiež zdokumentované prípady, keď bola inkontinencia moču vyvolaná jednoduchým kýchnutím, nutkavým kašľom alebo dokonca smiechom. Je potrebné poznamenať, že inkontinencia moču nie je sama o sebe ochorením, ale príznakom, ktorý hlási dysfunkciu močového mechúra. Podľa štatistík na celom svete existuje viac ako 200 miliónov prípadov inkontinencie rôznych typov, pričom ženy sú postihnuté päťkrát viac ako muži a s pribúdajúcim vekom je výskyt tohto príznaku častejší u žien, ktoré vstúpili do menopauzy.

Hlavné príčiny močovej inkontinencie

Inkontinencia moču sa spúšťa, keď dôjde k oslabeniu panvových svalov, ktoré podporujú močový mechúr a riadia tok moču. Aj keď je inkontinencia moču spojená so starnutím, môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku. Existujú prípady, kedy k nemu dôjde v dôsledku nadmerného chladu alebo nepríjemných stolíc alebo po narodení.

Existujú štatistiky, ktoré ukazujú, že výskyt močovej inkontinencie je častejší u žien, ktoré rodili prirodzeným spôsobom, ako u žien, ktoré podstúpili cisársky rez. Tehotenstvo a pôrod navyše oslabujú svaly v panvovej oblasti a pôsobia na nervy v panvovej oblasti. Strata moču sa tak môže spustiť ihneď po narodení alebo najčastejšie o mnoho rokov neskôr, v postmenopauzálnom období.

Ďalšími rizikovými faktormi sú pošvový prolaps (svaly a tkanivá panvového dna podporujú nielen močový mechúr, ale aj reprodukčné orgány), ďalšie patologické stavy panvy (ruptúra perinea, infekcie močových ciest, rakovina krčka maternice), ako aj chirurgický zákrok (v prípade u žien hysterektómia; u mužov operácia adenómu prostaty). Ďalšou možnou príčinou je nadváha, ale aj chronické ochorenia dýchacích ciest (častý kašeľ napríklad pri bronchitíde podporuje nedobrovoľné močenie).

Ako stanoviť správnu diagnózu, pokiaľ ide o inkontinenciu moču

Pokiaľ ide o epizódy močovej inkontinencie, bolo by najlepšie, keby sa ľudia, ktorí si myslia, že týmto príznakom trpia, poradili s odborníkom. Špecialista môže požiadať pacienta, aby sledoval frekvenciu močenia a jeho objem v jednotke času, ktorá sa môže pohybovať od niekoľkých týždňov do niekoľkých mesiacov.

Pacient si potom všetky pozorovania zapíše do zošita, aby dostal anamnézu čo najbližšie k správnej diagnóze. Dotyčná osoba musí zároveň podstúpiť brušný ultrazvuk, kultiváciu moču, aby zistila možné infekcie, cystoskopiu, ktorá spočíva v vyšetrení močového mechúra a močovej trubice cystoskopom. Na vylúčenie iných typov inkontinencie je tiež potrebné komplexné zobrazovacie vyšetrenie, ktoré zahŕňa CT vyšetrenie - MRI alebo MRI -.

Je potrebné uviesť dôležitý prvok. Inkontinencii moču sa nedá zabrániť, iba sa lieči, akonáhle sa objavia prvé príznaky. Predpísaná liečba môže mať rôzny stupeň zložitosti a trvanie v závislosti od ďalších faktorov a funkcií, ako sú: funkcia obličiek, reprodukčná funkcia, choroby alebo chirurgické zákroky v panvovej oblasti.

Čo robiť a čomu sa treba vyhnúť v prípade močovej inkontinencie

Gynekológ Arnold Kegel opísal od roku 1940 niekoľko cvičení pre ženy, ktoré rodili a mali epizódy močovej inkontinencie. Ako technika zahŕňajú tieto cviky zdržanie sa močenia po dobu 10 sekúnd, potom relaxáciu ďalších 10 sekúnd, v cykloch 5 - 10 kontrakcií denne po dobu najmenej dvoch mesiacov.

Močenie v určitých hodinách je tiež účinnou terapeutickou metódou. Výcvik močového mechúra vám pomôže uvedomiť si, do akej miery môže pacient ovládať svaly v panvovej oblasti. Odporúča sa tiež vyhnúť sa fyzickej námahe, zmeniť stravu (strava bohatšia na vlákninu a zeleninu, vyhnúť sa zápche, faktor pri inkontinencii), hydratáciu, len keď nastane smäd, prestať fajčiť a piť alkohol, účinne sa vyhýbať látkam. silné diuretiká, ako sú produkty pochádzajúce z brezových listov, artičokov, žihľavy, jablčného octu, paradajok, chrenu, ríbezlí a ovsa.

Odporúča sa tiež vyhýbať sa koreneným alebo koreneným jedlám, vzdať sa umelých cukrov a spracovaných výrobkov, monitorovať hladinu cukru v krvi a ak má osoba trpiaca príhodami inkontinencie moču vysoký index telesnej hmotnosti, je dôležitá aj strata hmotnosti. Infekcie majú tiež spúšťaciu úlohu. A jedna z najbežnejších infekcií, ktorá môže viesť k inkontinencii moču, súvisí s baktériou E. coli.

E. coli (Escherichia coli) je deštruktívna baktéria, ktorá môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. U ľudí a zvierat bežne žijú v zažívacom trakte stovky druhov alebo druhov E. coli. Niektoré druhy produkujú silný toxín, ktorý spôsobuje hnačky a v niektorých prípadoch môže spôsobiť vážne hematologické problémy alebo dokonca zlyhanie obličiek.

A to nie je všetko. Vedci z telavivskej univerzity v Izraeli zistili, že existuje priama príčinná súvislosť medzi hladinami horčíka v tele a výskytom epizód inkontinencie moču. V ich štúdii sa zistilo, že takmer polovica účastníkov, ktorí užívali doplnky horčíka dvakrát denne, zaznamenala viditeľné zlepšenie nepríjemných príznakov inkontinencie. Lekári sa domnievajú, že horčík má schopnosť znižovať svalové kŕče v močovom mechúre a umožňuje tak jeho úplné vyprázdnenie.

Užitočné produkty, keď trpíte močovou inkontinenciou

HartMann Molimed midi je produkt odporúčaný pre ľudí s diagnostikovanou miernou inkontinenciou moču. Zároveň je možné produkt použiť po určitých gynekologických zákrokoch alebo na lauzách.

Ďalším produktom, ktorý pomáha ľuďom, ktorí majú epizódy močovej inkontinencie, je Feminost. Feminost je produkt navrhnutý tak, aby pomohol ženám získať späť kontrolu nad nekontrolovaným močením. Zložky v jej zložení prispievajú k udržaniu správneho napätia svalov, ktoré spôsobujú choroby močových ciest, a podporujú jeho normálne fungovanie.

Inkontinencia moču priamo súvisí so zdravím močových ciest. Silný urobiotický je produkt, ktorý poskytuje ochranu a pomáha udržiavať rovnováhu flóry močových ciest. Produkt obsahuje extrakt z amerických čučoriedok, ktorý zabraňuje množeniu baktérií E. coli zodpovedných vo väčšine prípadov za infekcie močových ciest. Urobiotická Forte zmierňuje zápal močových ciest a príznaky nepohodlia, ako sú pálenie alebo časté močenie. Probiotiká vo svojom zložení zabezpečujú dlhodobú rovnováhu flóry močových ciest a zlepšujú zdravie močového mechúra.

Čo ste nevedeli o moči

Ľudský moč je tvorený z 95% vodou a zvyšok je močovina a soľ v rovnakom pomere 2,5%, respektíve 2,5%. V moči sú tiež hormóny, živiny a kreatín. Za celý život vylučujú obličky takmer milión litrov vody močom.

Inými slovami, dospelý človek dokáže vyprodukovať takmer 6 šálok 250 ml moču denne. U zdravého dospelého človeka môže močový mechúr pojať asi 3 šálky moču až päť hodín. Je však nebezpečné zdržať sa močenia. Po odmietnutí močenia v športovej súťaži zomrela žena.

V minulosti sa zdá, že ľudia používali vzorky z vlastného moču ako ústnu vodu. Verilo sa, že amoniak v moči bieli zuby a chráni pred zubným kameňom. Guinnessova kniha svetových rekordov zaznamenala menej častý svetový rekord. Zdá sa, že muž bol schopný nepretržite močiť takmer 9 minút.

Moč je dôležitým ukazovateľom a môže poskytnúť dôležité informácie o funkcii obličiek, srdca a pečene. Dôležitá nie je len farba moču, ale aj vôňa.

• Silný zápach amoniaku môže naznačovať dehydratáciu.

• Jemne zatuchnutý zápach môže naznačovať ochorenie pečene.

• Štipľavý zápach môže naznačovať infekciu močového mechúra.

• Sladký zápach môže naznačovať, že osoba trpí cukrovkou.

Farba moču sa môže líšiť v závislosti od stravy. Ak užívame určité lieky alebo konzumujeme určitú zeleninu, môže sa líšiť od jasne žltej po červenooranžovú. Tiež hnedá farba moču môže naznačovať obličkové kamene alebo poškodenie pečene. Existujú dôkazy, že Rumuni používali moč ako neviditeľný atrament na písanie tajných správ. Tieto slová sa objavili, až keď papier zahriala sviečka.

„Syndróm plachého močového mechúra“ je skutočná vec. Volá sa Paruresis a je to druh fóbie, pri ktorej ľudia nie sú schopní cikať na verejných miestach. Podľa Paruresis.org len v USA trpí touto úzkostnou poruchou 21 miliónov ľudí.

Obsah odporúčaný #flpm

Informácie v tomto článku by nemali nahradiť konzultáciu s odborníkom alebo návštevu lekára. Akékoľvek lekárske odporúčanie obsiahnuté v tomto materiáli má iba informačný charakter. Závery alebo referencie nie sú typické a môžu sa u jednotlivcov líšiť a môžu závisieť od životného štýlu, zdravia, ale aj ďalších faktorov. Tieto informácie by nemali nahradiť informovanú diagnózu.