Čo môžete liečiť cibuľovými šupkami

Cibuľa je superpotravina uznávaná po celé storočia pre svoje terapeutické účinky. Početné štúdie to posilnili a poskytli im ohromné zdravotné výhody. Cibuľa (žltá a červená), ktorá je veľmi bohatá na kvercetín, ktorý sa nachádza najmä v jeho vonkajších stavoch a v pokožke, má na srdcovo-cievne ochorenia pozoruhodný účinok.

Podľa doterajších výskumov je kvercetín flavonoid, ktorý chráni telo pred mnohými druhmi rakoviny prsníka, prostaty, vaječníkov, hrubého čreva, žalúdka, hlavy, krku, pľúc a pečene.

Štúdia publikovaná v časopise Plant Foods for Human Nutrition ukazuje, že vďaka vysokému obsahu vlákniny a flavonoidov znižujú cibuľové šupky riziko kardiovaskulárneho, gastrointestinálneho traktu, rakoviny hrubého čreva, cukrovky 2. typu a obezity.

Čo môžete liečiť cibuľovými šupkami

1. Znížte hladinu krvného tlaku

Štúdie ukazujú, že cibuľa a čaj z cibuľových šupiek majú vplyv na krvný tlak a sú užitočné pre ľudí trpiacich vysokým krvným tlakom. Mali by ho však konzumovať s mierou hypotenzní ľudia, pretože to bude mať rovnaký účinok na zníženie krvného tlaku.

2. Znížte hladinu zlého cholesterolu

Ďalšia študovaná výhoda súvisí s účinkom cibule a cibuľových šupiek na hladinu zlého cholesterolu. Podľa výskumov kvercetín v cibuli a šupke významne znižuje hladinu zlého cholesterolu. Aj keď nemôžete jesť cibuľové šupky, odporúča sa ich pridávať do polievok, dusených pokrmov, dusených pokrmov, ktoré dodajú chuť a môžete ich pred konzumáciou odstrániť. Tiež pomocou cibuľových šupiek uvarených vo vode získate čaj, ktorý môžete konzumovať, ak máte problémy s vysokým cholesterolom a vysokým krvným tlakom.

3. Zmierňuje bolesť v krku a kašeľ

Čaj z celej cibule alebo iba z cibuľových šupiek je skutočne užitočný, ak vás bolí hrdlo a nepríjemný kašeľ. Na prípravu čaju potrebujete celú cibuľu so štyrmi zárezmi alebo šupky z dvoch veľkých cibúľ, ktoré necháte pár minút povrieť v pol litri vody.

4. Chráni močové cesty

Čaj vyrobený z cibuľových šupiek má ochranný účinok na močový systém, pretože je močopudný a podporuje vylučovanie toxínov. Je vynikajúcim liekom v prípade zápalu močového mechúra alebo infekcií močových ciest.

5. Pôsobia protizápalovo

Vďaka kvercetínu pôsobia cibuľové šupky ako prírodné protizápalové látky, zmierňujú bolesť a chránia organizmus pred vážnymi chorobami, ako je rakovina.

6. Posilnite imunitný systém

Podľa odborníkov je čaj z cibuľových šupiek dokonalým liekom pri prechladnutí a má stimulačný účinok na imunitný systém. Pite teplý čaj, ktorý pomáha, ak vás bolí a bolí hrdlo, ako aj v situáciách, keď máte nepríjemný kašeľ.