Čo sú to prehnané myšlienky a prečo sa objavujú. Jednoduché kroky na očistenie našej mysle

Negatívne myšlienky a mentálna agitácia priamo súvisia s emocionálnou a duševnou nerovnováhou, ktorá sa vyskytuje. Keď je človek v dôsledku negatívnych myšlienok nahnevaný, vystresovaný alebo dokonca žiarlivý, zistí, že tieto emócie sa prenesú na tých, s ktorými komunikuje.

Najskôr je potrebné si uvedomiť, že myseľ potrebuje očistu, a to takmer podobným spôsobom, akým očisťujeme fyzické telo. A to preto, že je veľa tých, ktorí si neuvedomujú, že ich myseľ je nabitá rôznymi negatívnymi programami a programovaním, takže im vôbec nevadí, čo hovoria a čo robia.

„Mnohí z nás nechápu, že nemáme iba fyzické telo. Ak máme myšlienky, znamená to, že máme aj duševné telo, a ak máme emócie, znamená to, že máme aj emočné telo. Je dôležité zistiť, ako ventilujeme mentálne telo, pretože všetko začína od myšlienok “, vysvetľuje psychológ Stelian Chivu.

Preto, ak si toho nie sme vedomí, ale robia to členovia rodiny alebo priatelia a povedia nám to, musíme toto varovanie brať vážne a konať. Aby sme si uvedomili, že naša myseľ je nabitá vecami, ktoré nás blokujú alebo obmedzujú, potrebujeme určitú dávku inteligencie, vedomia a autoanalýzy.

Napríklad, ak máte tendenciu kohokoľvek kritizovať, bez ohľadu na to, čo robí, alebo súdiť ľudí podľa toho, aké rozhodnutia urobia, je to dosť silný signál, že máte niečo, čo sa volá prehnané myšlienky, a musíte sa zmeniť. „Tieto negatívne myšlienky nerobia nič iné, iba priťahujú ďalšie negatívne myšlienky a priťahujú negatívne emócie, ktoré vedú k negatívnym fyzickým prejavom. Všetko spolu súvisí “, konštatuje psychológ Stelian Chivu.

Účinok negatívnych myšlienok na myseľ

Myseľ nabitá myšlienkami, najmä negatívnymi, bude vždy rozrušená, rozptýlená, zmätená a nedostatok koncentrácie je jedným z príznakov, ktorý zdôrazňuje túto situáciu. To vedie k úzkosti, depresii, fóbii. Pre porovnanie, čistá a jasná myseľ je vždy optimistická, priateľská a zameraná. S takouto mysľou sa nedá manipulovať.

Je dôležité mať na pamäti, že negatívne myšlienky sa ukladajú ako balast a neskôr dotyčná osoba bez zjavného dôvodu zistí, že jej myseľ uteká. Negatívne myšlienky sú v skutočnosti zdrojom tejto nesústredenosti, pretože sa niekedy prejavujú bez toho, aby sme si to uvedomovali.

Preto je nesmierne dôležité si uvedomiť, že myseľ je zaťažená negatívnymi myšlienkami a programami, pretože akonáhle to urobíme, môžeme z nich svoju myseľ vyslobodiť. Ego je najväčšou prekážkou pri identifikácii duševných problémov, pretože väčšina ľudí v tejto situácii popiera, že majú problém.

Existujú aj negatívne programy, ktoré sa zvyčajne berú z rodiny a ktoré človeku bránia uvedomiť si, že má problém. Napríklad, ak jednotlivec vidí u svojich rodičov, že sa perú iba raz týždenne, môže sa zdať neobvyklé umývať sa častejšie.

„Myšlienka má tvar, farbu, vibrácie a rovnomernú hmotnosť.“

Aj úroveň inteligencie človeka môže ovplyvniť jeho vnímanie negatívneho myslenia a obmedzovania programovania. „Voní zle z diaľky“ je výraz, ktorý veľmi dobre definuje túto kategóriu jednotlivcov.

„Z psychologického hľadiska má myšlienka tvar, farbu, vibrácie a dokonca aj váhu. Keď si uvedomíme tento problém negatívnych myšlienok, môžeme si predstaviť, že na ne dopadá záblesk svetla, ako napríklad blesk fotoaparátu. Negatívne myšlienky teda zmenia svoje vibrácie a existuje dokonca možnosť zmiznutia “, konštatuje psychológ Stelian Chivu.

Tak, ako si vyzliekame odev, ktorý sa nám už nepáči alebo sa znečistil, môžeme sa podobným spôsobom zbaviť negatívnej myšlienky v predstave, že zmizne. Technika funguje dokonca vďaka sile vizualizácie a mentálnej koncentrácii. Je dôležité, aby to dotyčná osoba chcela.

Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť mentálneho balastu, je programovanie alebo skôr samo-programovanie. Pred spaním stačí zopakovať, že chceme mať počas spánku iba pozitívne myšlienky, vďaka ktorým budeme mať pokojný spánok a tento stav sa udrží na druhý deň.

Stav je nevyhnutný na to, aby sme dokázali prekonať okamihy, keď sme zavalení myšlienkami, najmä negatívnymi. Pozitívne emócie zdvojnásobené vyššie uvedenými krokmi sa postupne zbavia negatívnych myšlienok a stretnutí.