Kávová usadenina, vhodná na chudnutie? Čo objavili vedci

Kávová usadenina je tiež dobrá na chudnutie, aspoň podľa nedávnej štúdie vedcov z University of Southern Queensland. Okrem toho, že sa kávová usadenina pridávaná do rôznych potravín používa ako rastlinné hnojivo, ale aj ako prísada na znižovanie celulitídy, môže prispieť k efektívnejšiemu spaľovaniu tukov, uvádza tento výskum publikovaný v časopise The Federation of American Societies. Experimentálna biológia (FASEB).

Existujú však aj menej dobré správy, a to, že experiment s kávovou usadeninou sa uskutočňoval na laboratórnych zvieratách, takže výsledky v súčasnosti nemožno pripísať ľuďom a v tejto súvislosti sú potrebné ďalšie štúdie.

Účinky kávovej usadeniny na zdravie - príliš skoro na záver

Vedený profesorkou Lindsay Brownovou, výskumný tím po experimentoch na morčatách zistil, že kávová usadenina podávaná po dobu 4 mesiacov viedla k úbytku hmotnosti, normalizácii hladiny cukru v krvi a krvnom tlaku, ale tiež k zlepšeniu. funkcie pečene.

Vedci tvrdia, že pridanie kávovej usadeniny do stravy by mohlo znížiť riziko cukrovky, vysokého krvného tlaku, srdcových chorôb a mŕtvice.

Profesor Brown tvrdí, že tento experiment vyskúšal na vlastnej koži. Jedol chlieb, v ktorom pridal do rúry na 60 hodín Celzia lyžicu suchej kávovej usadeniny na 1-2 hodiny. Po chvíli si všimol, že schudol a jeho krvný tlak sa vrátil do normálu.

Vedľajšie účinky kávovej usadeniny nie sú známe

Odborníci na výživu však varujú, že hoci sa jedná o zaujímavý výskum, je príliš skoro na to, aby sa dal zaviesť zvyk pridávať kávovú usadeninu do rôznych potravín, pretože na ľuďoch sa neuskutočnil žiadny výskum a možné vedľajšie účinky nie sú známe.

Okrem toho, že pomáhate pri chudnutí, je kávová usadenina skvelým spôsobom, ako zabrániť plytvaniu potravinami. „Len v Sydney sa ročne vyhodí viac ako 3 000 ton kávovej usadeniny,“ hovorí profesor Brown.

Kým sa neobjavia konkrétne výsledky týkajúce sa účinnosti kávovej usadeniny na telesnú hmotnosť, odporúčame vám ju použiť na anticelulitídnu masáž alebo na odstránenie nepríjemného zápachu z chladničky.