Bolesť svalov (myalgia) - ako sa prejavuje a aké riešenia existujú?

Jeseň naplno vstúpila do svojich práv a s ňou prichádzajú aj slávne bolesti svalov, ktoré trápia našu existenciu.
Väčšina ľudí niekedy čelí takýmto problémom, ale na začiatku chladného obdobia sa bolesť zosilňuje a môže pretrvávať aj mesiace.

Čo však presne tieto bolesti spôsobuje, aké sú príznaky a aké spôsoby liečby sú k dispozícii na ich úľavu?

Bolesť svalov - popis

Bolesť svalov je častým príznakom, ktorý sa vyskytuje u mnohých vekových skupín. Oni môže mať rôznu intenzitu od miernej po ťažkú a môžu byť umiestnené kdekoľvek na tele (krk, chrbát, nohy, ruky). Bolesť svalov často zahŕňa väzy, šľachy a fasciu - membránu, ktorá obklopuje svaly.

Bolesť svalov - príčiny

Hlavnou príčinou generalizovanej bolesti svalov je na rozdiel od všeobecného presvedčenia skrytá choroba alebo zranenie. Bolesti svalov sa často pripisujú starobe, ale to je podľa názoru špecialistov úplne nesprávne.

Najbežnejšou príčinou bolesti svalov je trauma, prasknutie svalového vlákna a vnútorné a vonkajšie kontraktúry.
Chladný je tiež častou príčinou generalizovanej bolesti, rovnako ako nadmerné cvičenie, ktoré sa vykonáva iba na určité svalové skupiny, depresia alebo stres.

Iné infekcie vírusmi, ako je hepatitída A, B a C, lymská borelióza, malária, obrna, trichinóza a tak ďalej môže spôsobiť bolesť rozptýleného svalu, ktorú je možné ľahko zistiť pri lekárskej prehliadke odborníka alebo po jednoduchom krvnom teste.

Okrem toho môže byť pocit bolesti v celom tele známka fibromyalgie, stav prejavujúci sa citlivosťou okolitých svalov a mäkkých tkanív, poruchami spánku, bolesťami hlavy a extrémnou únavou.

kŕčové sú ďalšou príčinou zodpovednou za bolesť svalov. Poruchy krvného obehu, ako sú kŕčové žily, vedú k nedostatočnému zavlažovaniu svalov, preto sa môžu vyskytnúť bolesti svalov dolných končatín.

Existujú tiež určité choroby, ktoré ovplyvňujú spojivové tkanivo, a teda svalové tkanivo, ako sa to deje v lupus napr.

Nežiaduce reakcie na niektoré lieky, ako sú lieky na zníženie hladiny cholesterolu alebo krvného tlaku (statíny), môžu pozostávať z bolesti svalov.

Bolesti svalov - príznaky

Bolesti svalov možno pociťovať rôzne, v závislosti od príčiny. Zahŕňajú:
• Difúzna alebo lokalizovaná bolesť;
• svalová citlivosť;
• svalové kŕče;
• Bolesť kĺbov;
• stuhnutosť kĺbov;
• Bolesť v krku (krk);
• Bolesť chrbta.

Bolesť svalov môže mať rôznu intenzitu a môže zmiznúť za niekoľko sekúnd („kŕče“), dní alebo mesiacov. Môže sa nachádzať v určitej oblasti tela alebo môže zahŕňať všetky svalové skupiny. Podľa stavu, v ktorom sa vyskytujú, môžu byť bolesti svalov sprevádzané nespavosťou, trvalou únavou, najmä ráno, horúčkou alebo artralgiami (lokalizovaná bolesť kĺbov).

Bolesť svalov - liečba

Na zmiernenie pocitu bolesti existuje veľa spôsobov liečby, od klasického lekárskeho prístupu, pri ktorom sa používajú protizápalové lieky a krémy s konkrétnymi zložkami, až po doplnkový prístup založený na bylinách, ktorých terapeutické účinky viac-menej podporujú špecializované lekárske štúdie.

Odpočinok, teplé a protizápalové kúpele, ako je aspirín alebo ibuprofén môže zmierniť bolesť svalov spôsobenú intenzívnou fyzickou aktivitou. Ak je bolesť spôsobená zápalom, je možné príznaky zmierniť obklady alebo sprchy so studenou vodou (ak je bolesť sprevádzaná opuchom) tiež terapeutická masáž so špecifickými masťami.

Nepohodlie v svalovom systéme môže tiež znížiť vyhýbanie sa dlhodobému držaniu jednej pozície v kancelárii, pokojný spánok, akupunktúra, reflexná terapia a vyhýbanie sa stresu.

Čo sa týka prírodnej liečby bolesti svalov, sú účinné obklady alebo nálevy s tymianom, žeruchou alebo pastierskou kabelkou.

Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako 3 dni a bolesť sa stáva silnou, odporúča sa pacientovi dôkladné vyšetrenie k špecialistovi.