Ako zhodiť nadbytočné kilogramy bez zmeny stravovania?
Nová štúdia ukazuje, že ľudia jedia menej, ak existuje výrazný kontrast medzi farbou taniera a farbou konzumovaného jedla.
Keď je farba podobná, spotrebujeme asi o 20% viac, ako keď jeme jedlá, ktoré kontrastujú s jedlom.
Napríklad, ak budete jesť cestoviny z modrého taniera, skonzumujete ich v menšom množstve, ako keby ste si vybrali biely tanier. Porcie vyzerajú na tmavom tanieri väčšie! Rovnaká štúdia to ukázala ľudia majú tendenciu jesť väčšie porcie, keď mali taniere rovnakú farbu ako jedlo, ktoré jedli. Keď je farba podobná, spotrebujeme asi o 20% viac, ako keď jeme jedlá, ktoré kontrastujú s jedlom.
Vedci z Cornell University v New Yorku sa domnievajú, že je to tak preto, lebo ľudia si neuvedomujú, koľko jedla dajú na taniere. Ak je kontrast, prehodnocujú sa porcie.
- CSID Čo sa stane Doktor Beztuková diéta medzi mýtom a pravdou - CSID Čo sa stane, doktor
- CSID Čo sa stane Doktorská diéta, pri ktorej Adina Galupa schudla za 3 mesiace 12 kilogramov - CSID Čo
- Ako zhodiť nadbytočné kilogramy bez zmeny stravovania CSID Čo sa deje Doktor
- CSID Čo sa stane Doctor Extreme diéta v praveku, ako schudnúť 4 kilá za 4 týždne
- CSID Čo sa stane Doktorova diéta s jahodami, ktorú zhodíte za 3 týždne len za týždeň - CSID Čo