Dajte zbohom kyslému pH!

Všetky choroby sa vyvíjajú v kyslom prostredí - to znie verdikt jednomyseľne vydaný odborníkmi. Rovnováha tela teda znamená bojovať s kyslosťou a udržiavať mierne zásadité vnútorné prostredie.

Pozrime sa spolu, ako môžeme dosiahnuť optimálne pH celého tela!

Kyslé prostredie tela je vlastne zvýšenie úrovne kyslosti životne dôležitých tekutín v tele, krvi a lymfy. A v tejto situácii sa vyvíja ideálny terén pre výskyt mnohých chorôb. V súčasnosti existujú jasné dôkazy, že kyslosť vnútorného prostredia je dokonalá na vznik a množenie malígnych buniek.

Kyslosť vnútorného prostredia je však riadená niekoľkými nárazníkovými systémami. Predstavujú ich kosti, uvoľňovanie Ca a Mg, ale aj pľúca a obličky. Obličky sú však hlavným spôsobom vylučovania kyslých látok, ale preto musia vylučovacie orgány produkovať viac moču.

Tento proces však môže prebiehať iba v prípade príjmu viac ako 2 litrov vody denne, čo je nevyhnutné, ak je podiel nadmerne spracovaných potravín v strave obrovský. Odporúčanie špecialistov je piť mierne zásaditú vodu každý deň a pH na štítku musí byť vyššie ako 7,45, aby sa zabránilo pôsobeniu kyselín spôsobených nadmerne spracovanými výrobkami, najmä mäsovými.

Hlavné kyslé faktory

Ultra-spracované potraviny, toxíny z prostredia a škodlivé látky, ktoré prichádzajú do styku s pokožkou, prispievajú k vzhľadu kyslosti. Do kategórie faktorov, ktoré uprednostňujú kyslé prostredie, patrí aj viac ako 3 000 potravinových prísad vyvinutých človekom, celkový nedostatok pohybu, ako aj nadbytok živočíšnych tukov a červeného mäsa.

Tiež vysokoproteínové diéty, ktoré si niektorí ľudia zvolia na rýchle chudnutie, určujú kyslosť vnútorného prostredia. Dajte si však pozor aj na alkohol, aj keď sa nezmieňujeme o chronickej konzumácii. Pivo konzumované z času na čas určuje kyslosť vnútorného prostredia. Na rozdiel od iných alkoholov, pivo navyše produkuje výraznú kyslosť v krvi.

Telo sa to snaží eliminovať pomocou veľkej tvorby moču. Ale aby sa zabránilo masívnej dehydratácii, telo zníži množstvo tekutiny vylúčenej potením. A existuje ďalší mechanizmus, pomocou ktorého sa telo snaží vyvážiť. Reabsorbuje vodu z hrubého čreva, z výkalov a tak dochádza k zápche.

Takto sa vo vnútri hrubého čreva vytvára koncentrácia škodlivých látok, ktoré môžu ľahko spôsobiť zmeny vo výstelke hrubého čreva, kde sa vyskytuje 95% prípadov rakoviny hrubého čreva.

Alkalická stravakomplikované je na dosah každého

Aj keď mierne zásaditá voda vedie k vyváženiu vnútorného prostredia, nenechávajte stravu na náhodu. Potraviny, ktoré vytvárajú zásadité prostredie, v ktorom sa telo cíti dobre, sú surová zelenina a ovocie, najmä zelené. Aj citrusové plody, kyslastej chuti, majú po metabolizme zásaditý účinok.

Strava pre vnútorné zásadité prostredie by nemala obsahovať mastné ovocie: orechy, lieskové orechy, pistácie, mandle alebo strukoviny - fazuľa, hrášok, šošovica, cícer. Ak jete živočíšne tuky, vždy ich kombinujte s veľkým množstvom zeleniny, s výnimkou zemiakov.

Zelenina z čeľade krížovkovitých silne alkalizuje vnútorné prostredie a obsahuje zlúčeniny síry potrebné v druhej fáze detoxikácie vykonanej v pečeni. V tomto štádiu musí pečeň vylúčiť medziprodukty vznikajúce napríklad pri trávení mäsa alebo alkoholu, ktoré sú nebezpečnejšie ako pôvodné toxíny.

Do krížovej rodiny patrí kapusta, karfiol, gulia, brokolica, rukola. Ďalšie dôležité tipy: ak pijete kávu, ihneď vypite pohár vody a po pive pite veľa vody.

Kyslé pH je eta v ústnej dutinekomplikované

Kyslosť sa začína objavovať od prvého okamihu trávenia, po prijatí potravy. Po každom jedle sa teda v ústnej dutine vyvíja škodlivé prostredie, ktoré je však ideálne pre baktérie, ktoré sa začnú množiť a pôsobiť. Jedná sa o mikroorganizmy, ktoré spôsobujú dutiny alebo zubné povlaky, a nie saprofytické, ktoré chránia ústnu dutinu.

Pre zuby sú najnebezpečnejšími potravinami sýtené sladké nápoje a superspracované sladkosti, proti ktorým je možné bojovať správnym čistením zubov dvakrát denne, dentálnou niťou a konzumáciou žuvačiek bez cukru, ktoré pomáhajú regulovať pH dutiny. ústne. Hygiena je povinná bez ohľadu na zdravie, ale musia ju striktne dodržiavať ľudia, ktorí majú zubné práce.

Okrem správneho čistenia zubov, ktoré zahŕňa najmenej 8 pohybov na každom zube, je každých 6 mesiacov potrebné vykonať kontrolu, a to aj pri absencii akýchkoľvek problémov. Je to tiež ideálny čas na odstránenie vodného kameňa, ktoré znižuje riziko zápalu ďasien. Malé zápaly nespôsobujú bolesť, ale ak trochu krvácajú, znamená to už komplikáciu v ústnej dutine.

Fyziologické starnutie navyše zahrnuje stiahnutie kostí a ďasien. Štúdie naznačujú nasledujúci závažný jav: čím je bakteriálny plak hojnejší, tým rýchlejšia je resorpcia kostí a ďasien.

Inými slovami, starneme rýchlejšie, keď sa na nich nachádza bakteriálny povlak, proti ktorému sa nehrozí kefovaním, ďasnami bez cukru a odvápňovaním.