Nadmerná dlhodobá konzumácia alkoholu môže zmeniť štruktúru mozgu

Tu je nápad, ktorý by vás mal prinútiť premýšľať, najmä teraz okolo sviatkov: Nadmerná konzumácia alkoholu môže spôsobiť značné poškodenie mozgu, a to aj u ľudí, ktorí nejavia známky intoxikácie alebo závislosti od alkoholu.

Odborníci tvrdia, že choroby mozgu spôsobené alkoholom sú nedostatočne diagnostikované a často sa mýlia s Alzheimerovou chorobou, inými formami demencie alebo sa pripisujú starnutiu.

Medzi kognitívne poruchy spôsobené konzumáciou alkoholu patria: poruchy pamäti, znížená schopnosť rozhodovať sa, neschopnosť ovládať emócie a úzkosť.

V súčasnej dobe je zobrazovacia analýza mozgu ukázala, že zneužívanie Alkohol z dlhodobého hľadiska môže zmeniť štruktúru mozgu - znížením šedej hmoty v oblastiach zodpovedných za učenie, pamäť, rozhodovanie a sociálne správanie, ako aj poškodením bielej hmoty (ktorá zahŕňa nervové vlákna, ktoré sa pripájajú k šedej hmote).

„S pribúdajúcim vekom strácame časť objemu šedej aj bielej hmoty, ale v prípade alkoholikov sa tieto oblasti rozkladajú oveľa rýchlejšie. Tento jav pripomína zrýchlený proces starnutiaHovorí Edith Sullivan, profesorka psychiatrie a behaviorálnej vedy na Stanfordskej univerzite, ktorá niekoľko rokov študovala účinky alkoholu.

Okrem toho nadmerná dlhodobá konzumácia alkoholu mení spôsob, akým mozog ovláda emócie alebo úzkosť, narúša spánkové vzorce a vytvára na organizmus viac účinkov.. Lekári čoraz častejšie diagnostikujú „neurokognitívne poruchy vyvolané alkoholom“ a „demenciu vyvolanú alkoholom“.

Koľko to znamená a za aké časové obdobia?

Vedci sa zdráhajú dať nespochybniteľné odpovede, pretože účinky alkoholu do značnej miery súvisia s každým jednotlivcom na základe genetických informácií, veku, pohlavia a konzumačných návykov, ako aj celkového zdravotného stavu.

Členovia Národného ústavu pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus (NIAAA) v USA tvrdia, že pravdepodobnosť vážnych zdravotných problémov je nízka u mužov, ktorí nepresiahnu 14 pohárov týždenne alebo 4 za deň, a v prípade žien viac ako 7 pohárov týždenne alebo 3 denne. U niektorých ľudí sú však následky vážne aj v prípade menšieho množstva.

Na druhej strane to ukazujú niektoré štúdie ľudia, ktorí konzumujú striedmy alkohol (jeden nápoj denne pre ženy a 2 pre mužov) majú nižšie riziko kardiovaskulárnych chorôb, depresií a niektorých kognitívnych problémov ako tí, ktorí nepijú vôbec. Riziko škodlivých účinkov sa však náhle zvyšuje, keď ľudia konzumujú viac alkoholu.

„Nízka hladina alkoholu môže zlepšiť prietok krvi do mozgu, ale existuje napätie, ktoré znižuje objem bielej hmoty. Na niektorých úrovniach môže existovať kritický bod, v ktorom škodlivé účinky prevažujú nad výhodami, “uviedol Ian Lang, odborník na demenciu a lektor v oblasti verejného zdravia na lekárskej fakulte University v Exeteri v Anglicku.

Nie je tiež jasné, či má vysoká konzumácia alkoholu v období dospievania a vo veku okolo 20 rokov, keď sa mozog stále vyvíja, dlhodobý vplyv na funkciu mozgu.

Niektorí vedci očakávajú vlnu kognitívnych porúch, keď vekové ročníky pribúdajú. „Bohužiaľ sa domnievame, že dlhodobá expozícia v šesťdesiatych rokoch ich v porovnaní s predchádzajúcou generáciou ohrozila rizikom úmrtia na alkohol,“ uviedol Gary Kennedy, vedúci oddelenia geriatrickej psychiatrie v Montefiore Medical Center v Bronxe. New York.

Zobrazovacie štúdie ukazujú, že a nadmerná konzumácia alkoholu z dlhodobého hľadiska ovplyvňuje celý mozog, pričom najväčšie škody sa vyskytujú v čelnom laloku, ktorý riadi výkonné funkcie, čo zahŕňa plánovacie schopnosti, kontrolu impulzov a zmenu správania.. „Presne tá časť mozgu, ktorú potrebujete na kontrolu nadmerného požívania alkoholu, môže byť alkoholom najviac ovplyvnená,“ uviedla Catherine Fortier, odborná asistentka na Harvardskej lekárskej škole a výskumná pracovníčka vo VA Boston Healthcare System. uskutočnil niekoľko zobrazovacích štúdií.

Účinky alkoholu na mozog a správanie

Mnohé z účinkov alkoholu na mozog a správanie sú podobné vaskulárna demencia, druhá najbežnejšia forma demencie, ktorá znižuje prietok krvi do mozgu a ovplyvňuje myslenie, uvažovanie a pamäť, ako v prípade Alzheimerovej choroby.

Je to cenná informácia pre rodiny, dodáva doktor Kennedy: „Človek môže mať menšie poruchy pamäti, takže jeho rodiny nechápu, prečo sa o seba nemôžu starať, nezvládajú svoje výdavky, nemôžu vyjsť z domu. alebo sa zamerať na úlohu. “

Takéto zhoršenie výkonnej funkcie je oveľa jemnejšie ako formy neurologických porúch v dôsledku degenerácie mozgu súvisiacej s alkoholom, ako napr Wernicke-Korsakoffov syndróm (Wernickova encefalopatia a Korsakoffova psychóza), pri ktorých chronická konzumácia alkoholu spôsobuje pokročilý nedostatok tiamínu.

Vyčerpanie tiamínu tocentrálneho nervového systému sa spočiatku prejavuje príznakmi funkčnej asténie: svalová únava, znížená vytrvalosť; poruchy pozornosti, sústredenia, pamäte, bdelosti; nedostatok sebavedomia, nízka motivácia, vyčerpanie, stres; strata libida, erektilná dysfunkcia; poruchy spánku a chuti do jedla. Odborníci tvrdia, že tento syndróm je dnes čoraz menej častý, pretože alkoholikom sa pravidelne podáva tiamín, len aby sa zabránilo.

Vedci tiež objasnili dlhodobý vplyv konzumácie alkoholu na depresiu, stres a úzkosť. Aj keď zatiaľ nie je jasné, či je depresia spôsobená alkoholom alebo naopak, odborníci tvrdia, že ide o začarovaný kruh: „Ľudia často pijú, pretože sa necítia dobre, ale pitie ich ešte zhoršuje, takže že sa rozhodnú piť viac, “uviedol riaditeľ NIAAA George Koob.

Doktor Koob a mnohí ďalší vedci to dokázali Nadmerná konzumácia alkoholu znižuje schopnosť čelného laloku ovládať amygdalu - centrum emócií - čo vysvetľuje, prečo pijatelia trpia podráždenosťou a častými zmenami nálady. Z dlhodobého hľadiska sa amygdala stáva čoraz citlivejšou na stres.

Okrem toho môžu chronickí pijani pociťovať veľmi podobné stavy úzkosti a strachu posttraumatická stresová porucha, podľa štúdií vedcov z Chapel Hill University v Severnej Karolíne.

Ďalšie štúdie poukazujú na to, do akej miery je poškodenie mozgu spôsobené alkoholom reverzibilné. Niektorí ľudia, ktorí nadmerne konzumovali alkohol, mali trvalé lézie hipokampu, oblasti regulujúcej rovnováhu.

Avšak, Štúdie dlhodobých pitných návykov ukazujú, že niektoré biele látky sa môžu regenerovať - najmä ak ľudia prestanú piť skôr ako vo veku 50 rokov.. Vek 50 rokov sa javí ako kritický prah, pravdepodobne preto, že mozgové tkanivo po určitom veku stráca schopnosť regenerácie.

Štúdie tiež zistili, že u ľudí, ktorí nie sú závislí, môže aj 5-minútový rozhovor s lekárom o rizikách konzumácie alkoholu znížiť množstvo konzumovaného alkoholu až o 25%.