Giulia Nahmany, o 15 kg ľahšia

Pred rokom našiel silu
zmeniť svoj životný štýl na zdravý. Vzdal sa
vyfajčila a začala športovať a v jej ponuke je iba jedna
chudé mäso, zelenina, ovocie a jogurt. A výsledky sú
ako!

Ako sa všetko dobré alebo zlé začína v detstve,
Tu je niekoľko podrobností z prvej časti Giulinho života. "Presťahovali sme sa
mnohokrát, keď som bol malý, a našiel som útechu v jedle. A
nejeme zeleninu, ale dobroty, ktorých bolo veľa
tučný.

Priberať bolo normálne. “ Napríklad počas pobytu v Belgicku, a
pochutnávali si na všetkých špecialitách z Čokoláda.
„Bol som blázon do sladkostí a každý deň, po škole
Sedel som pri televízii a jedol, až som sa nemohol pohnúť. Do
V Izraeli jeme falafel a shaormu, ktoré majú stotisíc kalórií.
Takže by ma nemalo prekvapiť, prečo som pribral, “hovorí
ona.

Pred rokom začal pravidelne športovať, pod vedením a
tréner. Ale ani on sa nerozhodol pre zmenu
strava. Prešlo ďalších 6 mesiacov a našiel silu
vzdať sa nebezpečných jedál. Ráno skonzumujte tyčinku
s vlákninou, ideálne na trávenie, a o 10.00 ovocie s
zázvor, dobrý pre
črevný tranzit.

Na obed zjedzte časť grilovaných kuracích pŕs, vareného hovädzieho mäsa
alebo viac, o 17.00 hod. jogurt a večer syrový šalát
feta a zelenina.

Keď odchádza z mesta, vždy ho má pri sebe
jablká a proteínová tyčinka a pri
objednávka reštaurácie "kuracie prsia na grile so šalátom".

Takto sa mu podarilo schudnúť 15 kilogramov a je
šťasný.

Giulia má ďalší dôvod na šťastie: našla polovicu, s ktorou
čoskoro sa vydá.

„Jeden večer som šoféroval s mamou. Išiel som do a
Fotenie. Bol som nenalíčený a neupravený. Bol oblečený
oblek a telefonovanie. Keď som ho uvidel, zakričal som
auto: „Si nádherná!“ Prišiel za mnou a spýtal sa ma, čo mám
povedal. Rozprávali sme sa 2 minúty. Zmenil som vizitky a tak ďalej
náš príbeh lásky sa začal! “

A keď je so svojím snúbencom, Giulia sa nijako neodchyľuje
zásady zdravej výživy.