Cvičenie na tvár, ako sa zbaviť líca

Časopis TEO »Diéta a šport» Cvičenie na tvár, ako sa zbaviť líca

Napísané Daniel Suta do Strava a šport, o 2018-01-19T13: 38: 03 + 02: 00 19. januára . 2018

Ak patríte do kategórie žien, ktorým sa podarilo získať telo bohyne, ale nedostatočne schudli v oblasti tváre, sú tieto cviky na tvár určené pre vás.

Najlepšie hry, ktoré môžete vyskúšať, keď zostanete doma

Čo hovorí na tvoju osobnosť mesiac, v ktorom si sa narodil?

Mnohokrát, keď držíme diétu alebo športujeme, narazíme na vážny problém: ako odstránime prebytočný tuk z tváre? Ako sa zbavíme opuchnutého líca? Potrebujeme nejaké špeciálne ošetrenie alebo môžeme striedať niektoré cviky, ktoré sa dajú aplikovať lokálne?

Deya Cano zo salud180.com vysvetľuje v krátkom videu, čo musíte urobiť, aby ste schudli.

Cvičenie na tvári, aby ste sa zbavili kyprého líca

1. Cvičte tvár so zavretými očami na 10 sekúnd. Cmúľajte si líca a pevne pery niekoľko sekúnd, päťkrát denne. Takto si vytvarujete tvár a celkom ju predĺžite, aby ste na selfie nevyzerali tučne.

2. Naplňte si líca vzduchom, akoby ste mali v ústach balón. Začnite ľavou tvárou po dobu 10 sekúnd a potom pokračujte pravou stranou. Rovnako ako prvé cvičenie je potrebné ho vykonávať najmenej 5-krát denne, aby ste podali výkon.

3. Masírujte si tvár začínajúcu čeľusťou a pokračujte postupne až k oblasti uší. Platí tu rovnaké pravidlo: 5-krát denne, po dobu 10 sekúnd každé masážne sedenie.

Na masáž tváre môžete použiť prírodné oleje, ktoré nie sú mastné ani im nie sú odpustené uhorky. Na konci každej série si dajte na tvár niekoľko uhoriek, aby ste pokožku správne hydratovali. Jedným z dôvodov, prečo naša tvár mastí, je nedostatok správnej hydratácie počas dňa a nahradenie vody kyslými džúsmi alebo inými výrobkami, ktoré obsahujú kyseliny a cukor.

Foto a video zdroj: salud180.com

Balzam na pery je mimoriadne používaný kozmetický výrobok. Mnoho žien ho miluje, pretože hlboko zvlhčuje a zanecháva pery jemné a zamatové. Existujú ľudia, ktorí závisia od balzamu na pery a nemôžu sa ho vzdať. Existuje veľa foriem tohto produktu a veľa z nich sa dodáva v škatuliach.

Retrospektíva najlepších filmov všetkých čias

Najväčšie kasína, ktoré by ste nemali vynechať

V takom prípade je možné produkt nanášať prstami alebo štetcom. Bohužiaľ, veľa dám si namiesto štetca vyberá prsty, ale nemyslí na následky.

Na vašich prstoch je zvyčajne veľa baktérií a mikroorganizmov, ktoré môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy. Platí to najmä vtedy, ak si pred použitím balzamu na pery alebo iného kozmetického výrobku neumývate ruky. Aj keď sú v kondicionéri látky, ktoré majú zabrániť množeniu baktérií, nechránia vás pred choroboplodnými zárodkami na rukách.

Po dotyku kľučky dverí alebo dokonca mobilného telefónu môže byť na vašich prstoch stafylokok alebo streptokok. Tieto druhy baktérií môžu spôsobiť infekcie, zápal pľúc alebo dokonca zápal mozgových blán. Odborníci sa domnievajú, že každý človek, ktorý používa balzam na pery, by si mal zvoliť možnosť tyčinky alebo použiť špeciálny štetec, ktorý musí byť pravidelne dezinfikovaný.

Zdá sa, že kozmetika vytvára vhodné prostredie pre baktérie a nedá sa zničiť iba chemickými látkami, ktoré sú v ich zložení. Preto je absolútne nevyhnutné, aby ste svoju kozmetiku uchovávali na čistých a vzdušných miestach a aby ste ju nemali v kabelke.

Neviete, ako sa zbaviť pupienkov v rekordnom čase? Táto prírodná zložka je veľmi účinná! Štúdia publikovaná v časopise Complementary Therapies in Medicine sledovala niekoľko žien vo veku od 25 do 45 rokov. Tieto boli náhodne rozdelené do dvoch skupín. Ženy, ktoré boli súčasťou skupiny, užívali tri kapsuly zeleného čaju v koncentrácii 500 mg denne počas štyroch týždňov. Ostatní užívali úplne prázdne tabletky, samozrejme bez toho, aby o tom vedeli, na otestovanie placebo efektu.

Po mesiaci mali tí, ktorí pili zelený čaj, oveľa menej pupienkov na čele, brade a nose v porovnaní s inými ženami. Zelený čaj tiež znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Odborníci tvrdia, že je to spôsobené protizápalovými zlúčeninami nachádzajúcimi sa v zelenom čaji.

Akné je často spôsobené zápalmi, krémami alebo krémami. Zelený čaj je veľmi účinná zložka, ktorá ho dokáže liečiť v rekordnom čase, vďaka svojim antioxidačným a protizápalovým vlastnostiam. Množstvo čaju konzumovaného ženami, ktoré sa zúčastňujú tejto štúdie, je však oveľa vyššie ako to, čo bežne konzumujeme. Zelený čaj podávaný v štúdii bol navyše zbavený kofeínu.

Vedci však tvrdia, že nie každý, kto konzumuje zelený čaj, sa z týchto účinkov poteší, ale že výsledok úzko súvisí s dôvodom, prečo sa akné vyskytuje. Samozrejme, že nie je na škodu vôbec vyskúšať takýto prostriedok, ak ste premýšľali, ako sa rýchlo zbaviť pupienkov, a zatiaľ ste nenašli odpoveď.