Cviky desaťročia na liečenie zraku

Keď si niekto zraní nohu a používa invalidný vozík dlhší čas, jeho noha bude stále slabšia a slabšia. Rovnaký proces sa vyskytuje aj v prípade svalov očnej gule.

Ak nosíte okuliare a necvičíte očné cviky, bude váš zrak postupne čoraz viac slabnúť. Očné svaly vyžadujú cviky ako každý iný sval vo vašom tele, píše caplimpede.ro. V procese hojenia zraku budete musieť dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. Budete sa musieť vyhnúť tlaku v očiach a odporúča sa, aby ste si každé 2 hodiny odpočívali oči niekoľko minút.
2. Je potrebné realizovať rutinu očnej gymnastiky, ktorá obsahuje 16 cvikov - sledujte čiary očami.

1. Aplikujte konkrétne bodové masáže. Špičkou ukazováka vyvíjajte mierny tlak na konkrétne body.
2. Keď idete vonku, je potrebné sa pozrieť do diaľky.
3. Mrkvovú šťavu pite neustále s niekoľkými kvapkami olivového oleja.
4. Opláchnite si oči vlažnou vodou.
5. Nepoužívajte počítač, notebook, telefón alebo televíziu aspoň 2 hodiny pred spaním.

• Prečo sú cvičebné obvody efektívnejšie pri chudnutí
• Z rovnakej kategórie „pošliapajme všetko! „Cvičenie na spaľovanie tukov
• Ideálne trvanie cvičebného programu na chudnutie
• Obrana Rumunsko Kyjev ukrajinská armáda; musí byť pripravený; sýkorka; na prepustenie; o; z
• Zariadenie na čistenie rybích šupín ABD068 - Archivované

---