Kŕmenie dieťaťa po dosiahnutí veku 6 mesiacov

Pri písaní tohto príspevku som celú noc analyzoval listy podľa schém odporúčaných Vladovým pediatrom, pretože sa už nemôžem spoliehať na pamäť. Je neuveriteľné, ako rýchlo na tieto údaje zabudnete ... Viem veľmi dobre, aké bolo diverzifikačné poradie - začal som v 6 mesiacoch zeleninou, potom som predstavil ovocie, potom žĺtok, potom syr, potom jogurt ... ale ani presne neviem, koľko opatrení naraz alebo v akých intervaloch. Je tiež normálne zabudnúť na ne, keď dieťa dosiahne vek 1 rok a začnete uplatňovať iné schémy, iné pravidlá, inú hru.

Bol som vám zaviazaný za dokončenie tohto článku, v ktorom som vám povedal, ako funguje diverzifikácia vo Vladovom prípade a ako som predstavil zeleninovo-mäsový stôl. Ako predtým, aj teraz vám hovorím, že najlepšie je urobiť akékoľvek rozhodnutie týkajúce sa stravovania dieťaťa spolu s lekárom, ktorý sleduje jeho vývoj. Každé dieťa je jedinečné a preto potrebuje stravu, ktorá mu vyhovuje. Najlepšie je vziať do úvahy pediatra a riadiť sa jeho radami, pretože on vám dokáže lepšie pomôcť ako ktorákoľvek iná stránka alebo blog, ktorý sa tejto téme venuje všeobecne, neberúc do úvahy špecifické potreby každého dieťaťa.

Čoraz viac sa stretávam s článkami o sebadiverzifikácii, stretávam sa s článkami o stravovaní detí bez mäsa, vegánskych detí atď. A dospel som k záveru, že som v tomto smere „tradicionalista“. Vlastne nielen ja, pretože som tieto rozhodnutia robil spolu s Radu, podporovaný pediatrom. Uvidíte to na nasledujúcich diagramoch.

Pretože takmer každý deň dostávam otázky o tom, „čo sa stalo po zeleninovom jedle“, ktoré sú tu podrobne popísané, povedal som, aby som vám zhrnul doterajšiu Vladovu stravu. Zostal som na adrese:

Potom nasledovalo predstavenie ovocného stola:

Od 16. som sa vzdala dojčenia ako doplnok k tomuto jedlu a týmto spôsobom som skončila s tým, že som mala 2 jedlá denne bez prsníka (jedno so zeleninou s mäsom, druhé s ovocím s obilninami), plus ďalšie 4 - 5 de san. V našom prípade to bolo super ľahké, v tom zmysle, že ani on nepožadoval ďalšie prsia, stačí tabuľka popísaná vyššie. A ďalšie jedlo z prsníka by som jej dala minimálne o 1 hodinu a pol neskôr.

Od 18. dňa som začala postupne pridávať hrušku, a potom pečenú tekvicu. Ale postupne, v kombinácii so surovým Zlatým jablkom.

Potom nasledovala schéma zavedenia žĺtka:

A od tej chvíle som mal 5 dní v týždni, keď bolo zeleninové jedlo s mäsom a 2 dni v týždni, keď som mal zeleninu so žĺtkom (stále sa snažím zachovať rovnaký vzor) + olej 10 kvapiek/jedlo.

Nasledovalo zavedenie domáceho kozieho syra - toto sa k nám dostalo takmer pred 9 mesiacmi, pretože medzitým Vlad ochorel a pamätám si, že som zavedenie nových potravín odložil, aby som ho vôbec nepoplietol. Syr som pripravil (a robím to stále) z 500 ml kozieho mlieka a 5 tabliet Lactic Ca - v čase varu pridám rozdrvené kalciové pilulky a okamžite sa zrazí. Znie to komplikovane, ale nie je to tak. Viem, že existuje iná verzia s citrónovou šťavou, ale neskúšala som ju.

Samozrejme je veľmi dôležité sledovať vývoj dieťaťa. Ak dôjde k zmenám na sedadle, kožným vyrážkam, plynom atď. Musí to byť oznámené lekárovi a vyššie uvedená schéma sa musí prispôsobiť jednotlivým prípadom. Ako som už povedal na začiatku, išlo o schému, ktorou sme sa riadili a ktorá vo Vladovom prípade fungovala bez problémov. Ale majte na pamäti, že Vlad bol vždy dieťa, ktoré sa dobre stravovalo, často presahovalo spomínaných 150 gramov ovocia.

Ďalšia schéma sa týkala zavedenia jogurtu:

Toto je súhrn, ktorý ste vo veku 10 mesiacov už dosiahli: 2 jedlá z materského mlieka, 1 jedlo z ovocia so syrom, 1 jedlo zo zeleniny s mäsom (5-krát týždenne zelenina s kuracím mäsom/hovädzie mäso/morka/pečeň/ryby a 2-krát týždenne zelenina so žĺtkom), 1 jedlo jogurt so sušienkami alebo obilninami. To bol náš vzorec. Prsné jedlá boli samozrejme ráno a večer.

Keď uvažujem o dojčení, chýba mi to, pretože pre mňa to bol veľmi príjemný zážitok; bola to naša chvíľa, keď potreboval iba mňa a to je všetko. Ale uvedomujem si, že to narástlo a že je to prirodzený vývoj vecí. Čoskoro bude jesť sám, čoskoro pôjde do školy, čoskoro na vysokú školu, čoskoro do svojho domu ... Tentokrát však letí príliš rýchlo!

Keď sa vrátim k diskusii vo vzduchu o chove mlieka vs. kravského mlieka (alebo iného zvieracieho mlieka), môžem vám povedať, ako som povedala ostatným matkám na nedávnych stretnutiach, ktoré som si vybrala rastové mlieko, pretože si myslím, že je to najlepšia voľba, samozrejme s vylúčením materského mlieka (ktoré zostáva po 1. roku veku odporúčaním číslo 1, kde je to možné a kde je to požadované). Po 1. roku som si všimol, že veľa rodičov začína dávať svojim deťom jedlo „pre dospelých“. Alebo môj Vlad neje to, čo ja, to znamená, že stále konzumuje starostlivo vybrané jedlá, ktoré tvoria vyváženú stravu. Samozrejme, v porovnaní s vyššie uvedenými schémami som po 1. roku zaviedol do jedálnička ďalšie „pochúťky“ - polievku s knedľou, časť papanasi uvarenú na mlieku, polentu so syrom, časť tekvíc plnených pečeným mäsom atď. - to je jedlo chutnejšie (s trochou soli, niekoľkými koreninami, ktoré som mu nedal pred 1 rokom). Ale nešiel som priamo na svoju polievku, obed, koláč alebo kravské mlieko do chladničky. Nie, stále pije mlieko určené špeciálne pre deti v jeho veku, aby vyhovoval potrebám tejto fázy svojho vývoja.

Na základe vašich otázok sme požiadali o ďalšie informácie od lekárov špecialistov pozvaných na konferencie týkajúce sa výživy detí starších ako 1 rok a dúfam, že vám pomôžu pri správnom rozhodovaní pre vaše dieťa.

Vyhlásenia orgánov týkajúce sa materského mlieka upozorňujú na skutočnosť, že by nebolo potrebné, ak by bola vyvážená výživa malých detí, a to iba vtedy, keby boli vyvážené. Úrady zároveň spomínajú, že v Európe existuje niekoľko krajín, kde strava malých detí nie je vyvážená.

Ako ukazujú štúdie uvedené nižšie, Rumunsko je, bohužiaľ, jednou z týchto krajín:

70% detí vo veku 1 - 3 roky konzumuje jedlá nevhodné pre ich vek (Zdroj: Štúdia o výživových návykoch dojčiat a malých detí, ktorú uskutočnila spoločnosť GfK Romania v období od marca do apríla 2010, na národne reprezentatívnej vzorke pre matky s deťmi do 3 rokov. roky, ktoré už nie sú výlučne dojčené.)

60% detí vo veku 1 rok má nedostatok železa (Zdroj: Výživový stav detí do 5 rokov: Rumunsko - 2005/Inštitút na ochranu matky a dieťaťa prof. Dr. Alfred Rusescu, UNICEF)

9% detí v školskom veku má nedostatok IOD (Zdroj: Micronutrient Deficiencies, UNICEF a kol.: Http://www.unitedcalltoaction.org/documents/investing_in_the_future.pdf)

3% predškolských detí má nedostatok vitamínu A (zdroj: Micronutrient Deficiencies, UNICEF a kol.: Http://www.unitedcalltoaction.org/documents/investing_in_the_future.pdf)

3% populácie majú nedostatok zinku (zdroj: Micronutrient Deficiencies, UNICEF a kol.: Http://www.unitedcalltoaction.org/documents/investing_in_the_future.pdf)

3% predškolákov má nadváhu (Zdroj: Nadváha a obezita: https://apps.who.int/infobase/Comparisons.aspx)

Podľa stanoviska EFSA (Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín) z októbra 2013, pokiaľ ide o výživové požiadavky a stravovací príjem dojčiat a malých detí, zistíme, že materské mlieko pre malé deti je jedným z prostriedkov, ako je možné zvýšiť príjem živín (keďže napr. polynenasýtené mastné kyseliny - PUFA/polynenasýtené mastné kyseliny, železo, vitamín D, jód), ktoré môžu byť u niektorých malých detí považované za nevhodné. Rastové mlieko je podpora v strave detí starších ako 1 rok, ktorá prináša stály a dôležitý príjem výživných látok potrebných počas vegetačného obdobia a podporuje harmonický vývoj.

Každá matka by sa mala poradiť s pediatrom, ak chce zmeniť stravu dieťaťa; rozhodnutia, ktoré robí o stravovaní dieťaťa, sú individuálne a založené na jeho potrebách.

Nižšie nájdete zmienky každej organizácie:

Je už ráno a stále píšem pre tento príspevok, ktorý sa stal oficiálne vôbec najdlhším na tomto blogu! Tak to je s týmito témami v kategórii Rodičovstvo, ktoré vás prinútia rozprávať. mám pravdu?