DCMedical Detoxification

Detoxikačné diéty založené na výhradnej konzumácii prírodných štiav môžu viesť k rýchlemu chudnutiu. Aká efektívna je táto metóda chudnutia?

stane doktorovi

Počet kilogramov, ktoré môžete zhodiť pomocou detoxikácie, závisí od počtu dní, počas ktorých dodržiavate túto drastickú metódu chudnutia.

Detoxikačné programy založené na džúsoch sú zvyčajne navrhnuté tak, aby trvali tri až 10 dní, pričom sa denne vypije až šesť fliaš kombinácie ovocných, zeleninových a orechových alebo mliečnych džúsov - a nekonzumuje sa žiadna pevná strava, uvádza štúdia publikovaná v časopise American Journal of Medicine.

Stratené kilogramy sú voda

Pravdepodobne si začnete všimnúť, že ste na tretí deň zhodili pár kíl. To však neznamená, že tie kilá sú preč. Je pravdepodobné, že veľká časť chudnutia, ktoré rýchlo zažijete, bude skôr z hmotnosti vody než z tuku.

Keď obmedzíte svoje kalórie, vaše telo začne konzumovať sacharidy uložené ako glykogén. Podľa Americkej rady pre cvičenie má glykogén spravodlivé množstvo vody, takže detoxikácia môže viesť k chudnutiu.