DCMedical Dr. Florin Ioan B; to; nic Sme bojovníci za podobné choroby; prehliadka; s gr; cítil

Dr. Florin Ioan Bălănică, známy špecialista na personalizovanú medicínu, výživu a výživu, hovoril v Dc News a DC Medical Interview o životnom štýle Rumunov, ktorý nás radí na prvé miesto v Európe pre choroby spojené s tukom.

Dr. Florin Ioan Bălănică kritizuje zázračné diéty, ktoré sľubujú rýchle chudnutie, ale ktoré z dlhodobého hľadiska neprinášajú žiadny úžitok.

"Životný štýl je pilulka budúcnosti a bude musieť nahradiť diéty, nech už tomu rozumieme alebo nie. Tieto zázračné diéty sa objavia a objavia znova a nikdy neskončia. Práve preto, že pokrývajú hlavnú potrebu, v r. obzvlášť emotívne, aby ľudia dosiahli rýchle výsledky bez toho, aby robili niečo konkrétne. V rumunčine zostávam, takmer nič nezmením, dám si tabletku alebo konzumujem určité jedlá, od určitých hodín a určite schudnem. A keď hovoríme o víne, čokoláde a jahodách, je jasné, že v prospech tejto diéty je jasno.

Nech už diskutujeme o akejkoľvek strave, chudneme s ňou. Určite to však nie je prispôsobené, nie je to pre nás, a keď sa vrátime k stravovacím návykom, ktoré máme, vrátime sa k rovnakej hmotnosti, z ktorej sme začali, alebo ešte viac, a to až o 30%. Mal som predtým. Pretože my, moderní ľudia, sme otrokmi zvyku. Robíme všetko zo zvyku. Ako sme boli zvyknutí, tak aj my “, vysvetľuje lekár.

Podľa lekára sa návyky formujú do 40 rokov a potom je ťažšie urobiť zmenu životného štýlu. Z tohto dôvodu Dr. Bălănică zdôrazňuje potrebu osvojiť si zdravé návyky od prvých rokov života..

„Návyky sa formujú zhruba do 40. roku života, po tomto veku je zmena veľmi ťažká.

Tiež ste si všimli, že ak chcete urobiť zmenu, takmer bez ohľadu na vek, ale najmä po 40 rokoch, nielen pri jedle, mozog oponuje. Hovoríme o opozícii voči tejto zmene.

Preto sú zmeny životného štýlu také ťažké, keď je tabletka alebo zázračná diéta taká úspešná, “uviedol.

Uvádza, že nie je fanúšikom spájania verejnej osoby so zdravotnou situáciou.

„Musíme si rozumieť, človek z verejného života, či už hovoríme o spevákovi, alebo o hercovi, majú všetku našu úctu k tomu, čo robia, a my ho budeme nasledovať, ak bude umelecký výkon kvalitný a bude nás to baviť.

Neznamená to ale, že táto osoba je modelom aj z lekárskeho hľadiska, keď hovoríme o vede.

Opäť, bohužiaľ, táto asociácia, hviezda, lekárska metóda, funguje veľmi dobre, pretože vo všeobecnosti platí, že ak uspeli, znamená to, že je to platná a veľmi dobrá metóda. Ako to nemôže byť viac nepravdivé, “vysvetľuje špecialista.

Rumunsko, šampión chorôb spôsobených tukom

„Tu v Rumunsku máme na každom rohu ulice odborníka na výživu alebo pseudolekársku štruktúru zaoberajúcu sa chudnutím a Rumuni sú na prvom mieste v úmrtnosti spôsobenej akýmkoľvek druhom chronických chorôb a na prvom mieste miesta pre obezitu dospelých a detí, cukrovku dospelých a detí.

Sme šampiónmi chorôb súvisiacich s tukmi. Nazývajú sa choroby spojené s tukmi. Alebo to musí klásť veľmi vážne otázky a pochopiť, že proaktívne vzdelávanie ľudí od detstva vedie k zmene.

A pochopenie individuálnej štruktúry je kľúčom k zdraviu, zdravie je voľbou. V živote si vyberáme, či budeme zdraví alebo nie. Ak budeme jesť zdravo, cvičiť, zvládať stres a mať zdravý životný štýl, budeme zdraví.

Ak sme namiesto toho dynamickí, budeme sedieť pri televízii s diaľkovým ovládaním v ruke, budeme neustále jesť bravčovú krkovičku s hranolkami a prskať gril plný malých vecí, nebudeme sa opierať o zdravé stravovacie návyky a budú nás sprevádzať ľudia s rovnaké príležitosti ako my, nepochybne nebudeme schopní byť zdraví, “hovorí doktor Bălănică.

Obézni ľudia majú iné stravovacie návyky

„Ak si všimnete, že do reštaurácie idete, bez toho, aby ste zasahovali do života ľudí, pretože teraz sa reštaurácie otvoria, uvidíte rozdielny spôsob stravovania obéznych a spôsob stravovania normálnou hmotnosťou alebo podváhou.

Obézny človek jedáva očami, ústami, ušami, rukami i celou bytosťou a ponáhľa sa a má všeobecné nepokoje, zatiaľ čo normoponderál alebo podváha majú úplne odlišné stravovacie návyky, pretože že nikto netučne preto, že jedáva, ale preto, že jedáva a kvôli nutkaniam, ktoré prežíva “, vysvetľuje lekár.