DCMedical Fibril; tj predsieňové potraviny, ktoré sú; vyhnúť sa im; a

Príliš veľa soli zvyšuje krvný tlak. To isté platí pre príliš veľa cukru v tele. Oba môžu viesť k fibrilácii predsiení. Preto musíte dávať pozor na to, čo jete.

dcmedical

Fibrilácia predsiení. U osôb s týmto ochorením sa odporúča pozorne si prečítať etikety produktu, aby ste zistili, koľko majú cukru, ale aj koľko soli.

Fibrilácia predsiení (Afib) je stav, ktorý sa prejavuje ako kmitavý alebo nepravidelný srdcový rytmus a môže viesť k tvorbe krvných zrazenín alebo iným komplikáciám. Ovplyvňuje milióny ľudí na celom svete. AFib zvyšuje riziko mozgovej príhody a v zriedkavých prípadoch môže viesť k zlyhaniu srdca.

Lekárska platforma webmd.com zostavila zoznam niektorých potravín, ktoré by ľudia s fibriláciou predsiení nemali zahrnúť do svojej stravy.

1. Starší syr - myslite na céder, parmezán a gorgonzolu - silné syry, ktoré obsahujú tyramín, aminokyselinu, ktorá pomáha zvyšovať krvný tlak. Tyramín sa nachádza aj v feferónkach, saláme, kapuste, kimche a sóji.

2. Káva - príliš veľa kofeínu by mohlo zvýšiť krvný tlak a srdcovú frekvenciu, čo by mohlo spustiť epizódy fibrilácie predsiení. Pite iba 2 - 3 šálky denne alebo pite iba kávu bez kofeínu.

3. Grapefruit - ak užívate lieky na reguláciu srdcového rytmu, možno budete chcieť tento citrus vynechať.

4. Vin - mierne množstvo alkoholu - jeden nápoj denne pre ženy, jeden až dva nápoje denne pre mužov - môže byť skutočne prospešné pre srdce, ale už nie.

5. Červené mäso - Nasýtené tuky z hovädzieho, jahňacieho a bravčového mäsa sú tie, ktoré zvyšujú zlý cholesterol v krvi. Zvýšená hladina LDL cholesterolu môže viesť k srdcovým chorobám a fibrilácii predsiení a k zvýšenej pravdepodobnosti mozgovej príhody.

6. Maslo - mliečne výrobky, smotana a celozrnný syr sú zdrojom nasýtených tukov. Jedzte lepšie odstredené mlieko a mliečne výrobky bez tuku. Na varenie používajte oleje zdravé pre srdce, ako sú olivy a repka.

7. Vyprážané jedlá - Šišky, zemiakové lupienky a hranolky sú podľa lekárov najhorší druh tuku, aký môžete jesť: trans-tuky. Na rozdiel od iných tukov zvyšujú zlý cholesterol a znižujú hladinu dobrého cholesterolu. Môžu ich mať aj pokrmy z rýb, vrátane koláčov, koláčov a muffinov. Pozor na „čiastočne hydrogenovaný olej“ z ingrediencií.

8. Energetické nápoje - jedna štúdia ukazuje, že energetické nápoje spôsobili viac zmien srdcovej frekvencie ako iné nápoje s rovnakým množstvom kofeínu; ďalší výskum spájal energetické nápoje s útokmi fibrilácie predsiení. Pred ich konzumáciou sa poraďte so svojím lekárom.

9. Morská soľ - stále má približne rovnaké množstvo sodíka ako kuchynská soľ, na rozdiel od toho, čomu veria mnohí ľudia; na zníženie solenia používajte na prípravu jedál rôzne koreniny a bylinky.

10. Príliš veľa všetkého - Príliš veľa jedla, aj keď ide o zdravé jedlá, vás robí tučnými. A keď máte nadváhu, je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyvinie fibrilácia predsiení; kontrolujte svoje porcie pri stole.