DCMedical Mencinicopschi noha; nebezpečná veža; medzi m; ncare, stres; a depresia

Známy rumunský výskumník, bývalý riaditeľ Inštitútu pre výskum potravín, Gheorghe Mencinicopschi, ukazuje, že existuje mimoriadne nebezpečná príčinná súvislosť medzi jedlom, stresom a duševnými chorobami vrátane depresie. Prečo sa v noci budíme a berieme guľku do chladničky, aby sme sa napchali niečím sladkým? Prečo priberáme? Vysvetľuje výživový poradca.

dcmedical

Gheorghe Mencinicopschi v nedávnom rozhovore vysvetlil, že akákoľvek trauma, ktorá utrpela, z nás urobí akéhosi robota, ktorý sa opije jedlom. Hovorí, že pred každým jedlom by sme sa mali pomodliť, aby sme upokojili mozog a nehnali sa nevedome do jedla. Pretože tak nakoniec skonzumujeme viac, ako je potrebné.

Poznačuje nás akýkoľvek druh traumy

„Na tomto vnútornom spojení medzi našou mysľou a našim telom záleží. Ak si to začneme uvedomovať, jedlo jeme očami, mozgom, a preto by bolo dobré pred jedlom upokojiť. A dokonca sa pomodliť. Čo má priaznivý vplyv na tráviace javy, ktoré budú nasledovať. Narušená myseľ vždy vedie k nadváhe a obezite. Trauma, ktorá sa dokonca vyskytla v detstve, zostáva v našom podvedomí a koná časom, niekedy vedie k návykovému správaniu, k nutkavému správaniu pri konzumácii potravy, “hovorí známy odborník na výživu.

Vďaka tomu obsedantne „uhasíme“ svoje emócie jedlom, ale to povedie iba k nahromadeniu prebytku kilogramov a v dôsledku toho k vzniku chorôb.

„Tento stres takpovediac vyhasne kompenzáciou jedlom. A veľa ľudí, ktorí trpia týmito stresmi v dôsledku emocionálneho ochromenia, ak to môžem povedať, uvidíte, konzumujú jedlo v noci. Sú závislí na jedle. O 12 chodím v noci na chladničku a čo jedia? Sladkosti! Čo to žerie? Potraviny veľmi bohaté na cukry! To samozrejme povedie k nadváhe a obezite, “ukázala Gheorghe Mencinicopschi v rozhovore pre televíziu România.

Ako sa objavuje depresia

Aké choroby však môžu vyvolať toto nutkavé a nadmerné stravovanie v dôsledku traumy alebo stresu? Špecialista tvrdí, že prvou a najbežnejšou chorobou je depresia.

„V prvom rade to opäť vedie k týmto psycho-emocionálnym ochoreniam. A myslím si, že depresia je dnes veľmi častá. Medzi všetkými kategóriami a najmä aktívnymi ľuďmi, mladými ľuďmi. Depresia má svoju príčinu presne v tom, čo som vám povedal, v tomto spôsobe kŕmenia, v skutočnosti v stravovaní bez toho, aby ste nás kŕmili. Mozog trpí, potrebuje pre svoje správne fungovanie špeciálne a základné živiny. Ak ich nemáme k dispozícii, snaží sa ich hromadiť. A keďže je zúfalý, chce odmenu. Aká je odmena mozgu? Glukóza. Odkiaľ pochádza glukóza? Z cukrov! A týmto spôsobom vytvára kompulzívne správanie, stravovacie správanie, pri ktorom si nie sme vedomí. Pevné jedlá by sa mali hrýzť, až kým sa nestanú tekutými. A vodu treba ochutnať! Pite teda tuhú stravu a jedzte vodu “, odporúča Gheorghe Mencinicopschi.