DCNews Diet; zázraky

Ak ste premýšľali, ako schudnúť rýchlo a zdravo, riešením je sedemdňová strava.

Najťažšou vecou v živote žien je vyzerať tak, ako chcú, a preto sa uchýlia k rôznym diétam, ktoré zavádzajú veľa stravovacích obmedzení. Ako môžete schudnúť kilogram denne, informuje one.ro.

Táto diéta trvá sedem dní a môžete schudnúť až 8 kilogramov

Prvý deň jedzte iba ovocie, ako sú broskyne, melóny, jablká, jahody. Na druhý deň jedzte iba zeleninu. Môžu byť pripravené podľa vašich preferencií, ale vyvarujte sa pridávaniu oleja.

Na tretí deň sa odporúča kombinovať ovocie a zeleninu, ale nesmiete jesť banány a zemiaky. Štvrtý deň zjedzte najmenej osem banánov a štyri poháre mlieka.

Spotrebujte čo najviac vody

Piaty deň by ste mali jesť ryžu a paradajky. Celý deň môžete jesť misku s ryžou a šiestimi paradajkami. Konzumujte tiež čo najviac vody. Šiesty deň sa odporúča jesť ryžu a zeleninu a mali by ste vypiť najviac 12 pohárov vody.

Posledný deň diéty zjedzte misku ryže, zeleniny a ovocného džúsu.

Najdôležitejším detailom v strave, s ktorou zhodíte jeden kilogram denne, je vypiť najmenej osem pohárov vody denne. Od piateho dňa by sa malo zvýšiť množstvo vody.