DCNews Dissociated Diet

Disociovaná strava obsahuje rôzne jedlá a podporuje ich opakovanú a samostatnú konzumáciu. Aj keď sa na prvý pohľad môže zdať, že je ťažké dodržať diétu, je to jednoduchšie, ako by ste čakali.

NEDOSTATOČNÁ DIÉTA. Kombinácia potravín z rôznych kategórií do jedného jedla vedie k premene na tuk, pretože tráviaci systém nebude schopný asimilovať živiny z rôznych skupín potravín. Tráviaci trakt nemôže súčasne asimilovať bielkoviny a sacharidy, pretože nemôže súčasne dosiahnuť úroveň zásaditosti a kyslosti potrebnú na trávenie. To spomaľuje trávenie.

NEDOSTATOČNÁ DIÉTA. Výhody a nevýhody

Pokiaľ ide o nevýhody, ak si nevyberiete správne jedlá, nebudete mať vyváženú stravu.

NEDOSTATOČNÁ DIÉTA. pravidelne

Nejedzte mäso (bielkoviny) a sacharidy po 19:00; Medzi jedlami dodržujte dobu trávenia minimálne 3 hodiny; Po jedle nikdy nepite mlieko. Môžete konzumovať malé množstvo čaju alebo kávy; Počas jedla a celej stravy konzumujte iba vodu; Pri vyprážaní použite len veľmi málo oleja a odstráňte ho z jedla obrúskami; S mierou môžete použiť korenie; V každej konzumujte med s citrónom. ráno pred raňajkami; Ideálna večera na chudnutie obsahuje ryby alebo morské plody; Alkohol je zakázaný.

NEDOSTATOČNÁ DIÉTA. Potraviny na jedenie

Kyslé ovocie: pomaranče, citróny, grapefruity, mandarínky, paradajky; Polokyslé ovocie: broskyne, čerešne, marhule, jahody, kivi, figy, melóny, hrozno, jablká, hrušky; Tuky: pistácie, sezam, kokos, avokádo, olivy; Obilniny: ryža, pšenica, múka a výrobky z nej; Zelenina: sušené fazule, sója, baklažán, tekvica, uhorky, paprika, reďkovka, mrkva, šošovica; Škrobová zelenina: sladké zemiaky, gaštany, zemiaky; zelenina: šalát, brokolica, špargľa, karfiol, špenát Cibuľa a cesnak; Vajcia; Mlieko; Maslo; Syr; Mäso a ryby.