DCNews Najlepšie; strava; zo sveta

Najlepšia strava na svete sľubuje, že vám pomôže schudnúť 10 kíl za krátky čas.

Ak sa bude postupovať podľa pokynov, diéta je stopercentne úspešná.

Takto vyzerá týždenný plán:

Raňajky -1 oranžová, 2 celozrnné sušienky, káva alebo čaj bez cukru

Obed - 1 pomaranč, 1 varené vajce, pohár kefíru

Večera - 2 varené vajcia, 500 g paradajkového a uhorkového šalátu

Raňajky - 1 pomaranč, 2 celozrnné sušienky, káva alebo čaj bez cukru

Obed - 1 pomaranč, 1 varené vajce, kefír, dva sušienky

Večera - 150 g vareného hovädzieho mäsa, 1 paradajka, 1 sušienka

Raňajky - 1 pomaranč, 2 celozrnné sušienky, káva alebo čaj bez cukru

Obed - 1 pomaranč, 1 varené vajce, pohár kefíru, zeleninový šalát

Večera - 150 g vareného mäsa, pomaranč, sušienka, káva alebo čaj bez cukru

Raňajky - 1 pomaranč, 2 celozrnné sušienky, káva alebo čaj bez cukru

Obed - 150 g nízkotučného syra, 1 paradajka, 1 sušienka

Večera - 150g vareného mäsa, 2 paradajky, 1 jablko, 1 sušienka

Raňajky - 1 pomaranč, 2 celozrnné sušienky, káva alebo čaj bez cukru

Obed - 200 g susedných rýb, paradajka, sušienka

Večera - 500 g varenej zeleniny alebo 2 varené zemiaky, varené vajce, paradajka

Môžete jesť, čo chcete, ale nepreháňajte to. Nekonzumujte alkohol, konzervy a soľ. Každý deň vypite dva litre tekutín.

Aby bola váha konečná, udržujte si toto menu raz týždenne:

Raňajky - dve šálky citrónovej vody

Obed - 1 varené vajce, 1 sušienka, 1 paradajka, 1 jablko