V deň, keď vaše dieťa chudne

Maloletú osobu s nadváhou treba rovnako ako dospelého človeka presvedčiť, aby chudla prostredníctvom obmedzení. Rodičia sa stávajú psychológmi a koučmi. Nedávajte im vreckové, pretože dostanú sladkosti.

Crina má 15 rokov a neuveriteľné odhodlanie, väčšie ako mnoho dospelých ľudí. Pred dvoma rokmi sa o nej veľa žartovalo. Vážil 150 kilogramov. Ale potom, čo šiel k lekárovi, držal diéty a naučil sa, ako schudnúť, za necelý rok dosiahol niečo vyše 90 kilogramov.

Zakaždým, keď sa to chystala vzdať, povedala si, že je pekná, inteligentná a že je na nej, aby schudla. „Iba sme si to jednoducho všimli. Určite po nej nikto nebol, aby ju skontroloval, či je alebo nie. Na ďalšej kontrole som uvidel, že je nalíčená, kúpila si nohavice a ukázala mi, že sa do nich zmestia, pretože nedokázala vždy nájsť svoju veľkosť “, hovorí jej lekárka Iuliana Gherlan, lekárka na pediatrickom oddelení endokrinologickej nemocnice„ C.I. Parhon “z hlavného mesta.

S chlebom a koláčmi nabral za dva roky 60 kilogramov

Predtým, ako sa dostal do nemocnice, zjedol veľa chleba, asi tak pol času. Mama pracovala v cukrárni a večer prišla s koláčmi. To sa mu stalo takmer osudným, len za dva roky pribral 60 kilogramov. Išiel do nemocnice, držal diétu a videl, že môže schudnúť. Je to extrémny prípad, príbeh jedného z detí, ktoré má problémy s váhou a podarilo sa mu schudnúť pomocou diéty.

Ako presvedčiť najmenších, aby schudli? „Všeobecne ich nemusíte nevyhnutne presviedčať, ale musíte im uložiť určité pravidlá. Podarí sa vám ich presvedčiť, ak ich doma začnete variť iba na nízkokalorickom základe, ak im dávate zdravé jedlo a nedávate im vreckové na nákup toho, čo chcú, všeobecne sladkostí. Je to napoly presvedčenie, napoly nátlak. A z môjho pohľadu väčšie obmedzenie týkajúce sa tých najmenších, “myslí si lekár z nemocnice„ Parhon “.

Pre osoby staršie ako 10 - 11 rokov hovorí lekár, že si začínajú uvedomovať, že je vážne tuk a chcú spolupracovať. „Veľmi tučné deti hospitalizujem 5 dní. Držíme ich na nízkokalorickej strave a v 99% prípadov schudnú najmenej dva kilogramy. Potom odchádzajú z nemocnice motivovaní a majú východiskový bod, “vysvetľuje lekár.

Z rodičov sa musia stať malí psychológovia, tréneri, ktorí ich morálne podporujú a menia ich životný štýl. „Hovorím, že je v poriadku, že majú radi počítač, radi študujú na internete, majú vzťah. Musia byť však podmienené: ak sedia hodinu za počítačom, zostanú hodinu vonku.

Diétny plán, zobrazený na všetkých chladničkách

Dr. Iuliana Gherlan hovorí, že odporúča rodičom, aby pomohli ich deťom schudnúť jeden kilogram, maximálne dva mesačne. „Aj po tom, ako sa vzdajú diéty, aby jedli ľahké mäso, majú povolenú aj zmrzlinu. Okrem rodičov musí byť preškolený aj zvyšok rodiny, starí rodičia, strýkovia, tety. Robím im diétu, robím fotokópie a hovorím im, aby ich dávali do všetkých chladničiek, kde jedia deti. Márne mu matka dáva zdravie, ak bude s babičkou jesť koláč a piškótu “, hovorí endokrinológ.

Pokiaľ viem, tak nikto neprišiel s dokonalým riešením, čo ma neprekvapuje. Hlavné príčiny obezity mladistvých, viac ako 90%, súvisia so spôsobom stravovania dieťaťa a vzdelaním, ktoré dostáva v rodine. Ďalšími príčinami sú hormonálne poruchy a genetické poruchy, je ich však veľmi málo.

Špecialisti na detskú medicínu tvrdia, že je potrebné sledovať stravu a jej dodržiavanie. Tiež by sa malo v závislosti od úrovne pohyblivosti zvýšiť tempo cvičenia na 20 - 30 minút. denne. Počas tohto obdobia musia mať podporu rodiny, deti musia byť povzbudzované každodennými diskusiami, až kým si chudnutie nebudú spájať so zdravým životným štýlom.

Na „tuku triedy“ sa už nikto nesmeje. Je ich niekoľko

V posledných rokoch sú podľa medzinárodných štúdií u nás obézne 3% detí. Lekári tvrdia, že v dnešnej dobe nie je veľa vtipov o „tuku triedy“, pretože nie je nikoho, je ich veľa a bohužiaľ sa tento obraz mení na akúsi normálnosť.

Prečo naše deti tučnia: veľa chleba, sladkostí, džúsov s množstvom cukru, rýchle občerstvenie a všetko takmer denne.

„Denne máme 4 - 5 prípadov, z toho najmenej jeden je obézny. Na celom oddelení diagnostikujeme každý týždeň asi 15 - 20 obéznych detí, “hovorí endokrinológ Gherlan.

Jedna tretina obéznych detí, ktoré boli konzultované, má predispozíciu na cukrovku a srdcovo-cievne ochorenia a k lekárovi prichádza dosť neskoro. „Prichádzam, keď ich pošle rodinný lekár, pretože vidia, že sú tuční, keď ich pošle školský lekár, menej často, ale máme aj také prípady, a keď sa rodičia začnú trápiť, pretože dieťa zrazu pribralo. Iné, najmä v prípade chlapcov, keď si myslia, že pohlavné orgány sa nevyvíjajú normálne, ale sú jednoducho minimalizované vrstvou tuku “, vysvetľuje doktor Gherlan.