Detská obezita - Poznajte riziká a preventívne opatrenia

Počet detí s nadváhou a obezitou v Rumunsku sa za posledné desaťročie alarmujúco zvýšil.

obezita

Podľa štúdie zverejnenej v októbri 2017 má vo vekových skupinách 5 - 19 rokov takmer 20% (19,7%) dievčat a takmer 30% chlapcov (29,2%) nadváhu.

Pre porovnanie údaje z roku 2010 naznačujú podiel detí s nadváhou 14% u dievčat a 19,4% u chlapcov.

Pokiaľ ide o obezitu, údaje vyzerali takto: u dievčat 5% v roku 2016 a 3% v roku 2010; u chlapcov 10,7% v roku 2016 a 5,5% v roku 2010.

Tieto výsledky sú súčasťou rozsiahleho výskumu uskutočňovaného globálne z iniciatívy Imperial College London a Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO).

Aké sú príčiny detí s nadváhou ?

Obezita sa považuje za poruchu výživy spôsobenú energetickou nerovnováhou.

Prejavuje sa to hromadením tuku v tukovom tkanive a ďalších tkanivách a orgánoch.

Aj keď sú to často idiopatické (neznáme) príčiny, hromadenie nadbytočných kilogramov môže byť generované:

 Genetické faktory. Napríklad deti s rodičmi s nadváhou alebo obezitou sú vystavené vysokému riziku, že budú mať nadváhu alebo obezitu samy.

 Hormonálne faktory. Niektoré choroby endokrinných žliaz majú ako vedľajší účinok obezitu (Cushingov syndróm, inzulinóm, hypotyreóza, syndróm polycystických vaječníkov a iné).

 Faktory prostredia. Jedinci narodení v chladnom podnebí sú náchylnejší na nezdravé vykrmovanie.

 Poruchy metabolických procesov tela.

 Nezdravý životný štýl. Napríklad vysoký príjem kalórií a lipidov spojený s nečinnosťou a sedavým životným štýlom.

 Nesprávne stravovacie návyky. Nadmerná konzumácia potravín chudobných na živiny a vysokej energetickej hustoty: koncentrované sladkosti, sladené džúsy, čipsy, rýchle občerstvenie atď.

Je to moje dieťa s nadváhou?

Všeobecne je nadváha u dieťaťa zrejmá. Tento zdravotný problém by sa však nemal hodnotiť očami alebo podľa osobných názorov všetkých.

Ak majú rodičia toto podozrenie, mali by sa poradiť s pediatrom. Niekedy môžu byť potrebné ďalšie vyšetrenia od ďalších odborníkov.

Hodnotenie z tohto pohľadu je o niečo problematickejšie u detí ako u dospelých. V druhom prípade hodnota indexu telesnej hmotnosti (BMI) zvyčajne ukazuje, či má človek zdravú váhu v pomere k jeho výške.

BMI sa získa vydelením hmotnosti (počtu kg) druhou mocninou výšky (vyjadrenej v metroch).

Nevýhodou tohto indexu je, že neposkytuje informácie o hmotnosti iných druhov tkanív (kostí, svalov atď.). Takže posúdenie hmotnosti tukového tkaniva je dosť približné.

U detí a dospievajúcich, kde existujú veľmi veľké individuálne odchýlky v úrovni vývoja, by sa mal BMI hodnotiť oproti iným súradniciam.

Pre správne vyhodnotenie sa teda berie do úvahy vek a pohlavie dieťaťa, potom sa porovnajú jeho BMI a BMI väčšiny detí rovnakého veku a rovnakého pohlavia.

Dieťa alebo dospievajúci sa považuje za obézneho/obézneho, ak má BMI nad 85/95 percentilov na krivkách generovaných NHANES (Národný prieskum zdravia a výživy) 1963-1965 a 1966-1970 alebo presahuje 30 kg/m2. v každom veku.

Niektorí odborníci tiež robia hodnotenie podľa nasledujúcich štandardov:

-20% nad normálnym BMI - stav s nadváhou
-50% nad normálny BMI - obezita
-80-100% nad normálny BMI - morbídna obezita.

Čo riskujú deti s nadváhou

Dobrá správa je, že deti s nadváhou majú nižšie riziko komplikácií ako dospelí.

Ak však táto porucha pretrváva príliš dlho, môžu sa vyskytnúť komplikácie, ako napríklad:

-Metabolický syndróm: abdominálna obezita, dyslipidémia, hypertenzia, inzulínová rezistencia a ďalšie morbidity.

-Cukrovka 2. typu (viac ako 10-násobné riziko u neobéznych detí).

-Kardiovaskulárne choroby: hypertenzia, ateroskleróza, zlyhanie srdca a ďalšie.

-Hormonálne/endokrinné poruchy: hyperandrogenémia, menštruačná nerovnováha, polycystický vaječník atď.

-Poruchy dýchania: astma, spánkové apnoe.

-Poruchy trávenia: steatóza pečene, žlčové kamene, cholecystitída.

-Poškodenie funkcie obličiek: vysoké riziko glomerulárnej a tubulárnej dysfunkcie.

-Zvýšený výskyt dermatologických chorôb: mykózy, dysplázie, bakteriálne kožné infekcie atď.

-Psychologické komplikácie: dieťa sa izoluje a trpí kvôli svojmu vzhľadu, ktorý mu dáva pocit menejcennosti; na tomto pozadí sa objavujú neurokognitívne poruchy, emočná a duševná nezrelosť a ďalšie podobné problémy.

Ako predchádzať obezite?

Vyvážená strava a zdravý životný štýl sú v každom veku dôležité pre udržanie optimálnej telesnej hmotnosti.

Existujú však určité kritické obdobia, ktoré ďalej zvyšujú riziko vzniku nezdravej hmotnosti dieťaťa:

 Prenatálne obdobie. Nadmerné priberanie na váhe matky počas tehotenstva alebo gestačný diabetes predurčuje dieťa k obezite a zdravotným problémom spojeným s touto poruchou. Preto by tehotná žena v tejto situácii mala ísť k lekárovi a dodržiavať prijaté odporúčania.

 Predškolské obdobie. Strava malého dieťaťa a predškoláka je takisto rozhodujúca pre ďalšie zdravie. Odporúčajú sa tri hlavné jedlá denne a občerstvenie bohaté na čerstvé ovocie a zeleninu.

 dospievanie. Je to obdobie, keď môže mať dieťa problémy s udržaním psychickej rovnováhy, ale aj s potravinovou disciplínou. Mladí ľudia v tomto veku sa usadzujú viac a majú sklon konzumovať veľa nezdravých jedál (sladkosti, džúsy, jedlá s vysokým obsahom tuku atď.).

Dospievajúci budú takýmto chybám vystavení menej, ak bol od malička zvyknutý na to, že je aktívny a má správnu stravu.

Zapamätať si !

-Od prenatálneho alebo dojčenského obdobia môžu chyby v stravovaní mať dlhodobý negatívny vplyv na váhu.
-Aj keď sú v období rastu a vývoja, deti môžu pribrať ďalšie kilogramy, čo vedie k obezite.
-Musí sa propagovať: zdravé stravovacie návyky, fyzická aktivita/šport, udržiavanie primeraného prírastku hmotnosti.
-Vyvarujte sa: prejedaniu, sedavému životnému štýlu, stresovým faktorom a stimulom škodlivých stravovacích návykov, nevyváženej strave (chaotická strava).
-Je nevyhnutné včas odhaliť deti s touto predispozíciou a sledovať ich. Iba tak sa dá znížiť riziko ich nadváhy alebo obezity u dospelých.

V neposlednom rade, aby boli opatrenia na boj proti nadmernej hmotnosti úspešné, musia byť jeho rodičia a blízki psychicky podporovaní.