Detská obezita - Poznajte riziká a preventívne opatrenia
Počet detí s nadváhou a obezitou v Rumunsku sa za posledné desaťročie alarmujúco zvýšil.
Podľa štúdie zverejnenej v októbri 2017 má vo vekových skupinách 5 - 19 rokov takmer 20% (19,7%) dievčat a takmer 30% chlapcov (29,2%) nadváhu.
Pre porovnanie údaje z roku 2010 naznačujú podiel detí s nadváhou 14% u dievčat a 19,4% u chlapcov.
Pokiaľ ide o obezitu, údaje vyzerali takto: u dievčat 5% v roku 2016 a 3% v roku 2010; u chlapcov 10,7% v roku 2016 a 5,5% v roku 2010.
Tieto výsledky sú súčasťou rozsiahleho výskumu uskutočňovaného globálne z iniciatívy Imperial College London a Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO).
Aké sú príčiny detí s nadváhou ?
Obezita sa považuje za poruchu výživy spôsobenú energetickou nerovnováhou.
Prejavuje sa to hromadením tuku v tukovom tkanive a ďalších tkanivách a orgánoch.
Aj keď sú to často idiopatické (neznáme) príčiny, hromadenie nadbytočných kilogramov môže byť generované:
Genetické faktory. Napríklad deti s rodičmi s nadváhou alebo obezitou sú vystavené vysokému riziku, že budú mať nadváhu alebo obezitu samy.
Hormonálne faktory. Niektoré choroby endokrinných žliaz majú ako vedľajší účinok obezitu (Cushingov syndróm, inzulinóm, hypotyreóza, syndróm polycystických vaječníkov a iné).
Faktory prostredia. Jedinci narodení v chladnom podnebí sú náchylnejší na nezdravé vykrmovanie.
Poruchy metabolických procesov tela.
Nezdravý životný štýl. Napríklad vysoký príjem kalórií a lipidov spojený s nečinnosťou a sedavým životným štýlom.
Nesprávne stravovacie návyky. Nadmerná konzumácia potravín chudobných na živiny a vysokej energetickej hustoty: koncentrované sladkosti, sladené džúsy, čipsy, rýchle občerstvenie atď.
Je to moje dieťa s nadváhou?
Všeobecne je nadváha u dieťaťa zrejmá. Tento zdravotný problém by sa však nemal hodnotiť očami alebo podľa osobných názorov všetkých.
Ak majú rodičia toto podozrenie, mali by sa poradiť s pediatrom. Niekedy môžu byť potrebné ďalšie vyšetrenia od ďalších odborníkov.
Hodnotenie z tohto pohľadu je o niečo problematickejšie u detí ako u dospelých. V druhom prípade hodnota indexu telesnej hmotnosti (BMI) zvyčajne ukazuje, či má človek zdravú váhu v pomere k jeho výške.
BMI sa získa vydelením hmotnosti (počtu kg) druhou mocninou výšky (vyjadrenej v metroch).
Nevýhodou tohto indexu je, že neposkytuje informácie o hmotnosti iných druhov tkanív (kostí, svalov atď.). Takže posúdenie hmotnosti tukového tkaniva je dosť približné.
U detí a dospievajúcich, kde existujú veľmi veľké individuálne odchýlky v úrovni vývoja, by sa mal BMI hodnotiť oproti iným súradniciam.
Pre správne vyhodnotenie sa teda berie do úvahy vek a pohlavie dieťaťa, potom sa porovnajú jeho BMI a BMI väčšiny detí rovnakého veku a rovnakého pohlavia.
Dieťa alebo dospievajúci sa považuje za obézneho/obézneho, ak má BMI nad 85/95 percentilov na krivkách generovaných NHANES (Národný prieskum zdravia a výživy) 1963-1965 a 1966-1970 alebo presahuje 30 kg/m2. v každom veku.
Niektorí odborníci tiež robia hodnotenie podľa nasledujúcich štandardov:
-20% nad normálnym BMI - stav s nadváhou
-50% nad normálny BMI - obezita
-80-100% nad normálny BMI - morbídna obezita.
Čo riskujú deti s nadváhou
Dobrá správa je, že deti s nadváhou majú nižšie riziko komplikácií ako dospelí.
Ak však táto porucha pretrváva príliš dlho, môžu sa vyskytnúť komplikácie, ako napríklad:
-Metabolický syndróm: abdominálna obezita, dyslipidémia, hypertenzia, inzulínová rezistencia a ďalšie morbidity.
-Cukrovka 2. typu (viac ako 10-násobné riziko u neobéznych detí).
-Kardiovaskulárne choroby: hypertenzia, ateroskleróza, zlyhanie srdca a ďalšie.
-Hormonálne/endokrinné poruchy: hyperandrogenémia, menštruačná nerovnováha, polycystický vaječník atď.
-Poruchy dýchania: astma, spánkové apnoe.
-Poruchy trávenia: steatóza pečene, žlčové kamene, cholecystitída.
-Poškodenie funkcie obličiek: vysoké riziko glomerulárnej a tubulárnej dysfunkcie.
-Zvýšený výskyt dermatologických chorôb: mykózy, dysplázie, bakteriálne kožné infekcie atď.
-Psychologické komplikácie: dieťa sa izoluje a trpí kvôli svojmu vzhľadu, ktorý mu dáva pocit menejcennosti; na tomto pozadí sa objavujú neurokognitívne poruchy, emočná a duševná nezrelosť a ďalšie podobné problémy.
Ako predchádzať obezite?
Vyvážená strava a zdravý životný štýl sú v každom veku dôležité pre udržanie optimálnej telesnej hmotnosti.
Existujú však určité kritické obdobia, ktoré ďalej zvyšujú riziko vzniku nezdravej hmotnosti dieťaťa:
Prenatálne obdobie. Nadmerné priberanie na váhe matky počas tehotenstva alebo gestačný diabetes predurčuje dieťa k obezite a zdravotným problémom spojeným s touto poruchou. Preto by tehotná žena v tejto situácii mala ísť k lekárovi a dodržiavať prijaté odporúčania.
Predškolské obdobie. Strava malého dieťaťa a predškoláka je takisto rozhodujúca pre ďalšie zdravie. Odporúčajú sa tri hlavné jedlá denne a občerstvenie bohaté na čerstvé ovocie a zeleninu.
dospievanie. Je to obdobie, keď môže mať dieťa problémy s udržaním psychickej rovnováhy, ale aj s potravinovou disciplínou. Mladí ľudia v tomto veku sa usadzujú viac a majú sklon konzumovať veľa nezdravých jedál (sladkosti, džúsy, jedlá s vysokým obsahom tuku atď.).
Dospievajúci budú takýmto chybám vystavení menej, ak bol od malička zvyknutý na to, že je aktívny a má správnu stravu.
Zapamätať si !
-Od prenatálneho alebo dojčenského obdobia môžu chyby v stravovaní mať dlhodobý negatívny vplyv na váhu.
-Aj keď sú v období rastu a vývoja, deti môžu pribrať ďalšie kilogramy, čo vedie k obezite.
-Musí sa propagovať: zdravé stravovacie návyky, fyzická aktivita/šport, udržiavanie primeraného prírastku hmotnosti.
-Vyvarujte sa: prejedaniu, sedavému životnému štýlu, stresovým faktorom a stimulom škodlivých stravovacích návykov, nevyváženej strave (chaotická strava).
-Je nevyhnutné včas odhaliť deti s touto predispozíciou a sledovať ich. Iba tak sa dá znížiť riziko ich nadváhy alebo obezity u dospelých.
V neposlednom rade, aby boli opatrenia na boj proti nadmernej hmotnosti úspešné, musia byť jeho rodičia a blízki psychicky podporovaní.
- Detská obezita - Poznajte riziká a preventívne opatrenia
- Obezita môže zvýšiť riziko astmy u detí
- Obezita - príčiny, liečba, metódy prevencie, riziká Prihlásiť sa k lekárskemu životu
- Detská obezita - Prečo si rodičia nevšimnú, že ich ratolesti majú problémy s hmotnosťou
- Detská obezita - keď sa dieťa považuje za obézne