Diana: Schudla som 10 kg za necelé tri mesiace revolúcie!

Rozhodol som sa zapojiť do programu Revvolution, aby som bol zdravý a fit a pod vedením špecialistov zmenil svoj životný štýl. Krátko predtým, ako som sa dozvedel o programe, testy mi ukázali, že mi hrozí, že sa stanem diabetikom, začali som mať problémy s krvným tlakom a necítim sa dobre. Nemohla som športovať a jedla som za behu.

Bolo jasné, že musím konať. Takže keď som počul, že existuje miesto, kde môžete mať vynikajúce výsledky, ktoré si môžete nechať do konca života a kde športujete pre potešenie, neváhal som sa prihlásiť.

Jedného dňa som kolegovi hovoril, že musím začať cvičiť a zmeniť stravu, aby som zhodil prebytočné kilogramy. A potom mi povedal o revolúcii. Išiel som na webovú stránku programu a videl som príspevky na Facebooku. A tak sa začala moja revolúcia.

Schudol som 10 kg za necelé tri mesiace revolúcie. Na prvom vydaní som sa prihlásil na posledných sto metrov a začal som s diétou neskôr, ale aj tak som schudol 5 kg. Neskôr som chodil na výlety alebo na dovolenky na miesta s mnohými pokušeniami, ale chudol som ďalej.

Ak chcete skutočne schudnúť, je najlepšie postupovať podľa rád výživového poradcu. A rozhovor s Táňou Fântânou je potešením. Pokiaľ som dôsledne dodržiaval jej rady, výrazne som schudol. Aby sme sa zbavili nežiaducich kilogramov, záleží na 80% stravovacieho plánu a 20% pohybu (percentá zo seminárov som si ponechal v programe).

Nie je ťažké dodržať stravovací plán. Skutočne objavíte veľa nových chutí a jedlo je chutnejšie, ak si ho pripravíte podľa odporúčaní Táni.

Spočiatku som nemohol ani všetko zjesť, bolo toho príliš veľa, tak som zmenšil porciu. A ak nemám čas na varenie, riadim sa alternatívnym plánom - rýchlou verziou. A ak sa mi niečo nepáči, pozriem si sprievodcu náhradou.

Už sa neviem dočkať, kedy zakaždým prídem na tréning. Nenudím sa, sú rozmanití, tréneri sú pozorní, motivujú vás a ukazujú, ako správne vykonávať cviky. A sú veľmi príjemné. Prídeš draho do telocvične. A po tréningu ste plní pozitívnej energie.

Revolúcia je pre mňa šancou na znovuzískanie pohody. Nielenže som schudla a mala úplne iný tón, ale okolie mi hovorilo, že sa mi zdá byť iný človek a že akoby som žiarila. Som oveľa energickejšia a túžim po živote. Je to radosť.

Zážitok z revolúcie je potešením, ktoré si chcem uchovať ... spokojnosť z úspechu!

Pozitívna energia, úsmev, rozmanitosť cvičení a stravovací plán sú aspekty, ktoré sa mi páčili a ktoré ma určite nútia neustále prichádzať k revolúcii!