Dieťa vo veku 8 - 11 mesiacov: vývoj a strava dieťaťa do jedného roka

Telesný a emocionálny vývoj dieťaťa sa riadi prirodzeným poradím vývoja - zvyšuje sa a spolu s ním aj chuť do jedla. Dávka a strava detí, ktoré dosiahli vek 8 mesiacov, naďalej zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v ich živote a zabezpečujú správny a harmonický vývoj.

Dieťa aktívne objavuje svet a potrebuje na to bohatý zdroj energie, vitamínov a ďalších živín. Strava dieťaťa v prvom roku života je spestrená zavedením dôležitých produktov, ako sú rôzne druhy mäsa (bravčové, jahňacie, hovädzie, rybie) a chlieb. Dieťa sa navyše postupne učí prežúvať.

8-mesačné dieťa: Dieťa je schopné povedať vám, čo chce, čo chce

Po dosiahnutí veku 8 - 11 mesiacov vám dieťa môže gestami a zvukmi „vysvetliť“, že je hladné alebo sýte, ktoré výrobky sa mu páčia a ktoré sa mu nepáčia. Ľahko pochopíte, čo vám vaša vôňa chce naznačiť. Ak otvorí ústa a aktívne sa snaží dosiahnuť čajovú lyžičku, znamená to, že hlad celkom nezhasil. Ak ukáže na určité výrobky, potom sa im snaží priblížiť si ich k ústam, to znamená, že sa im obzvlášť páčia. Ak je dieťa pri jedle rozptýlené, otočí hlavu, trasie sa - to znamená, že je plné. Kŕmenie 9-mesačného dieťaťa spočíva nielen v jedle, ale aj v dobrej porcii komunikácie.

Strava 9-mesačného dieťaťa: oboznámenie sa s rôznymi príchuťami a textúrami

V 8-9 mesiacoch je jedálniček dieťaťa čoraz rozmanitejší. Je úžasné, ak máte stále dostatok mlieka na udržanie dojčenia. Plný vývoj dieťaťa však zahŕňa zavedenie čoraz väčšieho počtu nových produktov do jeho stravy.

Prvé rezáky sa už objavili a aby sa naučili žuvať, v režime 8-9 mesačného dieťaťa sa pridáva okrem už „tradičného“ pyré aj kaša a cestoviny s malými kúskami ovocia. Schopnosť prežúvať je veľmi dôležitá, ktorú si dieťa osvojí ešte len skoro. Pre nás dospelých sa to javí ako prirodzený a jednoduchý proces, ale pre nich je všetko o niečo komplikovanejšie. Je to objav, ktorý bude robiť kúsok po kúsku. Ak chcete dieťaťu uľahčiť proces získavania schopnosti prežúvať a konzumovať tuhšie jedlá, postupne zavádzajte do jeho jedálnička výrobky s novými textúrami. Vyskúšajte striedavo pyré a kašu, do ktorých ste týždeň pridávali malé kúsky ovocia alebo zeleniny.

Strava 10-mesačného dieťaťa: Vyskúšame novú a chutnú kašu

Rýchlosť rastu dieťaťa v prvom roku života je rýchla. Potrebný dodatočný príjem železa, vitamínov A, E, S, B a mastných kyselín sa výrazne zvyšuje. Najlepšie a najindikovanejšie zdroje, z ktorých môžu malí získať tieto živiny, sú detská kaša. Aby dieťa nestratilo záujem o kašu, ktorá je zvyčajne prvým produktom diverzifikácie, navrhnite chutné a rozmanité kombinácie:

Pridajte kašu do malého jogurtu alebo jednoducho navrhnite kašu s upraveným jogurtom alebo ovocným pyré.
Skúste kašu zmiešať s malými kúskami čerstvého banánu.
Navrhnite tradičnú kašu spolu s ovocným džúsom GERBER® - dodá jej inú chuť a vitamín С obsiahnutý v šťave prispeje k vstrebávaniu železa.

Viac ovocia a zeleniny!

Úplný vývoj dieťaťa spočíva v zavedení ovocia a zeleniny do jeho stravy. Tieto musia byť v dostatočnom množstve zahrnuté do jedálneho lístka malého dieťaťa, kým nedosiahnu vek jedného roka. 8-10 mesačné dieťa je pripravené jesť nielen obyčajné pyré, ale aj malé kúsky mrkvy, cukety alebo varenej brokolice. Menu 9-mesačného dieťaťa musí nevyhnutne obsahovať 200 gramov zeleniny, 90 gramov ovocia a 90 ml. šťavy.

Mäso a ryby v strave detí do jedného roka

Do jedálnička svojho dieťaťa môžete pridávať mleté mäso od 8 mesiacov. Mäso hrá dosť dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa, predovšetkým vďaka živočíšnym bielkovinám a niekoľkým ďalším dôležitým prvkom. Deti zvyčajne prejavujú pozitívny vzťah k chuti mäsa, ktorá sa ľahko kombinuje s chuťou zeleniny a obilnín. Odporúča sa zahrnúť do stravy dieťaťa až jeden rok chudé mäso z kuracieho, kuracieho, morčacieho, teľacieho a hovädzieho mäsa, ktoré má najvyššiu nutričnú hodnotu a dobre sa vstrebáva. Je dôležité mäso dobre nakrájať mixérom a nepoužívať paradajkový džús alebo vývar, kontraindikované pre deti do jedného roka! Môžete tiež navrhnúť mäsovú omáčku.

Varené ryby môžu byť zaradené do jedálnička 8-9 mesačného dieťaťa. Rybie a zeleninové pyré s rybami sú vysoko hodnotnými produktmi v procese rastu dieťaťa kvôli vysokému obsahu vitamínov: D, E a A, minerálov (vápnik, horčík, fosfor) a polynenasýtených mastných kyselín. Musíte však byť veľmi opatrní, pretože ryby môžu spôsobiť alergické reakcie. Môžete navrhnúť dieťaťu vo veku 9-10 mesiacov ½ čajovej lyžičky rýb a po jeho reakcii množstvo postupne zvyšovať. Vo veku jedného roka môže dieťa jesť až 60 gramov rýb dvakrát týždenne, pričom nahradí mäsové pyré.

Pamätajte však, že základ stravy dieťaťa do jedného roka musí pozostávať z rôznych kaší, pyré, ovocia a zeleniny.

Neporušujte stravu malého!

Je veľmi dôležité, aby bolo dieťa kŕmené každý deň v rovnakom čase. Od 9. alebo 10. mesiaca by malo byť dieťa kŕmené päťkrát denne s intervalom 4 - 4, 5 hodín medzi jedlami.

Aby bolo dieťa po celý život pohyblivé a živé, raňajky by mali obsahovať iba zdravé, výživné a užitočné jedlá. Príkladom raňajok pre dieťa vo veku 8 - 9 mesiacov by boli: (okolo 6. hodiny) - 200 ml materského alebo dojčenského mlieka. Raňajkové menu (o 10:00) môže pozostávať z detskej kaše, pyré alebo ovocných džúsov. Energetická hodnota obilnín a vitamínov obsiahnutých v ovocí dodá vášmu drobcovi pocit pohody a živosti po celý deň.

Večera dieťaťa by mala byť dosť výživná. Ktoré produkty sú vhodné na večeru pre najmenších? Podľa toho, aké je dieťa hladné, môžete navrhnúť mliečny nápoj, kašu, pyré s tvarohom a nevyhnutne materské alebo kojenecké mlieko.

Pri jedle môže používať ruky?

Malý sa veľmi rád hrá s prstami v jedle a o výrobky, ktoré môže vziať do rúk, prejavuje veľmi, veľmi zvláštny záujem. Tieto jemné motorické schopnosti sú veľmi dôležité pri vývoji dieťaťa vo veku 8 - 9 mesiacov. Pokúste sa hravo spestriť jedlo vášho dieťaťa, navrhnite mu, aby malé kúsky ovocia namočilo do kaše alebo jogurtu. Keď sám chytí kúsky jedla a vezme si ich k ústam, naučí sa malý veľmi dôležité zručnosti, ktoré mu budú neskôr veľmi užitočné, napríklad keď príde čas použiť lyžičku alebo pohár pre dospelých.

Ale dávajte pozor, aby ste pri kŕmení svojej vône nepreháňali hry! Nemusíte ho zvyknúť na to, že pri stole má právo robiť úplne všetko, čo chce. Naopak, bolo by veľmi dobré, aby sa maličký už od malička učil základné pravidlá, ktoré treba dodržiavať pri jedle. Je to celkom jednoduché: začnite s povinným umývaním rúk dieťaťa pred jedlom - časom sa to pre neho stane zvykom.

Ideálnym krmivom pre deti je materské mlieko. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča výlučné dojčenie až na 6 mesiacov a následné zavádzanie doplnkových potravín a súbežne s dojčením pokračovať. Spoločnosť Nestle toto odporúčanie podporuje.

Materiál poskytnutý spoločnosťou Nestlé.