Diéta č. 8

Ozdobte stravu

Všeobecne Na rozdiel od iných druhov stravovania, ktoré sľubujú vynikajúce výsledky, je strava doktora Deana Ornisha založená na strave, ktorá pomáha pri liečbe kardiovaskulárnych chorôb. Dr. Ornish je známy svojimi prínosmi a úspechmi v.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Diéta, ktorá zabraňuje vzniku obličkových kameňov

Všeobecne Väčšina obličkových kameňov je tvorená oxalátom a vápnikom. Obličkové kamene sa vyskytujú u mužov aj u žien z mnohých dôvodov, vrátane stravovania, zdedených mihalníc atď. Lekári predpisujú na prevenciu obličkových kameňov diétu s a.

Čokoládová diéta

Všeobecne Toto je pravdepodobne jedna z najchutnejších diét, ktorá existuje. Pretože čokoláda slúži ako náhrada vitamínov, má skutočnú hodnotu pre zdravie. Medzi výhody patrí: boj proti vysokému krvnému tlaku a chorobám.

Sonoma strava

Všeobecne Tí, ktorí očakávajú stravu založenú na hrozne, mušte a víne, budú sklamaní, pretože autorka Connie Guttersenová neurobí nič iné, len dá na starú a overenú stredomorskú stravu inú nálepku - chudé mäso, olivový olej, zelenina a ovocie. Tajomstvo úpadku.

Kalorická reštriktívna strava

Všeobecná kalorická reštriktívna strava sa vyznačuje konzumáciou menšieho množstva kalórií, ako telo potrebuje na udržanie telesnej hmotnosti, pri súčasnom zabezpečení potrebných vitamínov a minerálov. Prijatie tejto diéty zvyčajne spočíva v redukcii.

3 hodinová diéta

Aká je 3-hodinová strava? Ak chcete dodržiavať diétu, ktorá obsahuje arašidové maslo, ovocie, zeleninu a mnoho ďalších potravín, potom hľadáte „3-hodinovú diétu“ - diétu, ktorá vysvetľuje, ako diéta s nízkym obsahom sacharidov oslabuje tuk a načasovanie. 3-hodinová strava je.

Diéta pre jarnú detoxikáciu

Všeobecné informácie S príchodom jari je čas na očistu a detoxikáciu tela, na optimalizáciu trávenia a naštartovanie diéty, ktorá umožňuje chudnutie a zvýšenú hladinu energie. V článku sú načrtnuté základné spôsoby tela.

chudnutie: existuje ideálna strava?

Všeobecne Mnoho ľudí si pravdepodobne položilo otázku, či existuje ideálna strava na chudnutie. Niektorí dostali kladné odpovede a iní boli negatívni. Áno - Áno, existuje ideálna strava pre chudnutie, pretože technológie a znalosti.

5 dôvodov pre zaradenie zemiakov do vašej stravy

Všeobecné informácie Väčšina ľudí skonzumuje asi 140 kg zemiakov ročne. Zemiak sa však nepovažuje za zeleninu s príliš vysokými nutričnými hodnotami. Zemiaky (pečené) môžu byť zahrnuté v diétnych plánoch na chudnutie, pretože dokonca poskytujú telu veľa.

Malinová strava

O malinovej diéte, ktorú si odborníci na výživu pochvaľujú pre svoje výživové a antioxidačné vlastnosti, je perfektnou ingredienciou pre trojdňovú diétu na chudnutie. Bohaté na vlákninu, maliny môžu dať pocit sýtosti a môžu uspokojiť túžbu po sladkostiach, prvkoch.

Diéta pre hypoglykémiu

Všeobecné informácie Väčšina ľudí, ktorí sú citliví a trpia prekyslením žalúdka, viacnásobnými alergiami a majú nízku hladinu energie, môžu trpieť hypoglykémiou a mali by dodržiavať túto diétu. Keď hypoglykemický človek zje sladké jedlá, hladina.

Diéta na paži: zotavenie z gastrointestinálnych porúch

Čo je to ARM strava? Ak osoba mala hnačku alebo iné gastrointestinálne poruchy, odborník odporučí, aby jedla určité jedlá, ktoré nebudú dráždiť jej žalúdok. Diéta BRAT je diéta, ktorá podporuje konzumáciu banánov, ryže, jabĺk a toastov. S pomocou.

Perrikónová diéta

Všeobecné Na rozdiel od väčšiny diét, ktoré v posledných desaťročiach pribúdajú, sa program Perricone, aspoň v súčasnej podobe, nezameriava na chudnutie. Špecialisti na dermatológiu a výživu (pod vedením Dr. N. Perriconeho), ktorí navrhujú tento program.

Akú farbu má vaša strava?

Všeobecné informácie „Farebná“ strava je zdravá strava, najmä na prevenciu rakoviny. Nie je to nijako zvlášť diéta na chudnutie. Varuje pred cukrom a tukmi, podporuje pohyb a podporuje konzumáciu určitých potravín.

Abs strava

Všeobecná diéta ABS je 6-týždňový program na chudnutie, ktorý sa vyznačuje kombináciou cvičenia s diétou. Táto diéta si kladie za cieľ zvýšiť svalovú hmotu pomocou silového a aeróbneho tréningu a prijatím vyváženej stravy medzi konzumáciou.

Vegetariánska strava počas tehotenstva

Všeobecne Mnoho tehotných žien na vegetariánskej strave má obavy z toho, aký vplyv môže mať ich strava na vývoj plodu počas tehotenstva. Vďaka starostlivo zvolenému plánu výživy však nie je potrebné.

Bernsteinova diéta

Všeobecne Bernsteinova diéta odporúčaná pre ľudí s cukrovkou zahŕňa konzumáciu malého množstva sacharidov, ale vysokého obsahu tuku. V skutočnosti je to presný opak konvenčnej stravy pre ľudí s cukrovkou, ktorú odporúča väčšina zamestnancov.

Strava vhodná pre pacientov s jarnými alergiami

Všeobecné alergie v tejto sezóne vám pokazia dobrú náladu a zabránia vám vychutnať si krásne počasie? Ak je odpoveď kladná, odborníci majú pre vás dobrú správu: správnou stravou sa dajú zmierniť aj tie najbúrlivejšie príznaky alergie a.

Dieta videla

Všeobecne V závislosti od zdroja môže byť strava so surovými potravinami cestou k dokonalému zdraviu alebo môže spôsobiť ťažkú podvýživu. Pravda je niekde uprostred. Niektorí odborníci ju považujú za stravu, ktorá spočíva hlavne v konzumácii nepripraveného jedla.

Bielkoviny vo vegánskej strave

Všeobecné proteíny majú dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia kostí, svalov, imunitného systému, ale tiež pri predchádzaní únave. Tí, ktorí nie sú oboznámení s vegetariánskou stravou, často predpokladajú, že je veľmi ťažké získať dostatok bielkovín z potravy.

Nová diéta pre beverly hills

Všeobecne Nová strava v Beverly Hills je založená na „inteligentnej kombinácii potravín“ - konzumácii správneho jedla v správnom čase. Klasická strava pozostáva z veľmi ťažkej fázy, ktorá trvala 42 dní. Nová diéta už neobsahuje obmedzujúcu fázu a je založená na a.

vegetariánska strava a jej účinky na zdravie

Všeobecné informácie Podľa špecializovaných štúdií môže mať strava bez živočíšnych produktov priaznivé účinky na vaše zdravie. Vegetariánstvo spočíva v vylúčení všetkých produktov pochádzajúcich zo zvierat, od mäsa a vajec až po mliečne výrobky a med, z jedálnička.

Dospievajúci s diétou sú náchylní na fajčenie

Dospievajúci s nízkokalorickou stravou majú podľa štúdie, ktorá zahŕňala 8 000 dospievajúcich, dvojnásobne vyššie riziko, že začnú fajčiť v porovnaní s dievčatami, ktoré nedržia diétu. V prípade chlapcov je faktorom, ktorý nakláňa rovnováhu smerom k fajčeniu, dostupnosť cigariet.

V lete je vhodná stredomorská strava

Stredomorská strava je jednou z najobľúbenejších diét, ktorú používa veľa hviezd na udržanie formy a chudnutie nadbytočných kilogramov. Túto diétu odporúčajú aj kardiológovia, kvôli jej priaznivým účinkom na srdce.

Diéty spojené s rakovinou prsníka

Štúdia čínskych vedcov uvádza, že strava zložená z červeného mäsa, škrobu a sladkostí zvyšuje riziko rakoviny prsníka u žien po menopauze. V štúdii uskutočnenej na skupine 1602 žien, ktoré mali rakovinu prsníka, zistili čínski vedci.

Vysokoproteínová strava môže byť prospešná pre kardiovaskulárny systém

Diéta ovplyvňuje riziko mnohých chorôb vrátane kardiovaskulárnych chorôb, Alzheimerovej choroby, cukrovky, osteoporózy, očných chorôb a niektorých druhov rakoviny. V strave sú okrem živočíšnych bielkovín z rýb a kuracieho mäsa zastúpené aj rastlinné bielkoviny z.

Prečo diéty nefungujú?

Pred výberom iného režimu chudnutia by ste mali vedieť, že 90% tých, ktorí dodržiavajú rôzne diéty na chudnutie, môže znovu získať celú alebo aspoň časť zo stratenej hmotnosti za päť rokov. Diéta samozrejme nie je riešením na trvalé odstránenie prebytkov.

Diéta s vysokým obsahom tukov zvyšuje riziko rakoviny prsníka

Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of the National Cancer Institute a uskutočnenej vedcami z National Cancer Institute v Bethesde, strava s vysokým obsahom tukov zvyšuje riziko rakoviny prsníka. Vedci z „Národného inštitútu zdravia - diéta AARP“ zhromaždili údaje.

Zníženie množstva soli v dennej strave znižuje riziko kardiovaskulárnej smrti

Zníženie množstva soli v každodennej strave znižuje riziko kardiovaskulárnej smrti asi o pätinu. Platí to najmä v prípade, ak by mali potravinárske spoločnosti zakázané používať príliš veľa soli vo výrobkoch, ktoré vyrábajú.

Nesprávna strava počas tehotenstva môže spôsobiť u dieťaťa obezitu

Štúdia vedcov na Novom Zélande a vo Veľkej Británii ukazuje, že strava tehotných žien hrá dôležitú úlohu pri určovaní percenta rizika detskej obezity po dosiahnutí dospelosti. Výsledky štúdie naznačujú, že deti, ktorých matky ich nemali.

Informované stanoviská lekárov, rady a ďalšie zdravotné informácie dostupné na www.sfatulmedicului.ro slúžia iba na informačné účely. Nemôžu nahradiť lekársku konzultáciu ani diagnózu stanovenú po lekárskom vyšetrení.

Informácie o pravidlách používania súborov cookie - sfatulmedicului.ro

SfatulMedicului.ro používa súbory cookie na prispôsobenie a vylepšenie vášho prehliadania a na zobrazovanie reklám súvisiacich s vašimi záujmami.

Ochrana vašich údajov je pre nás dôležitá a ponúkame vám možnosť prispôsobiť si súbory cookie, ktoré chcete, na stránke nastavení. Tiež vás pozývame, aby ste si našli čas a prečítali si obsah Zásad ochrany osobných údajov a zásad používania súborov cookie a porozumeli im. Jednotlivé predvoľby môžete kedykoľvek zmeniť tak, že kliknete na odkaz „prispôsobiť nastavenia“.

Pokračovaním v prehliadaní našich webových stránok potvrdzujete svoj súhlas s používaním súborov cookie.