Diéta Ionuţ Fulea. Ako sa speváčke podarilo schudnúť 40 kilogramov

Diéta Ionuţ Fulea. Pred rokom vážený milovaný interpret vážil 126 kilogramov. Nasledoval však proces chudnutia, ktorý je dnes na nepoznanie. Správna výživa je tajomstvom, ktoré mu pomohlo schudnúť najmenej 40 kilogramov za desať mesiacov. „Hlavnou motiváciou človeka, ktorý chce schudnúť, by malo byť zdravie. A jedlo možno právom považovať za liek. Azda najcennejšia. Je pravda, že keď sa vám podarí zhodiť pár kíl, motivuje vás aj váš fyzický vzhľad. Je to túžba zachovať si, dokonca vylepšiť, čo máte. “, povedal umelec.

Diéta Ionuţ Fulea. Hudobník populárnej hudby tvrdí, že motivácia je obzvlášť dôležitá v procese chudnutia. „Ak ste aspoň raz v živote schudli, nepochybne viete, že jednou z najväčších prekážok dosiahnutia požadovanej hmotnosti je udržanie motivácie. Nedostatok motivácie je však iba zjavným problémom. V skutočnosti by sme nemali hovoriť o motivácii, ale skôr o formovaní a udržiavaní zvyku. Mozog musí dostávať informácie o našej túžbe alebo potrebe schudnúť. Spracováva tieto informácie a tak vzniká zvyk. ““, povedal umelec.

Diéta Ionuţ Fulea. Spevák prezradil a s programom, ktorý mal počas desiatich mesiacov, v ktorých sa mu podarilo schudnúť 40 kilogramov. „Výživa je najdôležitejším faktorom v procese chudnutia. Pohyb má samozrejme tiež svoju úlohu, ale chudnutie môže nastať aj vtedy, keď necvičíte, ale sledujete svoju stravu, ale nemôže k tomu dôjsť, ak cvičíte, ale stravujete sa chaoticky. 30 minút denného cvičenia odporúčaných špecialistami stačí na to, aby ste zhodili prebytočné kilogramy, ak sa okrem nich správne stravujete. Ja som napríklad nešportoval, pretože som držal nízkokalorickú a hypoglykemickú diétu a táto strava mi neposkytovala tú energiu navyše potrebnú na vytrvalú fyzickú námahu.“, Povedala Ionuţ Fulea.