Diéta, ktorá predchádza rakovine, depresiám, migréne a autizmu

Ketogénna strava môže zmeniť metabolizmus tela zo spaľovania sacharidov na tuky. Pri tejto diéte musí 50-70% príjmu potravy pochádzať z prospešných tukov, ako je kokosový olej, avokádo a orechy. Má tiež nízky obsah sacharidov, čo spôsobuje, že telo spaľuje tuky, dodáva telu energiu a urýchľuje proces chudnutia. Tu je uvedené, čo obnáša strava, ktorá predchádza rakovine, depresiám, migrénam a autizmu!

Aká je strava, ktorá predchádza rakovine, depresiám, migrénam a autizmu?

Ľudské telo je neuveriteľne prispôsobivé a keď ho preťažíte tukom a zbavíte ho sacharidov, začne spaľovať ketóny ako hlavný zdroj energie.

Zdravotné výhody stravy, ktorá predchádza rakovine, depresiám, migrénam a autizmu

1. Urýchľuje chudnutie

Vylúčenie sacharidov je jedným z najbezpečnejších spôsobov, ako zhodiť nežiaduce kilogramy. Ak dodržiavate ketogénnu diétu, vaše telo spaľuje tuky ako primárne palivo, čo vedie k väčšiemu chudnutiu.

Bojujte proti rakovine

Okrem toho, že ketogénna strava pomáha pri chudnutí, dokáže liečiť aj mnohé choroby vrátane rakoviny. Rakovinové bunky sa živia cukrom, aby rástli a prežili, ale ketogénna strava neobsahuje cukor a sacharidy, čo znamená vylúčenie príjmu cukru z rakovinových buniek. Vďaka tomu je strava ideálna na boj a prevenciu proti všetkým typom rakoviny.

Podľa štúdie publikovanej v Redox Biology je keto diéta najúčinnejšou zbraňou proti rakovine hrubého čreva, žalúdka a prostaty.

V tejto diéte sa mení dostupnosť energetických procesov vo vnútri buniek. Predbežné údaje ukazujú, že strava, ktorá inhibuje inzulín, je bezpečná a uskutočniteľná u pacientov s pokročilým štádiom rakoviny.

3. Chráni mozog

Je tiež známe, že vylučovanie sacharidov z potravy pomáha neurologickým poruchám, ako je Parkinsonova choroba alebo Alzheimerova choroba. Podľa štúdie preukázali pacienti s Parkinsonovou chorobou po mesiaci ketogénnej diéty zníženie symptómov o 43%.