Diéta, ktorá vás zbaví brušného tuku

Brušný tuk je pre mnohých ľudí trápením, pretože chudnutie je na rozdiel od iných oblastí tela veľmi ťažké. Aby ste sa zbavili vrstvy tuku, musíte si osvojiť určité stravovacie návyky.

ktorá

Veľkosť ženského pásu by nemala presiahnuť 80 centimetrov, u mužov 94 centimetrov. Keď sa pás zväčšuje, tuk sa hromadí vo vnútri brucha, tuk toxický, tvrdí prezident Rumunskej federácie pre cukrovku, výživa, metabolické choroby.

Odporúčame vám, aby ste do svojho jedálnička zaradili ovocie, zeleninu, semená, mliečne výrobky. Aby ste získali závideniahodné brucho, musíte jesť iba zdravé tuky, napríklad mononenasýtené tuky. Do stravy možno zahrnúť olivový olej alebo tuky s vysokým obsahom Omega 3. Avokádo, losos a rôzne druhy orechov sú veľmi zdravé.

Mliečne výrobky vo vašej strave by mali obsahovať nízky obsah vápnika, čo vám pomôže nehromadiť viac tuku. Ovocie a zelenina bohatá na vitamín C.

Aké potraviny by mali byť zahrnuté v strave?

  • Ovsené vločky;
  • ananás;
  • Fazuľové bôby;
  • Avokádo;
  • orechy;
  • Olivový olej.

Pri raňajkách sa bude konzumovať:

Obed bude pozostávať z:

  • Nastrúhaná mrkva a posypaná citrónovou šťavou;
  • Veľká noc;
  • Jogurt s kandizovaným ovocím.
  • Zeleninová polievka;
  • Šalát alebo čínsky šalát s vinaigretou
  • 1 plátok syra;
  • Hruška;
  • Tekvicová krémová polievka s odstredeným krémom;
  • Šalát z čerstvého ovocia.

Riešenie Sensilab: Balíček Slim Waist

Prebytočné tukové tkanivo okolo pása sa považuje za zodpovedné za rad bežných ochorení Rumunov. Takže ak patríte medzi ľudí, ktorí majú problémy s tukom v okolí pása, je čas konať!

Stres je faktor, ktorý vedie k priberaniu na bruchu, každodenné problémy, ktoré nás vedú k hľadaniu úľavy v jedle. Preto sme vytvorili špeciálny balíček, ktorý vám pomôže zmenšiť veľkosť pása: Tenký pás (2 x Hepafar + Malinie + WaterLost

  • vzdeláva veľkosť pása
  • topí tuk zo stehien, bokov a brucha
  • pomáha vylučovať tekutiny z tela
  • potláča chuť do jedla
  • urýchľuje metabolizmus a stimuluje trávenie
  • reguluje funkciu pečeňových buniek
  • propagovať strata váhy
  • chráni bunky pred oxidačným stresom
  • zabraňuje nadmernému hromadeniu tuku v pečeňových bunkách
  • zabraňuje opuchu chodidlá, ruky a tvár