Diéta na hore Athos

Ako správne písať

Učeník Ježiša Krista

Zázračné mantry. Kurz mágie

Okno duše

Bushido - Kódex samurajov

Stredomorská strava pre zdravie a dlhovekosť.

Po celé storočia sa mnísi z hory Athos vďaka svojej jedinečnej strave a životnému štýlu tešili dlhému životu, fyzickému zdraviu a duševnej pohode. Teraz môžete odhaliť tajomstvá prospešnej výživy tejto starodávnej komunity.

Diéta Mount Athos je prerušovaná strava, ktorá udržuje mníchov štíhlych a mladých a chráni ich pred chorobami.

Potravinový program sa skladá z troch ľahko sledovateľných modelov v priebehu týždňa:

Tri dni pôstu, v ktorých budete jesť dostatok lahodného ovocia a zeleniny zo špajze prírody;
Tri dni moderovania, počas ktorých si vychutnáte všetko, čo je v stredomorskej strave najlepšie, vrátane olivového oleja, rýb a dokonca aj červeného vína;
Sviatok, v ktorom si budete môcť ľubovoľne dopriať akékoľvek jedlo.

Vďaka jednoduchému stravovaciemu plánu, receptom, jedálnym lístkom a návrhom na prispôsobenie stravy, ako aj cvičeniu, meditácii a emočnej pohode sľubuje horská diéta Athos transformáciu vášho tela a mysle, aby vám pomohla. schudnúť, mať dobrú fyzickú formu a žiť dlhšie!

Diéta Mount Athos je pre vás to pravé, ak chcete:

schudnúť bezpečným a zdravým spôsobom;
zachovať si svoju vláčnosť po celý život;
vyhnúť sa výpočtu kalórií;
jesť a žiť zdravo;
znížiť riziko ochorenia;
cítiť sa a vyzerať mladšie;
vychutnať si skutočne flexibilnú stravu.