Diéta pre pacienta s hypertyreózou

Keď má pacient nadmerne aktívnu žľazu, ktorá produkuje nadbytočné hormóny štítnej žľazy, diagnostikuje sa mu hypertyreóza. Hypertyreóza spôsobuje množstvo príznakov, od chronickej únavy a nespavosti až po chudnutie a búšenie srdca. Po začatí liečby pacient pocíti zlepšenie symptómov a zlepšenie celkového stavu.

Pre pacienta s hypertyroidizmom neexistuje špeciálna strava, ale množstvo jedál je pre neho prospešných, zatiaľ čo iné sabotujú jeho pokusy o udržanie činnosti štítnej žľazy pod kontrolou.

Potraviny odporúčané pre pacientov s hypertyreózou

Potraviny s nízkym obsahom jódu - na zníženie množstva hormónov štítnej žľazy sa odporúča jesť potraviny, ktoré neobsahujú jód, ako sú jódovaná soľ, vaječné bielky, čerstvé alebo konzervované ovocie, domáci chlieb, orechy a orechové maslo, zemiaky, med.

Križovatková zelenina - niektoré z nich obsahujú zlúčeniny, ktoré znižujú produkciu hormónov štítnej žľazy a môžu tiež znižovať absorpciu jódu štítnou žľazou. Oba účinky môžu byť prospešné pre človeka s hypertyreózou.

Pacient s hypertyreózou sa bude cítiť dobre, ak bude jesť jedlá ako: ružičkový kel a biela kapusta, kel, reďkovka, karfiol, brokolica.

Potraviny bohaté na selén - Selén je mikroživina, ktorú telo potrebuje, pretože prispieva k metabolizmu hormónov štítnej žľazy. Početné výskumy 1 naznačujú, že selén môže pomôcť zlepšiť niektoré príznaky autoimunitného ochorenia štítnej žľazy.

Medzi jedlá bohaté na selén patria: para orechy, tuniak, cestoviny a celozrnné výrobky, kuracie, hovädzie a morčacie mäso, ryža, tvaroh, fazuľa, špenát.

Potraviny bohaté na železo: Železo je dôležitou živinou pre tvorbu krvi, viac ako 70% sa nachádza v hemoglobíne, zložke erytrocytov, ale tiež v proteíne nazývanom myoglobín. Železo je v skutočnosti nevyhnutné na udržanie mnohých životne dôležitých funkcií v tele. Mnoho odborníkov tvrdí, že nedostatok železa je častý u ľudí s diagnostikovanou hypertyreózou.

Ak máte diagnostikovanú hypertyreózu, môžete si udržať dostatočný príjem železa, ak do svojej stravy zahrnete tieto potraviny: celozrnné výrobky, hrozienka, ryby, biele fazule a čierne fazule, hovädzie, kuracie, morčacie a bravčové mäso, šošovica, špenát, tofu, sardinky, cícer.

Potraviny, ktoré obsahujú vápnik a vitamín D. - hypertyreóza ovplyvňuje hustotu kostí, preto je dôležité, aby pacient trpiaci týmto stavom konzumoval dostatok vápniku a vitamínu D, aby si udržal pevné a zdravé kosti. Vysoko odporúčaná konzumácia: špenát, kel, okra, mandľové mlieko obohatené vápnikom, obilniny bohaté na vápnik a vitamín D, hovädzia pečeň, mastné ryby a huby.

Potraviny bohaté na zinok - Zinok pomáha štítnej žľaze fungovať v optimálnych parametroch, preto, ak vám bola diagnostikovaná hypertyreóza, konzumujte: hovädzie mäso, cícer, kakaový prášok, kešu orechy, huby, tekvicové semená.

Zdravé tuky - mastné ryby, ale aj olivový olej alebo ľanový olej sa odporúčajú pacientom s hypertyroidizmom. Zdravé tuky zmierňujú zápaly v tele a pomáhajú pacientovi udržiavať váhu.

Potraviny kontraindikované pre pacientov s hypertyreózou

Potraviny bohaté na jód - Nadbytok jódu zhoršuje hypertyreózu, preto je vhodné vyhnúť sa jeho konzumácii. V tejto súvislosti sa vyhnite konzumácii jodidovanej soli, morských rias, morských plodov, vaječného žĺtka.

Potraviny bohaté na dusičnany - tieto chemikálie spôsobujú, že štítna žľaza absorbuje prebytočný jód, čo spôsobuje jej zväčšenie a zhoršenie hypertyreózy.

Dusičnany sa nachádzajú hlavne v spracovanom mäse - v párkoch, slanine, párkoch.

Rafinované obilniny - spracovanie obilnín spôsobí, že stratia svoje výživové vlastnosti, najmä čo sa týka obsahu vitamínov komplexu B. Ako rafinované obilniny, ktoré sú potravinami s vysokým glykemickým indexom, dochádza k náhlemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi, čo podporuje malátnosť a zhoršuje spôsobené nepríjemné príznaky. hypertyreózy. Preto sa vyhneme obchodnému chlebu a pečivu.

Kofeín - Kofeín v čiernom čaji, káve alebo energetických nápojoch môže byť pre pacienta s hypertyreózou škodlivý. Môže totiž zhoršiť príznaky ako úzkosť, nespavosť a búšenie srdca, najmä ak sa konzumujú vo veľkom množstve.

sója - Aj keď sója neobsahuje jód, početné štúdie preukázali, že interferuje s niektorými spôsobmi liečby hypertyreózy u zvierat. Obmedzte konzumáciu sójových jedál: sójové mlieko, sójová omáčka, tofu, sójové krémy.

lepok - niektorí pacienti s hypertyreoidizmom zaznamenali zlepšenie symptómov po tom, čo sa vzdali potravín obsahujúcich lepok, ako je pšenica, jačmeň, pivovarské kvasnice, slad, raž.
V skutočnosti je dôležité skontrolovať štítky výrobkov, ktoré idete kupovať, aby ste sa ubezpečili, že neobsahujú lepok.

Hydrogenované oleje - Čiastočne hydrogenované oleje sú v skutočnosti trans-tuky, ktoré ovplyvňujú kardiovaskulárne zdravie a zvyšujú riziko cukrovky typu 2. Obmedzenie alebo vylúčenie konzumácie hydrogenovaných olejov však môže príznaky hypertyreózy dokonca zmierniť. Zdroje bohaté na hydrogenované oleje sú: hranolky, rýchle občerstvenie, šišky, pečivo, margarín, koláče.

V prípade akýchkoľvek iných stavov a pri hypertyreóze sa odporúča prijať zdravú a vyváženú stravu, ktorá dodá telu potrebné živiny.

Je samozrejme veľmi dôležité dodržiavať liečbu odporúčanú lekárom, čo je nevyhnutné pre blaho pacienta s hypertyreózou. Liečbou, výživou, ale aj zdravým životným štýlom sa dá regulovať činnosť štítnej žľazy.