Diéta z rozmarínového čaju: schudnite 3 kilogramy za 7 dní

Rozmarín je aromatická rastlina s úžasnými vlastnosťami pre telo. Predpokladá sa, že sa používal na dochucovanie jedál a na terapeutické účely stovky rokov pred naším letopočtom. V priebehu času sa rozmarín začal používať v kozmetickom priemysle a už niekoľko rokov sa považuje za nepriateľa nadbytočných kilogramov.
Rozmarínový čaj je dokonalým nápojom v strave, pretože rozpúšťa tukovú vrstvu a dodáva vám závideniahodnú energiu.

Ako pripraviť čaj z rozmarínu
Rozmarínový čaj má jemnú arómu, ale aby ste využili všetky jeho vlastnosti, odporúča sa pri jeho príprave byť opatrný. Na šálku vody by ste mali použiť lyžicu listov rozmarínu.
Voda, ktorú používate na infúziu, by nemala byť prevarená, inak by sa zničilo veľa účinných látok. Vodu privedieme k varu, potom ju necháme 3 - 4 minúty vychladnúť. Až potom ním môžete rozliať listy rozmarínu. Po ďalších 5 minútach je čaj len dobrý na konzumáciu.
Asimilujete vitamín A, tiamín (vitamín B1), riboflavín (vitamín B2), niacín (vitamín B3), vitamín B6, vitamín B12 a vitamíny C, D, E a K.
Ak chcete osladiť svoj rozmarínový čaj, odporúčame použiť trochu medu, ale bolo by ešte lepšie, keby ste pridali citrónovú šťavu. Posledne menovaný zosilňuje pôsobenie rozmarínového čaju a urýchľuje spaľovanie tukových usadenín.

Ako vám rozmarínový čaj pomáha pri chudnutí
Rozmarínový čaj je vynikajúci detoxikátor. Už viete, že hromadenie toxínov, tukov a iných škodlivých látok v tele nie je pre vaše zdravie vôbec prospešné. Okrem spomalenia činnosti obličiek a pečene vám tiež zabráni v chudnutí. To je miesto, kde prichádza nádherný čaj z rozmarínu. Pravidelne konzumovaný rozmarínový čaj po dobu 7 dní prispieva k vylučovaniu škodlivých látok z tela a k zrýchleniu metabolizmu.
Ďalší dôvod, prečo vám rozmarínový čaj pomáha pri chudnutí, súvisí s trávením. Rozmarínový čaj zlepšuje trávenie a prispieva k rýchlejšiemu odbúravaniu potravy. Odteraz nebudete čeliť pocitu nadúvania alebo iných porúch trávenia.
Rozmarínový čaj, ktorý sa konzumuje pred hlavnými jedlami, vám rýchlo dá pocit sýtosti a zabráni vstrebávaniu škodlivých tukov v tele. Takto budete môcť spáliť existujúcu tukovú vrstvu, ale zabránite tak vzniku ďalšej.

Ako držať diétu s rozmarínovým čajom
Diéta s rozmarínovým čajom trvá týždeň. Za 7 dní kúry z rozmarínového čaju schudnete 3 kilogramy, tonizujete svoje telo a znížite výskyt celulitídy.
Pred každým jedlom by ste mali vypiť 3 šálky rozmarínového čaju každý deň. Toto je najlepšia voľba, ale ak sa vám nepodarí dodržať plán, môžete rozmarínový čaj konzumovať ráno, namiesto kávy, potom medzi hlavnými jedlami.
Najlepšie výsledky z rozmarínového čaju sa dajú pozorovať, keď je strava vyvážená a zdravá. Zabudnite teda na nezdravé jedlo, rýchle občerstvenie a pečivo a jedzte najmä zeleninu, ovocie, celozrnné výrobky a jedlá s vysokým obsahom bielkovín.
Po ukončení diéty s rozmarínovým čajom je vhodné sa postupne vrátiť k svojej bežnej strave, aby ste znovu nezobrali stratené kilogramy.
Ak trpíte vysokým krvným tlakom alebo nespavosťou, je vhodné vyhnúť sa rozmarínovej čajovej diéte, pretože môže dôjsť k zvýšeniu ochorenia.