Diéta s bohatými raňajkami a pevnými jedlami, ktorá vás rýchlo oslabí - zdravie

Ion Cristoiu: CNA má odvahu varovať televízie, aby nevysielali násilné volebné programy z Cotroceni?

Izraelská armáda tvrdí, že zasiahla sýrske a iránske ciele v Sýrii

ŠTÚDIUM. Suma, ktorú rodina s dvoma deťmi potrebuje v Rumunsku na riadny život

Tenis: Turnaj šampiónov - Thiem, prvý kvalifikant v semifinále, po víťazstve Tsitsipasa v zápase s Rublevom

Zomrela herečka Draga Olteanu Matei

Účinky online školstva. Odborník na vzdelávanie: Najväčšie problémy môžu mať študenti šiesteho a siedmeho ročníka

Trump odvolal šéfa Agentúry pre kybernetickú bezpečnosť po tom, čo mu odporoval ohľadom volebných podvodov

HOROSKOP 18. novembra. Náhly zvrat situácie pre tieto znaky. Uvidíme, či si medzi nimi

KNIHA DEN. „Hľadanie striebornej guľky. Volebný marketing v Rumunsku“, autor: Bogdan Teodorescu a Nicolae-Sorin Dragan

Koronavírus v Rumunsku LIVE UPDATE 18. novembra: 8 262 nových prípadov a viac ako 1 000 ľudí v ATI. Iohannis uviedol, že boli zavedené všeobecné opatrenia na organizáciu očkovania

V Rumunsku desiatky nemocníc nemajú povolenie na požiar. Aká vážna je situácia v Craiove

Parlamentné voľby 2020. Plat poslanca je 10-krát vyšší ako minimálna mzda. Koľko zarába poslanec

ZÁZRAK OD DERVENTA/O tridsať rokov neskôr našli otca Elefterie, zakladateľa kláštora, neporušené šaty, hoci bol pochovaný priamo v zemi | FOTOGALÉRIA

Najdrahšie mestá na svete v tomto roku. Na prvých troch miestach sú dve európske metropoly

ANM: 14 krajov, podľa žltého kódexu hustej hmly

USA: Donald Trump prepustil riaditeľa agentúry, ktorá spochybnila obvinenia z prezidentských podvodov

Hurikán Iota spôsobil v Karibiku katastrofu

COVID-19 vo svete, 18. novembra. Po Slovensku ohlasuje nová krajina EÚ obrovský populačný test

Výstava „Móda v medzivojnovej Bukurešti“ v paláci Suțu

NÁBOŽENSKÉ PRÁZDNINY - 18. novembra

British Airways zaháji na letisku bezplatné testy Covid-19

Doktor Alexandru Rafila na výstave Marius Tucă: „Myslím si, že v nemocniciach potrebujeme profesionálne vedenie, myslím si, že je potrebné zaškoliť manažéra nemocnice.“

OSN uvoľní 100 miliónov dolárov pre sedem krajín postihnutých hladomorom

"Pozri sa na mňa!" Adina Buzatu vyhlasuje vojnu móde s viditeľnými logami: „Ego je priamo úmerné logu“/Stylista vám povie, kto sú politici, ktorých nosí

USA: Joe Biden naďalej nominuje členov svojho budúceho tímu v Bielom dome

Nadal prehral v skupinách na turnaji majstrov a v ďalšom zápase bude hrať s kvalifikáciou na stole

Raketový útok na americké veľvyslanectvo v Iraku, pár minút po oznámení o stiahnutí vojsk

Progresívna sieť, ktorá kontroluje tajné služby a spravodlivosť, nemá žiadny status, kým sa z nej opäť nestane politická polícia. Snemovňa ticho prijíma zákon, ktorým sa spravodajské služby splnomocňujú na opätovné zasahovanie do trestných vyšetrovaní

Irak: Veľvyslanectvo USA, cieľ raketového útoku

Mŕtvi z nemocnice Victora Babe Baba v Temešvári sú držaní v chladiacom prívese na štadióne. Ako manažér nemocnice motivuje rozhodnutie

USA výrazne znížia počet vojakov v Iraku a Afganistane

Baraclough (tréner Severného Írska) - Musíme sa dostať na úroveň, ktorá nám umožní čeliť zápasu s Rumunskom

BREAKING NEWS: Donald Trump nariadil zníženie amerických vojakov v Afganistane a Iraku

Márnica TIR. Mŕtvi z nemocnice Viktora Babe Baba v Temešvári sú držaní v chladiacom prívese na štadióne CFR

PSD, tvrdý útok na Iohannisa po utorňajšej nočnej konferencii: „Nenávidený tyran, ktorý terorizuje svojich vlastných občanov pre svoje súčasné ambície“

Tenis - Turnaj majstrov: Thiem porazil Nadala a urobil veľký krok do semifinále

Rumunský futbalový tím, 40-krát lacnejší ako anglický

Škótsko v piatok presahuje najvyššiu úroveň obmedzení. Počet obetí vírusu COVID-19 dosiahol 5 000

Spoločnosť MedLife transformovala nemocnicu Genesys v Arade na podpornú jednotku COVID. Nemocnica má 20 postelí s kyslíkovým prístrojom a štyri miesta v ATI

VIDEO Orban: Budeme mať v prvom čítaní GEO o úprave rozpočtu, dôjde k zvýšeniu na niekoľkých ministerstvách

Vaslui: Ohniská COVID-19 na krajskom školskom inšpektoráte a v ústave na výkon trestu

Nemecko vyzýva Izrael, aby sa vyhol jednostranným krokom v súvislosti so zmenou administratívy USA

Ciolacu zaútočil na Iohannisa po konferencii v utorok večer: „Bez hanby liezete na mŕtvoly, aby ste udržali pri moci„ vládu smrti “.

Malé trikolóry, opäť na EURO

Španielsku hrozí, že sa dostane do nebezpečnej hospodárskej pasce, do ktorej sa dostalo Taliansko, s miernym rastom a vysokým dlhom

Puiu Sîrbu, prezident Rádu sestier, odhaľuje, aké problémy boli v nemocnici v Piatra Neamț

Sibiu: Vojenské vedenie na riaditeľstve pre verejné zdravie

Iohannisova odpoveď sa pýtala, či musí orbánska vláda po požiari v Neamț rezignovať

Joseph Biden vymenoval hlavných prezidentských poradcov

Diéta s bohatými raňajkami a pevnými jedlami, ktorá vás rýchlo oslabí

Diéta s bohatými raňajkami a pevnými jedlami zahŕňa zmenu metabolizmu, ktorá vedie k topeniu telesného tuku, a to kvôli celkom ľahko dodržateľnej rutine.

Pravidlá stravovania s bohatými raňajkami a pevnými jedlami sú jednoduché: Najskôr musíte raňajkovať pred akoukoľvek činnosťou dňa, s výnimkou umývania zubov a tváre, a nasledujúce jedlá musia byť v stanovených hodinách a pozostávať z to isté jedlo, vždy.

Zároveň, aby táto diéta fungovala a dokázala zhodiť až 3 kilogramy za 7 dní, je potrebné vylúčiť zo stravy potraviny bohaté na cukor, džúsy akéhokoľvek druhu a biele pečivo. Tiež po 5 dňoch diéty potrebujete dvojdňovú prestávku, počas ktorej sa dve stále jedlá pozostávajúce z rovnakých jedál, ktoré sa majú nahradiť akýmkoľvek iným druhom jedla, okrem chleba, jedál bohatých na cukor a džúsov.

TU JE MENU PRE DIÉTU S BOHATÝMI RAŇAJKAMI A PEČENÝMI JEDÁLAMI, NA 5 DNÍ:

TU JE MENU PRE DIÉTU S BOHATÝMI RAŇAJKAMI A PEČENÝMI JEDÁLAMI, NA 5 DNÍ:

Raňajky: Omeleta z 3 vajec s odstredeným syrom a hubami

Obed: 200 gramov grilovaných kuracích pŕs, posypaných citrónom a misa šalátu so zelenou cibuľkou a cesnakom.

Večera: Bohatý melón s dvoma plátkami toastového čierneho chleba.

Raňajky: Šálka kávy, 3 plátky toastového čierneho chleba s maslom a medom.

Obed: 200 gramov grilovaných kuracích pŕs, posypaných citrónom a misa šalátu so zelenou cibuľkou a cesnakom.

Večera: Bohatý melón s dvoma plátkami toastového čierneho chleba.

Raňajky: Dusená ryba v rúre, 300 gramov a pol ananásu.

Obed: 200 gramov grilovaných kuracích pŕs, posypaných citrónom a misa šalátu so zelenou cibuľkou a cesnakom.

Večera: Bohatý melón s dvoma plátkami toastového čierneho chleba.

Raňajky: 3 vajcia s dvoma plátkami opečeného čierneho chleba.

Obed: 200 gramov grilovaných kuracích pŕs, posypaných citrónom a misa šalátu so zelenou cibuľkou a cesnakom.

Večera: Bohatý melón s dvoma plátkami toastového čierneho chleba.

Raňajky: Ananás preliaty ovsenými vločkami, zmiešaný s nízkotučným jogurtom a šálkou čaju. Obed: 200 gramov grilovaných kuracích pŕs, posypaných citrónom a misa šalátu so zelenou cibuľkou a cesnakom. Večera: Bohatý melón s dvoma plátkami toastového čierneho chleba.