Diéta z jablčného octu trvá iba 3 dni

Diéta z jablčného octu je veľmi populárna najmä po dňoch, keď som kvôli stresu príliš rýchlo pribrala.

Je to ideálna strava pre ľudí, ktorí chcú schudnúť za krátky čas, alebo pre tých, ktorí si chcú udržať svoju váhu v rovnováhe.

Vďaka diéte z jablčného octu sa z času na čas budete cítiť opäť ľahko.

Dôvod, prečo trvá iba 3 dni, je jednoduchý: nejde o zázračnú diétu, ktorá vám ušetrí desiatky kilogramov, ale očistí vaše telo a vráti zdravú chuť k jedlu.

Jablčný ocot je skutočným liekom na telo. Obsahuje vitamín A, B, esenciálne mastné kyseliny, enzýmy a množstvo minerálov, ako je vápnik, fosfor, draslík, horčík alebo zinok.

Vysoký obsah síry v octe nám pomáha eliminovať toxíny a je nevyhnutný pri metabolizme tukov. Jablčný ocot eliminuje rolky usadené na bokoch za pár dní.

Okrem toho je jablčný ocot vynikajúci na zlepšenie črevnej flóry. Zabraňuje infekciám močových ciest a obličiek.

Diéta s jablčným octom, krok za krokom

1. Jablčný ocot by sa mal konzumovať pred každým jedlom. Keďže v jeden deň existujú tri hlavné jedlá, pred jedlom vypite lyžicu jablčného octu.

2. Čo jeme na raňajky? Raňajky sa začínajú lyžicou jablčného octu, po ktorej nasledujú dva zelené plody podľa vášho výberu!

3. Obed by mal byť o niečo dôslednejší. Môžete vyskúšať zelený šalát so syrom a paradajkami a trochu jablčného octu (okrem lyžice potrebnej pred jedlom) alebo 250 gramov vykostených kuracích pŕs.

4. Na večeru vyskúšajte zeleninovú polievku a červené ovocie podľa vášho výberu. Červené ovocie vám pomôže, aby ste počas spánku nemali problémy so srdcom.

Môžete vyskúšať rôzne šaláty, ale musíte do nich vložiť jablčný ocot. Tiež, ak ste fanúšikom polievok, nešetrite tým, že do nich dáte pár špliechnutí.

Vďaka tejto diéte môžete schudnúť medzi 3 až 2 kilogramami za 3 dni.