Diéta s kapustovou polievkou - schudnite 7 kilogramov za 7 dní! KFetele

Tento recept na chudnutie je založený na konzumácii kapustovej polievky.

Ako pripraviť kapustovú polievku?

Vyberte si vhodnú cibuľu, 2 papriky, 1 strednú alebo 2 menšie kapusty, 2 plechovky paradajok vo vývare, podľa chuti soľ a korenie, 1 kocku knorru, zelerový list, feferónky (ak máte radi pikantné jedlo) a petržlenovú vňať.

Toto všetko dajte očistené a nakrájajte do hrnca s vodou, aby ste ich zakryli. Varte 10 minút pri vysokej teplote a potom 2 hodiny pri nízkej teplote. Potom sa spotrebuje čo najviac. Udrží vás hladný a je to celkom chutné.

Diéta sa odporúča držať 7 dní, na konci ktorých, ak ste nepodviedli, môžete schudnúť medzi 5 až 7 kilogramami.

Prvý deň môžete okrem kapustovej polievky jesť aj toľko ovocia, koľko chcete, a piť veľa čistej vody.

Na druhý deň kapustovú polievku kombinujte so zeleninou a čistou vodou, dávajte však pozor, aby ste sa vyhli zelenine, ako je fazuľa, hrášok, zemiaky a kukurica.

Na tretí deň máte povolené ovocie aj zeleninu. A samozrejme veľa polievky a vody.

Na štvrtý deň zjete 3 banány a polievku. Nezabudnite na vodu.

Na piaty deň môžete podať 800 gramov hovädzieho alebo kuracieho mäsa s polievkou a veľa a veľa vody.

Na šiesty deň môžete jesť varenú ryžu vedľa polievky, na ktorú ste už zvyknutí.

Na siedmy a posledný deň môžete jesť grilované ryby a veľa polievky.