Diéta, s ktorou Jessica Simpson schudla cez 45 kilogramov: „Každé jedlo obsahuje ...“

ktorou

Herečka a speváčka Jessica Simpson, matka troch detí, schudla za šesť mesiacov po pôrode dieťaťa Birdie Mae 45 kilogramov.

Každý si pamätá, akú postavu pretiahol prsteňom, ktorý mal v mladosti. Chcelo to však veľa práce, stať sa nerozoznateľným. Vyzbrojil sa veľkou vôľou a ctižiadosťou a pred 5 dňami sa vrátil k siluete svojej mladosti, teraz, vo svojich 40 rokoch, zbitého na hrane.

Aj v deň svojich narodenín sa hviezda zhlboka nadýchla a vyskúšala si džínsy, ktoré držala v skrini 14 rokov, bez toho, aby sa do nich po celú tú dobu vošla. Prekvapenie bolo obrovské, keď videl, že konečne prichádzajú.

„Tieto rifle som držala v skrini 14 rokov, nepreháňam to! Myslel som si, že ak sú v mojich posledných hodinách pred zmenou predpony, dať im druhú šancu “, napísala hviezda a podnikateľ na Instagram a zverejnil fotografiu, ktorá potvrdzuje jeho vyhlásenie.

Diéta, s ktorou Jessica Simpson schudla na 45 kilogramov

Kouč hviezdy prezradil stravu, pomocou ktorej sa speváčke podarilo za rekordný čas zhodiť impozantný počet kilogramov.
Tréner Jessicy Simpsonovej, Harley Pasternak, prezradil, že strava, ktorú odporúčal hviezde, pozostávala z jedál bohatých na bielkoviny, vlákniny a tuky. Režim sa nazýva „Obnovovacia diéta tela“ a je rozdelený do troch fáz.

Prvý trvá päť dní, počas ktorých si musíte dať tri stále jedlá založené iba na bielkovinových smoothies, zdravých tukoch a sacharidoch s vysokým obsahom vlákniny. A dve občerstvenie medzi hlavnými jedlami by malo mať 150 kalórií a obsahovať 5 gramov vlákniny, 5 gramov bielkovín a menej ako 10 gramov cukru.

„Sú to asi tri jedlá denne a dve občerstvenie. Každé jedlo obsahuje bielkoviny, vlákninu a tuky a občerstvenie sa skladá z bielkovín a vlákniny alebo bielkovín a tukov. Ide o rovnováhu, ktorá až tak neovplyvňuje predchádzajúci životný štýl, “uviedol umelcov tréner.