Diéta z melónu - kalórie a výhody

Leto skončilo a veľa letného ovocia, aj známe melón, sa ich začína nachádzať čoraz menej. Vodný melón je jedným z lahodných divov prírody, ktorý v sezóne hemží stánky, spolu s blízkym príbuzným vodným melónom.

Je pôvodom v Strednej Ázii a na Blízkom východe a vždy poskytoval vodu a život zachraňujúce jedlo pre unavených cestujúcich v týchto suchých oblastiach a odporúča sa pri mnohých diétach a kúrach obsahujúcich cukor, karotén, vitamíny A, B1, B2, B6 a minerálne soli. (draslík, fosfor, vápnik a železo).

Melounová diéta odporúča sa pri rôznych chorobách (anémia, reumatizmus, zápcha, poruchy chuti do jedla, dermatózy, bronchitídy, funkcia štítnej žľazy, cukrovka v miernom množstve, dna), pri chudnúcich diétach ale aj pri detoxikácii organizmu. Môže sa konzumovať ako taký alebo s trochou cukru (ak sa nebojíte kalórií), vo forme džúsu alebo kompótu, do šalátov, džemov alebo pudingov.

Masírujte melónovou šťavou obnovuje pružnosť pokožky, má zvlhčujúci a upokojujúci účinok. Ak máte podráždenie, mierne popáleniny alebo máte alergiu, môžete na dané miesto natrieť plátok melónu po dobu 15 - 20 minút. Po maske z jadra melónu zmiešanej s nastrúhanou mrkvou a pomarančovým džúsom (suchá pokožka) alebo citrónovou šťavou (mastná pokožka) budete vyzerať skvele na večer v meste.

Aj keď je veľmi sladký, obsahuje menej cukru ako súrodenec alebo melón, takže ho pri diétach možno konzumovať bez prílišnej starostlivosti. Je to ovocie s priaznivými účinkami, ktoré by ste si mali v tomto období naplno vychutnať, a to pre všetky výhody, ktoré telu prináša. Kulinárske siete obsahujúce melón majú exotický a mierne nekonformný odtieň.