Diéta z pšeničných klíčkov

Vieme však, že celozrnné výrobky sú prospešné pre zdravie nášho tela a pšenica nemôže byť výnimkou. Naopak, pšenica je možno najzdravšia a najdôležitejšia z obilnín kvôli vysokému obsahu minerálnych solí a vitamínov.

Keď pšeničné zrná vypučia, premenia sa na pšeničných klíčkov, ktoré obsahujú maximum látok užitočných pre organizmus. Pretože, diéta z pšeničných klíčkov je efektívny, ale zároveň mimoriadne prospešný pre ľudský organizmus. Objavte všetky tajomstvá diéty naklíčenej pšenice a rozhodnite sa, či je to pre vás správna strava.

Výhody pšenice

Pšenica je tiež dobrým antioxidantom, ktorý odstraňuje toxíny z tela a chráni bunky pred negatívnym pôsobením voľných radikálov. Vysoký obsah antioxidantov navyše chráni pokožku pred predčasným starnutím a udržuje ju pružnú a žiarivú.

Čo sú to pšeničné klíčky?

Pšeničné klíčky sú semená, ktoré prechádzajú z latentného stavu života do aktívneho stavu, čo je proces, ktorý určuje sériu biochemických a štrukturálnych transformácií. V aktívnom stave obsahuje naklíčené semeno maximum látok užitočných pre ľudský organizmus.

Pšeničné klíčky sú prírodným zdrojom vitamínov a minerálov, ale môžu sa tiež použiť ako doplnok výživy, ktorý niekedy môže nahradiť ovocie a zeleninu a pomôcť tak vylúčiť toxíny z tela. Okrem toho vápnik, fosfor, horčík a enzýmy v naklíčených semenách pšenice dodávajú telu ďalšiu energiu.

100 g pšeničných klíčkov obsahujú fosfor (1050 mg%), horčík (342 mg%) a vápnik (71 mg%). K týmto minerálom sa pridávajú vitamíny: A, B, E, K, D, PP, enzýmy a niektoré rastlinné hormóny s mimoriadnymi terapeutickými účinkami.

Diéta z pšeničných klíčkov - odporúčania a recept na stravu

Potrebná denná dávka sa pripravuje čerstvá v nekovovej miske. Vyberte 100-200 g bobúľ, ktoré po umytí musíte vložiť do misky s teplou vodou. Misu prikryte utierkou a udržujte ju v teple 24-72 hodín, kým sa na každom zrne neobjaví biela škvrna (choroboplodné zárodky). Dvakrát denne bobule jemne opláchnite a vymeňte teplú vodu z misky.

Po naklíčení sa fazuľa opláchne, rozomelie na mlynčeku, potom sa konzumuje ráno nalačno a večer, ako taká alebo sa zmieša s lyžicou medu alebo mlieka. Pokiaľ budete nasledovať diéta z pšeničných klíčkov pre dosiahnutie optimálnych výsledkov by ste mali konzumovať medzi 3 - 6 polievkovými lyžicami denne.

Normálne sa kúry robia 7-15 dní, po ktorých nasleduje dvojtýždňová prestávka, po ktorej môžete diétu opakovať. Pokiaľ ide o terapeutické účinky, prvé účinky diéty sa dostavia po 3-4 týždňoch, ich stabilizácia však trvá asi 2 - 3 mesiace. Pozostávajú z zastavenia vypadávania vlasov, zlepšenia vzhľadu pokožky a zvýšenia vitality.

Nezabudnite jesť veľa ovocia a zeleniny, mať vyváženú stravu, rešpektovať čas jedla a nejesť jedlá s vysokým obsahom nezdravých tukov alebo cukru. Pite tiež 2 litre vody denne a veľa domácich čajov.

Diéta z pšeničných klíčkov nemá veľa stravovacích obmedzení, musíte však dodržiavať odporúčania a konzumovať niekoľko polievkových lyžíc pšeničných klíčkov aj ráno, aj večer. Všimnete si, že vaša chuť do jedla bude postupne klesať a budete sa dlhšie cítiť sýti. Vaše telo bude navyše oveľa zdravšie a chránené pred chorobami.