Diéta z tekvicových semien - Pomôže vám schudnúť až 6 kíl za týždeň

Konzumovaná tekvica v surovom stave, na grile alebo pečená má neuveriteľné zdravotné výhody. Ale zamysleli ste sa niekedy nad tým, aké neuveriteľné prednosti majú tekvicové semienka?

Prírodné prášky na spanie

Zaspávali ste v poslednej dobe alebo sa budili každú hodinu? Musíte len začať jesť tekvicové semiačka a tento problém navždy zmizne.

A to preto, že malé tekvicové semiačka obsahujú tryptofán, aminokyselinu, ktorá premení telo na serotonín, a tak budete spať čoraz lepšie.

Znížte nepríjemné príznaky menopauzy

Tekvicový olej zase obsahuje obrovské množstvo fytoestrogénov, ktorých úlohou je znižovať návaly horúčavy, bolesti hlavy a vysoký krvný tlak, nepríjemné príznaky spôsobené nástupom menopauzy.

Tekvicové semiačka, ktoré sú bohaté na bielkoviny, tiež dokážu vyrovnať hladinu cukru v krvi. To znamená, že budete môcť schudnúť a zároveň udržať cukrovku ďalej.

Bohatý na vitamín E.

V neposlednom rade majú tekvicové semiačka vďaka obsahu vitamínu E úlohu chrániť pokožku a sú zdravou alternatívou občerstvenia počas dňa. Okrem toho znižujú zlý cholesterol, zabraňujú mŕtvici a srdcovým chorobám.

Diéta z tekvicových semien - schudnite 6 kilogramov za týždeň

Jeseň je tekvicovým obdobím, takže si môžete naplno vychutnať účinky, ktoré majú na vašu postavu. Ak chcete rýchlo schudnúť a omladiť svoje telo, zaraďte do svojej každodennej stravy tekvicové semiačka. Bohaté na vitamíny K, B, C, E a A tiež pomáhajú regulovať metabolizmus a hustotu krvi.

Počas diéty je potrebné jesť každé jedlo súčasne. Počas dvoch týždňov budete môcť jesť ovocie, čaj alebo kávu, ale nie sladené cukrom.