DIÉTNY VESTNÍK

Štvrtok 24. mája 2012

Workshop „ŽIVOT AJ CHUŤ!“ - 5 modulov

Tréner a hlavný praktický lekár NLP Alina Florentina Margineanu @ JOY4SUCCESS

vestník

  1. Prečo jeme?
    1. Objavte svoj životný štýl - prípadová štúdia
    2. Prečo jeme?
    3. Faktory ovplyvňujúce stravu
    4. Outfit na váhe! (Index telesnej hmotnosti, Brocov vzorec, Ideálna hmotnosť) - praktická časť
    5. Chute na jedlo
    6. Idete si za tým, čo skutočne chcete, alebo necháte, aby si za vás vybrali „ostatní“?
  1. Kombinácie jedál
    1. Určite svoju stravu - prípadová štúdia
    2. Skupiny potravín (bielkoviny, lipidy, sacharidy, zelenina, korenie)
    3. Trávenie a tráviace časy
    4. Kombinácie jedál
    5. Sme to, čo jeme! - praktická časť
    6. Potravinové farby
    7. Čo vám bráni dosiahnuť to, čo chcete?
  1. biorytmus
    1. Stresový inventár - prípadová štúdia
    2. biorytmus
    3. Ročné obdobia a strava
    4. Zrkadlo racionálnej výživy (paralelne s potravinami a telesnými orgánmi)
    5. Jedlo a krvné skupiny
    6. Morfofunkčná jednotka mysle a tela
  1. Pomer energie a výživová hodnota potravín
    1. Stres a strava - prípadová štúdia
    2. Harmonogram stravovania
    3. Zdržali sa alebo zdržali?
    4. Aký je energetický pomer zdravého človeka? - praktická časť
    5. Ako vypočítame výživovú hodnotu jedálnička? - praktická časť
    6. Ako sme „prítomní“ vo svojom živote?
  1. Ovládanie štítkov!
    1. Štítok - prípadová štúdia
    2. Ako čítame štítok?
    3. Čo sú E?
    4. Mýty o jedle
    5. Chyby v stravovaní - praktická časť
    6. Aké sú vaše rozhodnutia a ako si môžete vychutnať viac harmónie telo - myseľ - duša?

Prečo sa používajú E.?

kombinácie jedál

8 g/deň), ktoré sú súčasťou potravín, ktoré kupujete. Niektoré sú neškodné. Iné, hoci sú pre telo toxické, niekedy ani nie sú označené.

V súčasnosti 4 000 prísad

400 sa často používa v potravinách, kozmetike alebo liekoch.

V pondelok 21. mája 2012

Kto konzumuje náš vápnik?

kombinácie jedál

99% koncentrovaných v kostiach a zuboch, malá časť sa nachádza koncentrovaná v kolagéne, mukoproteínoch a mukopolysacharidoch a

1% je v cirkulujúcej forme (vápnik).