Diverzifikácia detskej výživy. Mýty zbúrané

Irina Antonescu

Redakčnou kanceláriou observatória.
Uverejnené: 12.06.2020, 12:17.
Aktualizované: 12.06.2020, 14:16

Diverzifikácia je jedným z slov, ktoré najčastejšie počuť okolo matiek s malými deťmi. A možno najdôležitejší krok, pokiaľ ide o správnu výživu dieťaťa.

  • Kravské mlieko je tiež zakázané v strave dieťaťa do jedného roka.
  • Najvhodnejšou potravinou sú ovocné a zeleninové pyré.

Diverzifikácia je obdobie, v ktorom sú v dennom menu uvádzané potraviny s príchuťou a textúrou, ktoré deti nepoznajú. Existuje veľa pravidiel a očividne o tom existuje veľa mýtov.

Až do veku šiestich mesiacov môže materské mlieko alebo umelá výživa poskytnúť dieťaťu živiny potrebné pre harmonický vývoj. Matky by mali následne začať so zavádzaním polotuhej stravy do denného jedálnička svojich detí.

Irina Antonescu, pediatrička: Začnem sa diverzifikovať, keď je dieťa dostatočne neuropsychicky vyvinuté na to, aby sa mohlo zúčastňovať, držať ho za hlavu, sedieť a zaujímať sa o rôzne jedlá. Všeobecne sa odporúča, aby to nebolo skôr ako 17 a najneskôr do 24 týždňov. Štipka soli v strave dieťaťa menej ako rok nemá nič spoločné so soľou, oblička dieťaťa je nevyzretá, soľ priťahuje vodu a zvyšuje krvný tlak. Dospelý cíti, keď sa jeho žihadlo zväčšuje, dieťa nie.

Kravské mlieko je tiež zakázané v strave dieťaťa do jedného roka. Pozrime sa však na niekoľko ďalších takzvaných mýtov, ktoré u mladých matiek prešli testom času alebo nie.

Irina Antonescu, pediatrička: Fixná hodina jedla, fixné množstvo jedla. Dieťaťu dávame približne určitý čas, ale nebudíme ho, pretože je jedna hodina, musím ti dať obed. Ďalším mýtom, ktorý musíme vyvrátiť, je strach z lepku, vylúčenie lepku je nesprávne, nedávame menej ako štyri mesiace, ale musí sa zaviesť až sedem mesiacov lepku. Mám radšej ovocie a nie ovocný džús. Je to sacharidová bomba a nedáva pocit sýtosti. Ďalším mýtom, ktorý je potrebné vyvrátiť, je čaj. Čaje môžu obsahovať aj niektoré látky, ktoré sú nebezpečné, všetko, keď sme boli malí, pil som feniklový čaj, ale obsahuje látku.

Existujú dva typy diverzifikácie. Ten klasický a sebapestrenie. V druhom prípade si deti môžu samy zvoliť, aké ovocie a zeleninu chcú jesť.

Feli Donose: Myslím, že by ste sa mali dieťaťu venovať všeobecne, učiť ho od prvých dní od narodenia a myslím si, že po ceste, až do spestrenia, už máte predstavu o tom, čo sa stane. Pre mňa bola hydratácia veľmi dôležitá, mal chvíle, keď nechcel piť žiadnu vodu, ale rumunské slová, chuť k jedlu pochádza z jedla.

Paula Chirila: Vyskúšal som oboje. A klasická diverzifikácia a sebadiverzifikácia, ale pod prísnym dohľadom.

Venujte zvýšenú pozornosť reakcii malého.

Irina Antonescu, pediatrička: Keď dieťa skutočne neznáša jedlo, zvracia, má hnačky, má brušné kŕče, na celom tele sa mu môžu objaviť vyrážky.

Paula Chirila: Dieťa neprichádza s návodom na použitie, beriete ho postupne a žiadne dieťa nevyzerá ako druhé.

Vo veku šiestich mesiacov sú najvhodnejšími potravinami ovocné a zeleninové pyré bez korenia.

Kuracie, morčacie a hovädzie mäso je možné konzumovať s mierou po 5. mesiaci a vajcia by malo byť v ponuke pre deti vo veku od 4 do sedem mesiacov. Kombinácie a množstvo potravy by sa mali vyberať správne podľa odporúčaní pediatra.

Ak ste zachytili obrázky, ktoré sa môžu stať novinkami, môžete nám ich poslať na WhatsApp na telefónnom čísle 0722.699.800, na stránke Facebook Observatory alebo e-mailom na [email protected] .