Mäso: Divina, zverina, svalovina, chudé mäso (odtučnené), steak hrubý 2,5 cm, varené, pečené

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

Kalórie
Súvisiace
CZE
Názory
snímky
fórum

Ak stále neviete, ako do ponuky pridať „Hra, divina, zverina, mušle, chudé mäso (odstredené mäso), 2,5 cm hrubý biftek, varené, pečené“, v kategórii „Mäso“ nájdete novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné hodnoty

* CZE% hodnoty na 100 g
8%Kalórie 150 kcal
4%TUKY 2,38 g
4% Nasýtené tuky 0,878 g
Polynenasýtené tuky 0,103 g
Mononenasýtené tuky 0,351 g
cholesterolu 79 mg
2%Sodík 57 mg
0%sacharidy 0 g
0% Vláknina 0 g
0% Cukor 0 g
35%bielkoviny 30,2 g
- vitamíny
- ťažba
- Iné
* Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.

Kalorická hustota

Distribúcia kalórií na živinách

Tuky (mastné kyseliny)

2,38 tukov, spolu (g)
- 0,878 nasýtených tukov (g)
- 0,103 Polynenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
- 0,351 Mononenasýtené tuky (g)
- - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
- 79 Cholesterol (mg)
- 0,027 Omega-3 mastné kyseliny (g)
- 0,059 Omega-6 mastných kyselín (g)
- - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)

sacharidy

0 Sacharidy, spolu (g)
- 0 vlákno (g)
- - Škrob (g)
- 0 Cukor, spolu (g)
  - - Sacharóza (g)
  - - Glukóza (g)
  - - Fruktóza (g)
  - - Laktóza (g)
  - - Maltóza (g)
  - - Galaktóza (g)

Bielkoviny a aminokyseliny

30,2 Bielkoviny, spolu (g)
- 0,269 tryptofánu (g)
- 1 148 treonínu (g)
- 1 304 izoleucín (g)
- 2 311 leucínu (g)
- 2 467 lyzínu (g)
- 0,709 metionín (g)
- 0,284 cystínu (g)
- 1 148 fenylalanínu (g)
- 0,95 tyrozínu (g)
- 1 475 valínu (g)
- 1 815 arginínu (g)
- 0,907 histidín (g)
- 1772 alanínov (g)
- 2 637 kyselina asparágová (g)
- 4,31 Kyselina glutámová (g)
- 1 659 glycínu (g)
- 1 333 prolín (g)
- 1 049 serínu (g)
- 0,44 hydroxyprolín (g)

vitamíny

14,8 betainu (mg)
9 folátov, celkom (mcg)
- 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
- 9 Folát (v potravinách) (mcg)
0 vitamín A (UI)
- 0 retinol (mcg)
- 0 beta-karotén (mcg)
- 0 alfa karotén (mcg)
- 0 kryptoxantín (mcg)
- 0 lykopén (mcg)
- 0 luteín + zeaxantín (mcg)
0,28 vitamín B1 (tiamín) (mg)
0,513 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
10 757 vitamínov PP/B3 (niacín) (mg)
0,868 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
0,756 vitamínu B6 (mg)
113 vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
1,83 vitamín B12 (mcg)
0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
Vitamín D (UI)
- - Vitamín D2 (mcg)
- 0 vitamín D3 (mcg)
0,62 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
- - Beta-tokoferol (mg)
- - Gama-tokoferol (mg)
- - Delta-tokoferol (mg)
1,2 vitamín K (mcg)

ťažba

6 Vápnik (mg)
4,09 železo (mg)
30 horčík (mg)
277 fosfor (mg)
398 draslík (mg)
57 Sodík (mg)
3,63 zinok (mg)
0,227 meď (mg)
- Fluór (mcg)
0,029 mangán (mg)
13,3 selénu (mcg)

Iné

1,25 Zvyšok (g)
0 Alkohol (g)
67,07 voda (g)
0 kofeín (mg)
0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Zverina, zverina, svalovina, chudé mäso (odtučnené), steak hrubý 2,5 cm, varený, pečený na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Zverina, zverina, svalovina, chudé mäso (odtučnené), steak hrubý 2,5 cm, varený, v rúre na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Baklažán, divina, mäso, chudé mäso (odmastené), steak hrubý 2,5 cm, varený, pečený pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Zverine, jeleň, mušle, chudé mäso (odtučnené), 2,5 cm hrubý biftek, varené, pečené“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Zverina, zverina, mušle, chudé mäso (odtučnené), 2,5 cm hrubý biftek, varené, pečené“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy

Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

Pridajte jedlo, ktoré jete
Pridajte svoje aktivity
Zobraziť výsledky, odhady a tipy
Aktualizujete ponuky v kalendári
Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.