Dlhá cesta z noci na deň; továreň na hračky

ako už moji stalkeri na instagrame vedia, v poslednej dobe sa zo mňa stal akýsi zajačik z fitka:)). presnejšie každé ráno * vstávam z postele takmer prirodzene okolo šiestej hodiny. ], o maximálne 45 minút som už na stepperi a až potom sa môj mozog začne prebúdzať. a potom som celý deň plný energie. [Nerobím si srandu, naozaj mám vysoké kardio, pretože neviem, čo s tým mám robiť, a na tejto veci som sa stala tak závislou, že mi ani len nenapadne vynechať deň v posilňovni, obávam sa, že ... Stratil som mojo:))]

ale to nie je to, čo som chcel povedať. Keď som išiel do tejto dobre vybavenej miestnosti, objavil som televíziu a objavením televízie som našiel kanál s celebritami E! čo je senzačné. [Hovorím vám, nežili ste, kým ste neuvideli #RichKidsOfBeverlyHills:)))]

každopádne jedna z prehliadok, ktoré tam stále chytám, je „revenge body with khloe kardashian“. nezatváraj stránku, pretože som sa definitívne neklamal [dúfam:)))] a mám bod. zápletka: kk [ktorá sa javí ako úspešný prípad v oblasti riadenia chudnutia] prináša do šou rôzne ženy, ktoré chcú schudnúť, a poskytuje im svojich trénerov a odborníkov na výživu. a motivuje ich myšlienka chudnutia s cieľom „pomstiť sa“ niekomu, vo väčšine prípadov zlému manželovi alebo priateľovi, ktorý ich bezpodmienečne nemiluje.

Táto predstava, že môžete schudnúť alebo, prosím, môžete urobiť vo svojom živote radikálne a trvalé zmeny motivované vonkajšími faktormi, je veľmi stručne hlúpa. áno, samozrejme, môžete stráviť 2 hodiny denne v posilňovni a pochutnávať si na 1200 kalóriách bielkovín a vlákniny, ktoré sú poháňané motorom nenávisti voči bývalému, rodine, ktorá sa vám smiala celý život alebo kolegovi, ktorého chcete vzbudiť závisťou - ale nemyslím si, že tento druh negatívnej motivácie vás môže v lepšom prípade udržať nad vodou viac ako pár týždňov. Zaujímajú ma prípady super odhodlaných ľudí, ktorým sa darí držať prísneho programu chudnutia, povedzme, neustále si opakujúce svoje „oči na cene“ s očami na šatách s 2 menšími opatreniami prijatými ako motivačný totem. Zaujalo ma to, pretože som sa pri všetkom svojom úsilí nestihol stať jedným z nich, aj keď boh vie, že som si kúpil tony oblečenia menšie, ako som mal:)).

pre mňa [a úprimne si myslím, že z dlhodobého hľadiska pre všetkých] je pozitívna motivácia miliónkrát lepšia. pretože odkedy sa poznám [teda asi od 3 - 4 rokov takto] som osciloval medzi obéznym a iba tučným, pretože sám seba poznám, žil som s neustálym, pevným a nemožným zničením presvedčenia, že by som mal byť iný ako ja. presvedčenie podporované každý deň veľmi dobre mienenými, ale veľmi slabo formulovanými radami rodiny [už nejedzte ten chlieb, áno, váš brat môže jesť, pretože je slabý], každodennou šikanou [škola na konci vojenský obvod nie je najpohodlnejším miestom pre dievča nútené nosiť podprsenku od 11 rokov], z vylúčenia z vysokej spoločnosti:)) [Pochybujem, že niekedy zabudnem, ako na veľmi vybranej pyžamovej párty spolužiaka 9. Bol som pozvaný len preto, že Ana, moja BFF a cool dievča z triedy, otvorene prehlásilo hostiteľovi, že nepríde bezo mňa], spätná väzba mužov hmmm, ako ich povedať, zmiešaná:)) [je to trochu nepríjemné, keď tvoj priateľ, s ktorým si vo svojej hlúposti stále veľmi zamilovaný, chodí po dome a hučí „ženy chudnú“].

až som sa doslova unavil a nudil zo všetkých týchto vecí. život je krátky a nebudem ho tráviť čakaním na to, kým bude čarovná chvíľa dokonalá. Som unavený z neustáleho myslenia, že _Jem by nemal jesť sladkosti [a potom, ak je to možné, zjesť celý koláč, nie z potešenia, ale z chorého pocitu nenávisti k sebe samému], unavuje ma pomyslenie, že nemá zmysel mať na sebe niečo iné ako prvé čierne tričko, ktoré mi padne do ruky, pretože aj tak vyzerám ako v pekle, už ma unavuje premýšľanie ooo, ale čo si o mne bude x alebo y myslieť, keď poviem alebo urobím túto vec [kde x alebo y sú príslušníci opačného pohlavia, ktorí mi v čase myšlienky neboli ľahostajní, a táto vec nehovorím, čo to bolo, pretože sa obávam, že moja mama si jedného dňa tento príspevok prečíta, ako active je teraz na internete:))], v podstate ma už unavuje táto predstava, že svet je dokonalý, iba ja som nedostatočný. Myslím si, že v skratke by sa dalo povedať, že som zostarol a stratil som trpezlivosť:)), ale je miliónkrát pohodlnejšie si myslieť, že svet je zbierkou očarujúcich nedokonalostí a vy ste jednou z nich, úplne adekvátna presne tak, ako sa nachádzate.

a potom je tu táto úžasná zmena - keď prídete k záveru, že ste presne takí, akí ste, začnete sa správať k sebe veľmi pekne, to znamená, že sa snažíte, aby ste sa cítili dobre. čo by mohlo znamenať viac pohybu, pretože vás to nabije energiou, ľahšiu večeru na prebudenie dobrej nálady [skutočný príbeh!], vzdanie sa priemyselných sladkostí, pretože lepšie slúžite, krajšie obliekanie je to len zábava a tak ďalej. a všetky tieto maličkosti spolu vytvárajú pozitívny stav, ktorý sa živí sám sebou a v konečnom dôsledku vás motivuje cítiť sa stále lepšie. najdôležitejšie je, že vás to motivuje zvnútra von a nie naopak - to znamená, že z dlhodobého hľadiska máte oveľa väčšiu šancu, že tento motor bude stále viac a viac krútiť a neklesať. a tak sa každý deň zmeníš na šťastnejšieho človeka, a keď si šťastný, vidíš oveľa lepšie všetky krásne veci okolo seba. [pretože poznáš internet, je to ako keď si vezmeš povedzme chrobáka a potom už vidíš chrobákov iba na ulici:))]. a keď si vystavený krásnym veciam, zmeníš sa na lepšieho muža, a keď si lepší muž, rozšíriš okolo seba iba pozitívnu energiu a urobíš všetkých šťastnejšími ako.

na záver, ak chcete urobiť svet lepším, nechajte sa dobre a zvyšok bude nasledovať: D.

Nechám vás s mojou obľúbenou piesňou z minulého mesiaca. Táto žena je sama o sebe úžasná.

* každé ráno, okrem toho, ktoré nasledovalo po tomto príspevku. keď som bol taký unavený, že som nemohol dostať auto z parkoviska, tak som sa vrátil späť do domu a vrátil sa do postele oblečený v legínach nike:)). pretože áno, môžete mať všetko a byť pri tom dobre odpočinutí!:))