Dokonalosť, účinnosť a úspech prostredníctvom inteligentných potravín - časť I

Chcete mať vyššiu hladinu energie?

Chcete, aby vaša myseľ „išla“ rýchlo a dobre ?

Chcete zvýšiť svoj intelektuálny výkon ?

Úroveň energie, pozornosť a intelektuálne a akademické výsledky sú ovplyvnené stravovacími návykmi. Správna výživa prispieva k výkonu pohotovosti mozgu so zvýšenou kapacitou pamäte.

Intelektuálna sila a vytrvalosť sú vám k dispozícii. Doprajte si počas celého života veľkú výhodu prostredníctvom správnej a vyváženej stravy. Využite výživové informácie, ktoré máte k dispozícii, múdro si vyberajte, čo jete alebo pijete, a pravidelne cvičte. Váš mozog potrebuje živiny, ktoré mu zdravé jedlá môžu poskytnúť. Maximalizujte čas, energiu a finančné investície do svojho vysokoškolského vzdelávania pri starostlivosti o svoje výživové potreby. Celá vaša kariéra závisí od bystrého mozgu, schopného zapamätať si, od dobre vyživeného mozgu.

Tajomstvá brilantnej mysle. „Zelené“ lieky, ktoré stimulujú myslenie

Čo môžeme urobiť, aby sme mali jasnejšie myslenie a lepšiu schopnosť sústrediť sa? Jedlo alebo odpočinok môžu ovplyvniť náš intelektuálny výkon?

Nedostatok energie, nízka schopnosť sústrediť sa, pozornosť, pamäť, znížená odolnosť voči fyzickému a intelektuálnemu stresu sú spojené so stresom, nedostatočným odpočinkom a spánkom, nedostatkom pohybu a hlavne nezdravou stravou.

Vonkajšie faktory, ktoré ovplyvňujú naše správne fungovanie, sa v tele prejavujú oxidačným stresom, ktorý produkuje voľné radikály zodpovedné za metabolické poruchy, únavu, nízku odolnosť, nefunkčnosť, choroby a starnutie.

Efektívnosť v každodennej činnosti a to, čo všetci chceme: úspech, úspech, dokonalosť v akejkoľvek činnosti vrátane podnikania úzko súvisí so zdravím všeobecne a predovšetkým s pohodou a energetickou úrovňou.

Základnou myšlienkou harmonického zdravotného stavu je, aby bytosť fungovala harmonicky ako jednotný celok: fyzické a afektívne telo - emočné, duševné a duchovné. Preto je na riešenie všetkých týchto úrovní potrebných niekoľko opatrení.

Základné procesy prebiehajú na bunkovej úrovni, kde sa potom správne fungovanie bunkovej biochémie odráža (pozitívne alebo negatívne) na tkanivách, orgánoch, systémoch a celom organizme.

Aby bunková biochémia fungovala efektívne, je potrebné kvalitné „palivo“: mikroživiny, enzýmy, vitamíny, minerály atď. Z nich spomenieme antioxidanty, ktoré pôsobia proti procesu „oxidačného stresu“ neutralizáciou voľných radikálov.

„Viola feeds viul“ - prevažná časť tepelne neupravenej stravy je dôležitým zdrojom zdravia, a preto je dôležité zavádzať do nej surové vegánske jedlo.

Zdravá a vyvážená strava bez nasýtených tukov a priemyselne upravených potravín v kombinácii so správnym príjmom vitamínov, minerálov a ďalších mikroživín, ktoré bojujú proti únave, vám pomôžu udržať vysokú hladinu energie, takže budete mať dostatok energie. denné aktivity, ktoré ste si naplánovali.

Šťavy z ovocia, zeleniny alebo zelených listov sú rýchlym a okamžitým zdrojom vitamínov, minerálov a vitálnej energie.

Všeobecné výhody čerstvých štiav:

Pomáha vstrebávať všetky živiny zo zeleniny a ovocia a poskytuje ich ekvivalent vo veľkom množstve, uľahčuje pridávanie väčšej ponuky čerstvej zeleniny do stravy.
Poskytuje telu biologicky štruktúrovanú vodu najvyššej kvality
Udržuje vysokú hladinu energie a vitality
Pomáha udržiavať optimálnu váhu
Pomáha detoxikovať a udržiavať celkové zdravie
Stimuluje imunitný systém
Z dlhodobého hľadiska pomáha udržiavať zdravý a funkčný mozog.