EMS má úžasné výsledky, ak sa stane rutinou

Vzhľadom na to, že zmeny sú viditeľné už po prvom sedení, naši klienti sa nás často pýtajú, či je možné zachovať výsledky školenia EMS. Odpoveď je jednoduchá: nemôžeme uchovať výsledky žiadneho typu školenia, či už klasického alebo EMS. Chudnutie, tonizácia, rast svalov (hypertrofia) sú reakciou vášho tela na určitý druh tréningu a výživy. Keď tento stimul zmizne, telo sa vráti do pôvodného stavu, pričom nemá dôvod uchovať si predtým získané výsledky.

Vek tréningu a fyzická forma, v ktorej sa nachádzate, určujú, ako rýchlo stratíte získané výkony. Čím ste pokročilejší v konkrétnej disciplíne, tým dlhšie potrvá, kým sa svalová atrofia naštartuje (približne 2 - 3 mesiace, pri správnej výžive), kým začiatočník (2 - 3 mesiace prax) môže prísť o zárobok aj za dva týždne.

Záver: Ak sa chcete tešiť z dlhodobých výsledkov, musí sa šport a zdravé stravovanie stať rutinou, ktorú podporuje dôslednosť a disciplína.