Ženšen energetizujúce guľôčky

Sibírsky ženšen (eleuthero alebo eleuterokok, ako sa mu tiež hovorí) je pôvodom z Ázie a Ruska a v týchto regiónoch sa po celé storočia používa pre svoje zdravotné výhody.

Je to pravý adaptogén - To znamená, že sibírsky ženšen pri požití pomáha telu vyrovnať sa so stresom. A nielen to. Pravidelná konzumácia koreňa ženšenu pomáha optimálnemu fungovaniu imunitného systému, zlepšuje vašu duševnú výkonnosť, dodáva vám energiu a pomáha vám bojovať proti prejavom starnutia a poskytuje vám všeobecný stav pohody.

Navyše toto superpotravina

má protizápalové vlastnosti
zlepšuje fungovanie vášho kardiovaskulárneho systému
zmierňuje únavu a bojuje proti chronickej únave
bojujte proti nespavosti a pomôžete vám dosiahnuť tichší a pokojnejší spánok
chráni DNA pred degradáciou
pomáha metabolizovať lipidy a glukózu, je doplnkom pri cukrovke 2. typu
pomáha eliminovať príznaky depresie, menopauzy a zlepšuje sexuálne funkcie (plodnosť a libido)

Kde nájsť a ako konzumovať ženšen

Sibírsky ženšen nájdete v zdravej výžive alebo v holistických obchodoch vo forme kapsúl, čaju, tinktúry alebo prášku.

Doplnky ženšenu

Vo forme kapsúl, len ženšen alebo zmiešaný s inými zdraviu prospešnými rastlinami. Môžete ich zapiť vodou, podľa pokynov na obale. Pred užitím týchto doplnkov by ste sa mali poradiť s lekárom, ako s akýmikoľvek doplnkami.

Čaj zo ženšenu

Tento čaj môžete konzumovať kedykoľvek počas dňa.

Tinktura zo ženšenu

Užíva sa až 3 krát denne, v dávkach okolo 1 - 5 ml.

Ženšenový prášok

Môže sa konzumovať ako taký alebo sa môže zabudovať do rôznych nápojov, ako sú napríklad smoothies a recepty.

Je lepšie konzumovať 0,5 až 2 gramy prášku až 3-krát denne alebo podľa odporúčaní lekára.

Rozhodli sme sa pripraviť niekoľko energizujúcich a lahodných guličiek so ženšenom, ktoré vás nabijú energiou na celý deň. Vyskúšajte ich!